Как похудеть без физических упражнений

[Alla10081978]

Источник цитаты Соглашусь с мнением выше о том, что никакие добавки и так называемые специальные препараты не смогут помочь сбросить лишний вес. Если у человека нет желания или возможности заниматься спортом, то остается полагаться только на правильное питание. Без активности вес будет уходить не слишком быстро, но похудеть таким образом возможно. Знаю несколько примеров, когда девочки изменив свой рацион сбросили лишний вес, в среднем за пол года.

Источник цитаты Соглашусь с мнением выше о том, что никакие добавки и так называемые специальные препараты не смогут помочь сбросить лишний вес. Если у человека нет желания или возможности заниматься спортом, то остается полагаться только на правильное питание. Без активности вес будет уходить не слишком быстро, но похудеть таким образом возможно. Знаю несколько примеров, когда девочки изменив свой рацион сбросили лишний вес, в среднем за пол года.

Да я таких историй знаю очень много, но для этого нужна необыкновенная сила воли и стремление к победе над собой. Можно конечно и без физических нагрузок обойтись, но они нужны для того, чтобы держать тело в тонусе, чтобы при похудении не обвисала кожа. Да и вообще это очень полезно, а то что мы хотим сбросить вес не прилагая особых усилия - это что-то из разряда фантастики. Прежде всего нужно уменьшить калорийность, но так чтобы хватало для нормальной жизнедеятельности, а не так чтобы голодать и падать с ног. А о так ведь можно и до серьезных проблем со здоровьем доголодаться, лучше не рисковать.

[Светлана Маришник]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Похудеть без физических упражнений можно либо сидя на диетах, либо же кушая какие нить добавки, но все таки лучшим средством было и остается именно физ. упражнение, ничего там тяжелого нет.

Если честно, не знаю ни одного человека, который похудел бы на добавках, а вот спорт и правильное питание, это то что нужно.

Полностью согласна, физические упражнения и правильное питание это способ, проверенный временем и многими известными людьми. Не нужно искать лёгких путей. Всё уже известно!

У меня знакомые очень худели от перенесенной болезни. Сбрасывали практически по 20-30 килограмм. Правда вряд ли они хотели такое, ведь такие нагрузки иногда могут и привести к летальном исходу. Да и вообще хорошо, что им удалось выздороветь.

[Xana]

Если по какой-либо причине вы не хотите заниматься физическими нагрузками, то не отчаивайтесь, самое главное это придерживаться диеты и считать калории, ведь в килограмме жира 7700 калорий и пока вы их не из расходуете, то жирок никуда не денется.

[Xana]

Источник цитаты

Источник цитаты Если по какой-либо причине вы не хотите заниматься физическими нагрузками, то не отчаивайтесь, самое главное это придерживаться диеты и считать калории, ведь в килограмме жира 7700 калорий и пока вы их не из расходуете, то жирок никуда не денется.

Если придерживаться только диеты, то кожа будет просто напросто висеть, для этого нужны физнагрузки.

В какой-то степени Вы правы, физические нагрузки прекрасно сказываются на тонусе кожи, делают ее более подтянутые это весомый плюс, тут уж можно выделить пару часов в день, чтобы элементарно позаниматься на эллиптическом тренажере например, ну а если у человека нет желания посещать тренажерный зал, то здесь ему помогут косметические средства коих сейчас немало, ведь нежелание заниматься спортом, это не повод находиться в ненавистном теле, самое главное - это начать,
так сказать войти в поток, а там уже возможно к человеку придёт понимание того, что физические упражнения это хорошо, как для красоты, так и для здоровья.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты Если по какой-либо причине вы не хотите заниматься физическими нагрузками, то не отчаивайтесь, самое главное это придерживаться диеты и считать калории, ведь в килограмме жира 7700 калорий и пока вы их не из расходуете, то жирок никуда не денется.

Если придерживаться только диеты, то кожа будет просто напросто висеть, для этого нужны физнагрузки.

Всё верно, не стоит забывать о том, что физические упражнения не только помогают гораздо быстрее сжигать калории. Хотя именно благодаря этому можно добиться желаемого результата в несколько раз быстрее, чем на одних только диетах. Именно спорт помогает иногда скушать что-то запрещённое, но потом физической активностью отработать эти калории. Я так могу позволить себе шоколад, от которого не могу отказаться полностью. Но потом стараюсь отработать съеденное. И наконец, даже если вы не толстушка, то это ещё не значит что имеете красивое тело. Только накачав мышцы и придав им рельеф можно получить аппетитные формы.

[Дарья]

Источник цитаты

Источник цитаты Если по какой-либо причине вы не хотите заниматься физическими нагрузками, то не отчаивайтесь, самое главное это придерживаться диеты и считать калории, ведь в килограмме жира 7700 калорий и пока вы их не из расходуете, то жирок никуда не денется.

Если придерживаться только диеты, то кожа будет просто напросто висеть, для этого нужны физнагрузки.

Но это смотря сколько кг нужно сбросить. Если лишних килограмм немного, то кожа не отвиснет.

[SaraFord]

Есть "2 кита", которые являются основными при похудении: правильное питание и физические упражнения.
Многие женщины не могут отказывать себе в своих любимых продуктах и поэтому много и часто занимаются спортом. Такой вариант допустим. Так как для похудения нужно сжигать калорий больше, чем их потреблять.
Поэтому вполне допустима такая ситуация, когда похудение будет происходить без спорта. В таком случае нужно исключить полностью все вредное, мучное, сладости и т.д. Все знают перечень этих продуктов.
Похудение без спорта проходит намного медленнее и эффективность такого метода ниже, чем со спортом.

[MariNka]

Вот я тоже замечала, что кушать хочется чаще всего когда ничего не делаешь. Получается от скуки что ли.

Уже давно известно, что многие "заедают" скуку. Недаром так много любителей посидеть вечером перед телевизором имеют лишний вес. Мозгам пищи нет - дают пищу телу.

[SaraFord]

Действительно, кушать часто хочется, когда нечем заняться. Особенно вредят - перекусы во время просмотров фильмов.

[catalynx]

Похудеть без физической активность можно, если кушать мало или только низкокалорийную еду. Во всех остальных случаях вы либо будете набирать вес, либо просто держаться на своём уровне.