Диета на тушеной капусте - отзывы и результаты

[Kristy]

Уж больно хлопотная диета!

[Mary]

А как готовить эту злосчастную капусту? Может, ни так уж противно получится, как в дешевых столовых. Не переношу даже того самого запаха.

[Kristy]

А я с больницы этот запах помню, когда лежала в прошлом году с пневмонией.

[Оксанчик]

Ну так все таки как капусту готовить?

[Nelly]

На две порции тушеной капусты вам понадобится:

• кочан капусты небольшого размера,
• лук – 2 шт.,
• помидор – 2 шт.,
• морковь – 2 шт.,
• оливковое масло (можно постное) – 2 ст.л.

Капусту шинкуете и складываете в кастрюлю, добавив немного воды. Все остальные овощи мелко нарезаете и кладете в кастрюлю. Добавляете масло и тушите на медленном огне до готовности. Полезная и низкокалорийная тушеная капуста для похудения готова!

[Annet]

Если сила воли не позволяет вам целую неделю сидеть на диете, можно воспользоваться трехдневной ее вариацией. В этом случае употреблять капусту, приготовленную по указанному Нелли рецепту, следует также на обед и ужин, вот только ограничения на другие блюда будут более жесткими. Разрешен лишь небольшой кусочек отварного куриного филе и несладкий кофе на завтрак. Соблюдая трехдневную диету, основу которой составляет вареная капуста для похудения, важно не забывать о питьевом режиме: не менее двух литров чистой воды в сутки.

[Оксанчик]

А противопоказания есть?

[Mary]

Помимо самого отвращения к капусте...

[Nelly]

Вышеперечисленные диеты на тушеной капусте запрещены:

• при острых и хронических заболеваниях желудка, толстого и тонкого кишечника,
• при запорах,
• при сахарном диабете,
• при проблемах с почками,
• при сильном ожирении,
• в период беременности и лактации.

[Lari$a]

А что тогда можно при сильном ожирении? Или вообще оставить надежду похудеть...