Как похудеть без физических упражнений

[Alla10081978]

Источник цитаты Очень просто, выбираете себе подходящее специальное средство для похудения и применяете его полный курс и будет вам результат.

Не будет, прием этих средств тоже рекомендует привести в порядок питание, и заниматься спортом.

[Светлана Маришник]

Лучше физических нагрузок ничего нет, ведь сбросить вес то можно, но само тело будет выглядеть обвисшим и не подтянутым. Помню когда заболела кишечным гриппом смогла сбросить около семи килограмм за неделю. Вообще была тогда полностью обессилена. Просто ужасно себя чувствовала и никакой уход веса меня не радовал.

[Helen]

Источник цитаты Очень просто, выбираете себе подходящее специальное средство для похудения и применяете его полный курс и будет вам результат.

Вот самое обидное, что вам абсолютно наплевать, что советовать. Вы уже в разных темах так живописно рассказывали свои истории похудения на различных препаратах, диетах и т.д., вызвав негодование и смех завсегдатаев форума. А вот залетные гости, прочитав ваши сообщения, поверят, подумают и помчатся покупать какое-нибудь "волшебное" средство, чтобы худеть, не вставая с дивана. Ведь не у всех нормально мозги работают, не все фильтруют информацию, особенно из интернета. Конечно, это дело ваше, все на вашей совести. Надеюсь, что все-таки наши люди не поведутся на ваши дешевые разводки.

[NataShik]

Да и физические занятия отвлекают от "голодных" мыслей, что будет необходимо при уменьшении калорийности рациона. А осознание того, что делаешь что-то полезное для красоты своего тела просто окрыляет! Только главное после тренировки не наброситься на еду с усиленным рвением. Мне помогало "перебивать" аппетит стакан воды, выпиваемый через некоторое время после занятий.

[Kerry_Chere]

Источник цитаты Да и физические занятия отвлекают от "голодных" мыслей, что будет необходимо при уменьшении калорийности рациона. А осознание того, что делаешь что-то полезное для красоты своего тела просто окрыляет! Только главное после тренировки не наброситься на еду с усиленным рвением. Мне помогало "перебивать" аппетит стакан воды, выпиваемый через некоторое время после занятий.

Вот-вот, именно физические занятия отвлекают от грустных мыслей о еде, кроме того, уже доказано, что умеренные физические нагрузки помогают вырабатываться гормону счастья и являются лучшей профилактикой от хандры и депрессии, которую мы как раз заедаем. С голодом после силовой совладать тяжело, я стараюсь разбивать прием пищи на 3-4 части и съедать в течении 2 часов, а не сразу.

[Christi90]

Похудеть без физических упражнений возможно) Но для этого вам нужно будет очень ответственно подойти к своему питанию. Можно, конечно, пойти быстрым путем и сесть на какую-нибудь эффективную диету, однако лично я не поддерживаю строгие диеты. Результат после их прекращения, как правило, держится не долго, зато обмен веществ страдает очень серьезно. Я придерживаюсь правильного питания, а также подсчета каллорий, но при этом без сильного их дефицита. Всегда старайтесь наиболее питательную и коллорийную пищу съесть в первой половине дня, а на ужин оставьте легкий белковый прием пищи - например, запечаенная рыба с овощами)

[AnnKovaleva]

Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не так уж сложно, на самом деле, гораздо сложнее сделать кожу ровной и подтянутой и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Так что удачи вам в этом нелегком деле - быть красивой, и не питайте радужных иллюзий, что только сброс веса сделает вас идеальной, так просто не статья стройной и красивой девушкой

[Nata Li]

Источник цитаты Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не так уж сложно, на самом деле, гораздо сложнее сделать кожу ровной и подтянутой и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Так что удачи вам в этом нелегком деле - быть красивой, и не питайте радужных иллюзий, что только сброс веса сделает вас идеальной, так просто не статья стройной и красивой девушкой

Чистая правда. Обвисшая кожа, дряблые слабые мышцы, морщины во всех местах - вот что такое похудение без нагрузок и тренировок. Способов избежать спорта и похудеть тоже много - уменьшение желудка, бандажирование, рвотное, лошадиное слабительное, диета из концлагеря, липосакция, удаление ребер, а можно ещё сбросить вес отпилив ногу или что там сейчас придумали модные психи-диетологи? Серьезно, мне интересно когда до людей дойдет что без спорта и нормального сбалансированного питания хорошую фигуру не построишь.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты Да и физические занятия отвлекают от "голодных" мыслей, что будет необходимо при уменьшении калорийности рациона. А осознание того, что делаешь что-то полезное для красоты своего тела просто окрыляет! Только главное после тренировки не наброситься на еду с усиленным рвением. Мне помогало "перебивать" аппетит стакан воды, выпиваемый через некоторое время после занятий.

Вот-вот, именно физические занятия отвлекают от грустных мыслей о еде, кроме того, уже доказано, что умеренные физические нагрузки помогают вырабатываться гормону счастья и являются лучшей профилактикой от хандры и депрессии, которую мы как раз заедаем. С голодом после силовой совладать тяжело, я стараюсь разбивать прием пищи на 3-4 части и съедать в течении 2 часов, а не сразу.

Вот я тоже замечала, что кушать хочется чаще всего когда ничего не делаешь. Получается от скуки что ли. Хотя после хороших тренировок тоже аппетит просыпается, но тут хоть калории сжигались и это оправданно получается. Поэтому я поддерживаю, что свободное время необходимо занимать тренировками. Пусть даже не интенсивными, возможно дома, но главное не думать о еде. А после тренировки можно и покушать уже, только не раньше чем через 1-2 часа. Сразу наедаться нельзя, дайте организму усвоить нагрузки. Ну а если не хотите заниматься, то выйдете на прогулку хотя бы. Свежий воздух отвлечёт от мысли о еде, да и от холодильника будете далеко.

[Фуксия]

Источник цитаты Похудеть вы можете и с помощью диеты и простого сбалансированного питания, достаточно просто ограничивать себя. Важно помнить, что как правило, нас не устраивает, не наша цифра на весах, а качество тела. А вот оно точно будет оставлять желать лучшего при отсутствии спорта в вашей жизни. Похудеть не так уж сложно, на самом деле, гораздо сложнее сделать кожу ровной и подтянутой и избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Так что удачи вам в этом нелегком деле - быть красивой, и не питайте радужных иллюзий, что только сброс веса сделает вас идеальной, так просто не статья стройной и красивой девушкой

Ровная и подтянутая кожа, а также отсутствие целлюлита, достигаются нормальным питанием - с достаточным количеством белковой пищи и "правильных" жиров (Омега-3, Омега-9) - и процедурами по уходу за кожей. Спорт к этому вообще не имеет отношения.