Диета на тушеной капусте - отзывы и результаты

[ESamoylova]

Диета на Цветной капусте используется часто после праздников. Долго держать не стоит, так как здоровая потеря веса для человека составляет 2-3 кг в 7 дней. В качестве эксперимента можно начать с 3-х дней, которые при правильном меню покажут колоссальный результат.Главный принцип — не ограничивать себя в воде и в употреблении мяса (говядины и курицы). Мне нравиться суп-пюре — для приготовления используется целая головка цветной капусты (600-700 грамм), филе курицы или индейки — 500 грамм, специи по вкусу (желательно исключить соль, сахар, молотый перец).