Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Аватара пользователя
Пантерка
Эксперт
Сообщения: 134
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Пантерка » 04 мар 2018, 23:13

Катенок, а мне очень даже понравилась составленная для меня программа похудения, у меня тоже пятиразовое питание! И я не считаю, что это голодомор!
У меня вопрос к Жанне, а что Вы подразумеваете под небольшим количеством шоколада?

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 6 раз

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Жанна » 04 мар 2018, 23:14

Пантерка писал(а):Катенок, а мне очень даже понравилась составленная для меня программа похудения, у меня тоже пятиразовое питание! И я не считаю, что это голодомор!
У меня вопрос к Жанне, а что Вы подразумеваете под небольшим количеством шоколада?

Вполне допустимо съедать в первой половине дня 2 плитки темного шоколада.
Я очень рада, что Вам понравилась диета! Если будут еще какие-то вопросы, задавайте!

Admin
Администратор
Сообщения: 79
Зарегистрирован: 14 авг 2016, 17:12
Поблагодарили: 7 раз

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Admin » 04 мар 2018, 23:16

ВНИМАНИЕ!!!

Если Вы еще не успели зарегистрироваться в нашем конкурсе, у Вас еще есть время!
Объявляется дополнительный набор участников в течение марта (до 30 участников). Так что успейте войти в наши ряды!

Горгулья
Участник
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 янв 2018, 20:57
Поблагодарили: 2 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Горгулья » 05 мар 2018, 08:27

Жанна писал(а):то до 12 часов дня можно съесть 2 плитки темного шоколада.


Простите, но Вы с ума сошли такое советовать? Две плитки любого шоколада (всё равно, в какое время суток) - это 1000 с лишним калорий углеводов и жира! Такое блюдо железобетонно пойдёт в жир.

Во вложении типичная этикетка такой шоколадочки
Вложения
dscn0485=.jpg
dscn0485=.jpg (180.71 КБ) 2475 просмотров

lulik
Участник
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 25 фев 2018, 15:05
Благодарил (а): 3 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение lulik » 05 мар 2018, 10:37

Горгулья писал(а):
Жанна писал(а):то до 12 часов дня можно съесть 2 плитки темного шоколада.


Простите, но Вы с ума сошли такое советовать? Две плитки любого шоколада (всё равно, в какое время суток) - это 1000 с лишним калорий углеводов и жира! Такое блюдо железобетонно пойдёт в жир.

Во вложении типичная этикетка такой шоколадочки

Две плитки-имеют в виду два кусочка (два мааааленьких кусочка) )))))

Горгулья
Участник
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 янв 2018, 20:57
Поблагодарили: 2 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Горгулья » 05 мар 2018, 13:20

lulik писал(а):Две плитки-имеют в виду два кусочка (два мааааленьких кусочка) )))))

Кусочки/дольки/квадратики - это одно, а плитка - это целая шоколадка)

lulik
Участник
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 25 фев 2018, 15:05
Благодарил (а): 3 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение lulik » 05 мар 2018, 13:48

Горгулья писал(а):
lulik писал(а):Две плитки-имеют в виду два кусочка (два мааааленьких кусочка) )))))

Кусочки/дольки/квадратики - это одно, а плитка - это целая шоколадка)

Плитка шоколада может весить от 20 граммов до 200 гр. Если,даже админ допустил ошибку (опечатку),то,лично по моему мнению,можно понять,что,т.е какое количество,имели в виду. Две плитки по 100-200 гр. это перебор,даже для "нехудеющих".

lulik
Участник
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 25 фев 2018, 15:05
Благодарил (а): 3 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение lulik » 06 мар 2018, 19:33

Добрый вечер! Хотелось бы уточнить по поводу упражнений с гантелями-какие упражнения,на какие группы мышц вначале?

Аватара пользователя
Жанна
Врач-диетолог
Сообщения: 138
Зарегистрирован: 21 авг 2016, 00:41
Откуда: Санкт-Петербург
Поблагодарили: 6 раз

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Жанна » 06 мар 2018, 20:40

Горгулья писал(а):
Жанна писал(а):то до 12 часов дня можно съесть 2 плитки темного шоколада.


Простите, но Вы с ума сошли такое советовать? Две плитки любого шоколада (всё равно, в какое время суток) - это 1000 с лишним калорий углеводов и жира! Такое блюдо железобетонно пойдёт в жир.

Во вложении типичная этикетка такой шоколадочки

Горгулья, Вы не правильно меня поняли :-))) Под двумя плитками шоколада я подразумевала как раз 2 кусочка шоколада! Естественно, две шоколадки я не могла порекомендовать! В противном случае количество дневных калорий будет существенно превышено.

Горгулья
Участник
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 27 янв 2018, 20:57
Поблагодарили: 2 раза

Re: Грандиозный конкурс "Худеем с диетологом к лету - 2018"

Сообщение Горгулья » 07 мар 2018, 18:34

Девчули, держимся плана несмотря ни на какие праздники!


Вернуться в «Конкурсы»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей