Палео диета - отзывы

[Ариадна]

Источник цитаты

Диета каменного века Смешно звучит Кстати, да, среди древних людей толстячков было мало.

На самом деле эта "палеодиета" - всего лишь находка маркетологов)) Для любителей гламурно-глянцевых способов похудения. Если отнестись к ней критично, то понятно, что эта диета к здоровым и полезным не относится.

Я так и поняла Чего только ни придумают, не перестаю удивляться. Неужели кто-то в это верит?

[Lola_Gerre]

Лично я категорично против подобных диет, так, как сама ранее белковыми диетами "баловалась". Во-первых крыша едет однозначно, я раньше особым аппетитом не отличалась, но после месяца белковой молотила все подряд, контролировать это никак не могла, называется это дело компульсивным перееданием, на фоне этого развивается булимия, ибо после такой обираловки сразу хочется очистится, почитайте отзывы любителей "Кремлевки", " Дюкана", все истории одинаковые, крыша едет и долго потом последствия всего этого расхлебывать. Во-вторых бьет по почкам, при том ощутимо! Поэтому беритесь за голову, питайтесь правильно и тренируйтесь.

[Фуксия]

Источник цитаты Лично я категорично против подобных диет, так, как сама ранее белковыми диетами "баловалась". Во-первых крыша едет однозначно, я раньше особым аппетитом не отличалась, но после месяца белковой молотила все подряд, контролировать это никак не могла, называется это дело компульсивным перееданием, на фоне этого развивается булимия, ибо после такой обираловки сразу хочется очистится, почитайте отзывы любителей "Кремлевки", " Дюкана", все истории одинаковые, крыша едет и долго потом последствия всего этого расхлебывать. Во-вторых бьет по почкам, при том ощутимо! Поэтому беритесь за голову, питайтесь правильно и тренируйтесь.

Благодарю вас за рассказ! Может быть, ваш опыт станет для кого-то полезным и заставит задуматься.

[KatyaL]

Вот не понимаю, чем черный ржаной хлеб-то не угодил? Ладно, магазинный с краской и сахарным сиропом, но ведь можно делать домашний! И без дрожжей, вкусные ржаные лепешки. В конце концов, сухарики из него сушить можно. Крупы не все едят, понятно, но хлеб, тем более такой относительно безопасный - он-то как помешает похудению, если даже к запорам не приводит из-за скользкой слизи, содержащейся в ржаной муке?!

[Тая]

А может, просто меньше есть? Я уже не знаю, все перепробовала, но меня прет и прет. А без конфет не могу жить.

[SaraFord]

Очень напоминает мне эта диета белковую. Думаю, что смысл и принцип диеты в одном и том-же. Больше белков, меньше углеводов.
Опасности тоже одинаковые. Без углеводов сложно вести активный образ жизни, который как раз показан для похудения.

[Дарина]

Источник цитаты Очень напоминает мне эта диета белковую. Думаю, что смысл и принцип диеты в одном и том-же. Больше белков, меньше углеводов.
Опасности тоже одинаковые. Без углеводов сложно вести активный образ жизни, который как раз показан для похудения.

Да, эта диета полностью соответствует принципам белковых диет. А осложнения после таких диет достаточно тяжёлые, особенно для почек. Могу предложить, что специально было придумано новое название этой​ диете. Объясню почему такие мысли приходят в голову. Ну во-первых, новое название всегда притягивает интерес и люди начинают пробовать, в надежде на хороший результат. Во-вторых, белковые диеты уже начали отпугивать людей своими осложнениями. А тут, опять же, новое название и пока нет негативных отзывов. Поэтому, рекомендую всем тщательно изучить все тонкости новых диет. Зачастую такие диеты это немного переделанные старые и уже известные.

[Тая]

Такие сообщения, как написала Lola_Gerre, очень нужны. Чтобы мы не совершали ошибок, потому что мы учимся обычно на своих и теряем здоровье.

[SaraFord]

Источник цитаты Лично я категорично против подобных диет, так, как сама ранее белковыми диетами "баловалась". Во-первых крыша едет однозначно, я раньше особым аппетитом не отличалась, но после месяца белковой молотила все подряд, контролировать это никак не могла, называется это дело компульсивным перееданием, на фоне этого развивается булимия, ибо после такой обираловки сразу хочется очистится, почитайте отзывы любителей "Кремлевки", " Дюкана", все истории одинаковые, крыша едет и долго потом последствия всего этого расхлебывать. Во-вторых бьет по почкам, при том ощутимо! Поэтому беритесь за голову, питайтесь правильно и тренируйтесь.

Действительно, часто после диет нарушается пищевое поведение. Именно поэтому, многие хорошие диетологи не рекомендуют жестко ограничивать свое питание. Конечно, ограничение могут быть разными. Я считаю, что отказываться от здоровой пищи не стоит все-таки. Нужно так составлять свой рацион, чтобы не чувствовать себя слишком ущемленной, но при этом есть здоровые продукты.

[Лейла]

Диета ориентирована на потребление белковой пищи. При этом не исключены овощи, фрукты и т.д. Считаю, что такой вариант питания допустим, но не в течение длительного времени.
Я не эксперт, но считаю, что в основе питания наоборот должны быть овощи и фрукты. Также не стоит отказываться от злаковых. Мясо, рыба также необходимы, но в умеренном количестве. Если, например, отказаться от мучного и есть больше свежих овощей, вес начнет снижаться.
Плюс овощей в том, что они полезны, доступны, есть много вкусных рецептов с овощами. Можно экспериментировать, сочетать в разных блюдах, дополнять специями, соусами.