Рыбная диета для похудения - отзывы

[Оксана121]

Не скажу, что рыбная диета дорогая, так как есть масса диет намного дороже обходящаяся. Причем мне эта диета нравится, потому что я гурман рыбы.

[Xana]

Рыба это легко усвояемый белок и полезные жиры, она должна присутствовать в рационе и нечего страшного, если ли Вы проведете неделю-полторы на таком питании, главное витамины принимайте.

[Helen]

Источник цитаты Рыба это легко усвояемый белок и полезные жиры, она должна присутствовать в рационе и нечего страшного, если ли Вы проведете неделю-полторы на таком питании, главное витамины принимайте.

А я не уверена, что вы правы. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Питаться одной рыбой глупо. Я вообще против этой (и не только) диеты. А витамины не панацея, особенно синтетические. Они и усваиваются плохо, и нет никакой гарантии в их качестве. (Сейчас вообще нет уверенности в качестве не только витаминов, но и других БАДов, лекарств, продуктов и прочего.) Если уж вы предлагаете употреблять витамины, то лучше все-таки натуральные, с овощами, фруктами, мясной пищей. Но тогда ваша рыбная диета сходит на нет. Вывод: питание должно быть разнообразным, качественным, тогда и лишний вес не будет прибавляться, и здоровье подправится.

[MariNka]

Источник цитаты Не скажу, что рыбная диета дорогая, так как есть масса диет намного дороже обходящаяся. Причем мне эта диета нравится, потому что я гурман рыбы.

Не дорогая диета - это если вы будете покупать замороженный минтай или хек. Или пангасиуса какого-нибудь. И только ими и питаться. Но, если мы хотим, чтоб питание было полноценным, надо брать охлажденную рыбу, и не минтай, а лосось, форель, семгу, кету - причем лосось и форель предпочтительнее. Посмотрите для интереса цены в магазинах - хорошая рыба, именно охлажденная, а не размороженная, стоит от 700 рублей, не меньше. Может, для кого-то это и не много. А для обычной семьи очень даже ощутимо! Не знаю, какая диета обойдется дороже по деньгам, чем эта. Разве что на лобстерах, креветках и свежих ягодах зимой.

[Дарья]

Это для маленьких и провинциальных городов дорого рыбная диета обходится. А для таких городов, как Москва и Питер, 700 рублей вообще не деньги. Конечно, с их то зарплатами это сущие копейки.

[SaraFord]

На мой взгляд, в рыбной диете нет ничего плохо. Любая рыбка богата белками и полезна для организма. Если есть возможность и желание ее кушать, то почему бы и нет. По-хорошему блюда из рыбы должны присутствовать в рационе каждого человека, если нет индивидуальной непереносимости. Такое тоже бывает. При похудении употребление нежирных сортов рыбы актуально.
Другой вопрос, есть ли возможность покупать хорошую рыбу. Не говорю, о стоимости. Например, в моем городе продается в основном только замороженная рыба. Не всегда уверена в ее качестве, свежести. Бывает есть желание купить рыбу, но найти не могу подходящий вариант.

[Tına]

Главное, удержать этот вес, который сбросил во время диеты. Что так же сложно, как и худеть..

[catalynx]

Рыбная диета, как это ни странно, очень понравится любителям рыбы, поскольку из всякой рыбы действительно можно приготовить полно разных низкокалорийных, но очень полезных блюд.

[Тая]

Я с рыбой не церемонюсь, почищу и хоп в кипяток. Потом ем. И сегодня так же. Хек варила. Мне нравится.

[SaraFord]

Мне нравится последнее время запекать рыбку в рукаве с овощами. Блюдо получается вкусным и сытным, но при этом калорийность небольшая. Рыбку можно выбирать любую. Мне нравится скумбрия и семга.