Ламинария для похудения - отзывы

Mimamo
Новичок
Сообщения: 6
Зарегистрирован: 23 ноя 2019, 13:29

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Mimamo » 23 ноя 2019, 13:38

Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

AnnaD
Суперпрофи
Сообщения: 573
Зарегистрирован: 13 окт 2019, 16:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение AnnaD » 29 ноя 2019, 22:22

Mimamo писал(а):Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

Да нормальный вкус у ламинарии, если вам не нравится, можете сухую не жевать, просто домешивать ложечку при приеме пищи. а вот практической пользы от нее много. Я долго проходила лечение гормонами при гипертиреозе, а когда закончила мне в обязательном порядке прописали принимать ламинарию в течение нескольких месяцев, она помогает поддерживать оптимальное количество йода, нужно для нормального функционирования щитовидной железы.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение _ALLA_ » 15 янв 2020, 20:22

Ekaterrina писал(а):
AnnaD писал(а):
Mimamo писал(а):Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

Да нормальный вкус у ламинарии, если вам не нравится, можете сухую не жевать, просто домешивать ложечку при приеме пищи. а вот практической пользы от нее много. Я долго проходила лечение гормонами при гипертиреозе, а когда закончила мне в обязательном порядке прописали принимать ламинарию в течение нескольких месяцев, она помогает поддерживать оптимальное количество йода, нужно для нормального функционирования щитовидной железы.

Интересно, а вы живую ламинарию пробовали, или только высушенную? Если да, то где её можно купить?

Морская капуста и есть соленые или маринованые бурые водоросли ламинария, которые есть в любом магазине или ларьке в маринованном виде на развес и в банках :-) Сушеная, которая продается в аптеке, это скорее пищевая добавка, чем замена блюду с названием морская капуста. Если морскую капусту не поливать маслом или майонезом пожирнее, то она диетическая, а если делать оливье с ней, то получится калорийная бомба. :-) Хотя если сжигать лишние калории на активных тренировках. то можно и оливье есть. только майонез брать салатный 30%, а не провансаль 67% жирности. И если нужен йод, то самый простой и дешевый источник его - йодированная соль, сейчас она есть практически в любом магазине. Но уровень йода, который нужно принимать, может установить только врач при индивидуальном осмотре или после обследования.

Tatiana85
Эксперт
Сообщения: 183
Зарегистрирован: 14 дек 2019, 10:10
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Tatiana85 » 26 янв 2020, 16:14

Девчонки, осторожно есть противопоказания:

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Может быть противопоказана людям имеющим следующие болезни:

Нефрит,
туберкулез,
крапивницу,
легкие и повышенное кровотечение,
нарушения ЖКТ,
аллергия на йод.
При беременности можно кушать, но в маленьком количестве и желательно только после консультации с лечащим врачом.
Чрезмерное употребление капусты может привести к высыпаниям и появлению фурункулеза.

Anna_Verdi
Эксперт
Сообщения: 143
Зарегистрирован: 13 май 2020, 14:12
Поблагодарили: 2 раза

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Anna_Verdi » 28 май 2020, 15:56

Употребление ламинарии в пищу для похудения.

Ламинария - продукт низкокалорийный: в 100 граммах содержится всего около 7 ккал. Салат из этого продукта людям, желающим сбросить вес, можно употреблять без ограничений, если не заправлять его майонезом, жирными и острыми соусами.
Благодаря высокому содержанию полисахаридов бурые морские водоросли способны подавлять чувство голода.
Ламинария содержит йод в легко усваиваемой органической форме, а также альгиновую кислоту, кальций, калий, железо, кремний, витамины групп A, B, C, E. Такой богатый химический состав водоросли делает ее уникальным продуктом, который оказывает комплексное влияние и способствует улучшению функциональности всего организма.
Благодаря восполнению дефицита йода утомляемость снижается, а энергетический потенциал организма увеличивается.
Кроме того, ламинария способствует:
- нормализации метаболизма. Хороший обмен веществ является первым шагом в процессе похудения и предотвращает отложение жиров в организме;
- выведению токсинов. Сорбенты, которые входят в состав морской капусты, выводят шлаки за короткий промежуток времени и без дискомфорта;
- подавлению чувства голода. Клетчатка и белок, содержащиеся в водорослях, обеспечивают сохранение чувства сытости в течение длительного времени.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 04 окт 2020, 15:41

Для похудения нужно использовать капусту не маринованную, но у нас такую не купишь. Только в аптеке сухую. Ее можно добавлять в супы и в запеканки, но в таком виде она не будет способствовать похудению

Ксения_Ольха
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 22 сен 2020, 12:06
Поблагодарили: 1 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Ксения_Ольха » 13 окт 2020, 19:57

Чтобы получить необходимый эффект и избежать побочных реакций, следует придерживаться таких правил:

Вне зависимости от варианта использования ламинарии не стоит выходить за рамки дневного объема. В сутки можно употреблять максимум 300 г продукта. Такую диету можно соблюдать не больше 1 недели. Повторить ее можно лишь через 1 месяц. Если же снизить дозировку продукта до 150 мг, диету можно увеличить до 2 недель.
Не стоит пытаться худеть на капусте из магазина. Чтобы добиться ощутимых результатов, нужно использовать исключительно натуральный продукт.
Капусту нужно научиться правильно готовить.
Обязательно следует заниматься спортом. Это поможет ускорить процесс похудения.

Аватара пользователя
Улитка
Участник
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 12 апр 2020, 09:51
Откуда: Симферополь

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Улитка » 21 окт 2020, 12:04

Ламинария просто идеальна не для употребления внутрь, а для обертываний. Реально отличное дополнение к кремам и мазям. Я в обертывания добавляю размолотые листы, потом просто как бы втираю ее в кожу. Т.е. получается эффект скраба! Отличная штука. :!:

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение Тая » 27 окт 2020, 18:58

Alla10081978 писал(а):я никогда не слышала, чтобы у нас кто-то страдает от переизбытка йода.

Я слышала. Моей маме летом удалили щитовидку как раз от переизбытка йода. У нее образовалась опухоль, которая убивала ей сердце. Диагноз - гипертериоз. После того, как ей поставили диагноз, и вплоть до операции, ей было запрещено есть все продукты, содержащие йод. А это как раз все, что она ела - рыбу, картошку, творог, огурцы и т. д. В том числе и йодированную соль.

AnnaD
Суперпрофи
Сообщения: 573
Зарегистрирован: 13 окт 2019, 16:29
Поблагодарили: 5 раз

Re: Ламинария для похудения - отзывы

Сообщение AnnaD » 31 окт 2020, 15:32

Mimamo писал(а):Морскую капусту люблю, а вот ламинария это :oops: ужасный вкус

Но ее ведь не нужно килограммами есть, пару ложек в день в сухом виде вполне достаточно будет.


Вернуться в «Новинки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей