Рыбная диета для похудения - отзывы

[Очаровашка]

Источник цитаты Рыбную диету можно отнести к белковой. Она является не самой безопасной, но если есть не одну рыбу, а добавить в рацион умеренное количество других, натуральных продуктов, то диета будет вполне себе правильной и сбалансированной. Можно просто сделать так, чтобы основным продуктом была рыбка.
Подойдет такой вариант тем, кто имеет доступ к свежей рыбе или замороженной, но качественной.
Например, в моем городе такую рыбу найти сложно. Можно сказать нереально. В магазинах только перемороженная рыба, которая бывает лежит месяцами. Проверить ее срок годности и условия хранения невозможно никак.

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

[catalynx]

Рыбу я очень люблю и ничего не имею против этого продукта, но подобная семидневная диета вряд ли будет эффективной для худеющих людей. Целую неделю сидеть на рыбе - это недостаток витаминов и достаточного количества калорий. Безусловно, рыба очень полезная, но подобная диета очень сомнительная.
Это только моё мнение, но я бы на такой диете не стал бы сидеть.

[SaraFord]

Источник цитаты

Источник цитаты Рыбную диету можно отнести к белковой. Она является не самой безопасной, но если есть не одну рыбу, а добавить в рацион умеренное количество других, натуральных продуктов, то диета будет вполне себе правильной и сбалансированной. Можно просто сделать так, чтобы основным продуктом была рыбка.
Подойдет такой вариант тем, кто имеет доступ к свежей рыбе или замороженной, но качественной.
Например, в моем городе такую рыбу найти сложно. Можно сказать нереально. В магазинах только перемороженная рыба, которая бывает лежит месяцами. Проверить ее срок годности и условия хранения невозможно никак.

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

[Alla10081978]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Рыбную диету можно отнести к белковой. Она является не самой безопасной, но если есть не одну рыбу, а добавить в рацион умеренное количество других, натуральных продуктов, то диета будет вполне себе правильной и сбалансированной. Можно просто сделать так, чтобы основным продуктом была рыбка.
Подойдет такой вариант тем, кто имеет доступ к свежей рыбе или замороженной, но качественной.
Например, в моем городе такую рыбу найти сложно. Можно сказать нереально. В магазинах только перемороженная рыба, которая бывает лежит месяцами. Проверить ее срок годности и условия хранения невозможно никак.

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Да на диете вы вообще забудьте о картофеле!! Этот корнеплод не совместим ни с какой диетой, а супы мне даже мой эндокринолог говорит, что нужно есть без картофеля. Это как боннский супчик - нарезали капусточки, морковочки и лучка и кушайте. Думаю, что здесь по такому же принципу - похлебали бульон с овощами и нормально, для поддержания организму хватит. А рыбку действительно кушать запеченную.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Да на диете вы вообще забудьте о картофеле!! Этот корнеплод не совместим ни с какой диетой, а супы мне даже мой эндокринолог говорит, что нужно есть без картофеля. Это как боннский супчик - нарезали капусточки, морковочки и лучка и кушайте. Думаю, что здесь по такому же принципу - похлебали бульон с овощами и нормально, для поддержания организму хватит. А рыбку действительно кушать запеченную.

Про супчики без картофеля я не слышала. Но что он не имеет никакого отношения к диетическому дитания, полностью согласна.

[AnnKovaleva]

Отличный вариант для похудения - рыба подходит для разгрузочной недели, к тому же она довольно сытная.

[Рассудительная]

Сейчас непросто купить в магазине хорошую, свежую рыбу. Но если абстрагироваться от этой проблемы, то для меня рыбная диета вполне приемлема и будет нетрудно ее перенести. Существует множество вариантов диетического приготовления рыбы. Главное, чтобы она не получалась сухой, не превышать время ее приготовления. У меня даже постная горбуша или голец в пароварке получаются сочными и вкусными. Предварительно слегка мариную рыбу - поливаю выжатым соком лимона и посыпаю смесью пяти перцев. Внутрь кусочков, в брюшко, кладу лавровый лист и колечко лука. Еще часто делаю чудесный низкокалорийный салат из рыбки. Отварная горбуша небольшими кусочками, репчатый лук тонкими перышками, сырая морковь на крупной терке(непременно сырая!), морская капуста(или готовый салат из нее, я беру с клюквой). Можно добавить немного сладкого болгарского перца тоненькими полосками. Заправить небольшим количеством растительного масла, солью, сахаром, уксусом или лимонным соком. Дать промариноваться салату пару часов в холодильнике.

[Дарья]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты

Верно, для рыбной диеты важна свежая рыба. Но желательно кушать не жареную рыбу или запеченую в духовке, а вареную (уху). И уху исключительно из рыбы - без картофеля. Можно добавить немного лука для вкуса. Для усиления эффекта можно даже уху есть без рыбы - только юшку. Такая пища вообще полезна - даже вне диеты. Это как разгрузочный день для того, чтобы желудок отдохнул.

Новая для меня информация. Скажите, а чем полезна именно юшка без самой рыбки. Я очень люблю уху и периодически ее варю, но мало представляю, как приготовить это блюдо без картофеля. Получается только рыба, морковь, лук. Как то не сытно получается или может это я так считаю.
И еще относительно запеченной рыбы - я всегда считала, что готовить в духовке полезно. Разве это не так?

Да на диете вы вообще забудьте о картофеле!! Этот корнеплод не совместим ни с какой диетой, а супы мне даже мой эндокринолог говорит, что нужно есть без картофеля. Это как боннский супчик - нарезали капусточки, морковочки и лучка и кушайте. Думаю, что здесь по такому же принципу - похлебали бульон с овощами и нормально, для поддержания организму хватит. А рыбку действительно кушать запеченную.

А почему ее лучше кушать именно в запеченном варианте? С чем это связано? Я, наоборот, всегда считала, что в запеченном виде она вреднее, нежели в вареном. Это ведь по сути почти жарка получается.. Кстати, у меня иногда изжога от запеченной рыбы появляется. Поэтому, предпочитаю в пароварке ее готовить.
Еще интересно выслушать мнение по поводу шашлыка из рыбы. Кто как к нему относится?

[Тая]

Источник цитаты не люблю с ней возиться

Я с ней не вожусь. Вот только что: почистила две селедки (свежие) - минутное дело. Бац в кипяток, пять минут варятся, и ешь с удовольствием.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты не люблю с ней возиться

Я с ней не вожусь. Вот только что: почистила две селедки (свежие) - минутное дело. Бац в кипяток, пять минут варятся, и ешь с удовольствием.

Я тоже не очень понимаю тех, кто говорит, что с рыбой нужно возиться. Селедку чистить - это вообще элементарно, 30 секунд буквально занимает. Форель, семга - это вообще беспроблемная рыба. Разве что речную чистить сложно, но так ее мы и не едим практически. В ней куча паразитов - не хватало еще опесторхоз подхватить. Не стоит она того. Вот морская - другое дело.