Диета Американские горки - отзывы

[Alla10081978]

Кстати, у этой диеты есть и минусы, и довольно ощутимые, так что сперва нужно 1000 раз подумать, прежде, чем садиться на диету:

Минусы: Ежедневный строгий подсчет калорий, который многих утомляет. Современная медицина не рекомендует снижать суточную калорийность своего рациона менее 1200 Ккал в течении недели. Однако, в этом случае допускается использовать вариант 1200-1400-1600 Ккал. Есть ряд противопоказаний к соблюдению диеты «Американские горки».

К противопоказаниям относятся:

Заболевания желудочно-кишечного тракта;
Заболевания печени, почек;
Любые хронические заболевания в период обострения;
Беременность и лактация.

[SaraFord]

Чего только не придумают, мало того, что название непонятное, так еще и сама диета жесткая. Я считаю, что нет смысла в таких жестких ограничениях в питании. Нужно сразу понять, что похудение - это длительный, постепенный процесс. Питание должно быть сбалансированным и здоровым. Чтобы быть стройной нужно постоянно питаться правильно, а не на диетах сидеть.

[Тая]

И калорий тут мало, и подсчитывать я их не хочу (и никогда не подсчитывала). Такая диета точно не для меня. А если кто ее придерживается, тот чересчур уж старается быть красавицей писаной.