NadinXXX писал(а):Источник цитаты Правильно, перед такими радикальными диетами нужно пройти полное обследование, а не надеяться на то, что просто ничего не беспокоит
Mania писал(а):Источник цитаты Я однажды на работе питалась одними яблоками (из своего сада) и водой. Где-то 2 дня. Ко второму дню у меня случилась такая диарея, что если бы коллеги не спасли соответствующей таблеткой, я не знаю, что бы со мной было. Фруктовая диета только с виду кажется безобидный.
MariNka писал(а):Источник цитаты Страшновато даже пробовать такую диету. Мне кажется, любой желудок отреагирует однозначно - будет "жидкий стул" и постоянный метеоризм. Фрукты - вещь замечательная, без них никак. Но меру знать нужно. И на одних фруктах просто произойдет перегрузка ЖКТ. Расстройство желудка практически гарантировано, а потом из этого состояния придется еще выходить.
Vlada_Prime писал(а):Источник цитаты Мне кажется, что фанатизма касательно фруктов быть не может. В них, конечно, есть фруктоза, но тем не менее, чтобы от нее был какой-то вред, нужно съедать тонну фруктов в день. Плюс нужно учитывать, что помимо фруктозы, во фруктах масса витаминов, микроэлементов и клетчатки. Поэтому, если организм хорошо воспринимает фрукты, можно спокойно недельку-другую чисто фруктами-ягодами питаться, особенно в летний период. Плюс много свежей воды. Вес безусловно пойдет на уменьшение. И бананы тоже можно спокойно есть, даже худеющим. Всё-таки они полезнее любой сладости неприродного происхождения.
Денис Самойлов писал(а):Источник цитатыVlada_Prime писал(а):Источник цитаты Мне кажется, что фанатизма касательно фруктов быть не может. В них, конечно, есть фруктоза, но тем не менее, чтобы от нее был какой-то вред, нужно съедать тонну фруктов в день. Плюс нужно учитывать, что помимо фруктозы, во фруктах масса витаминов, микроэлементов и клетчатки. Поэтому, если организм хорошо воспринимает фрукты, можно спокойно недельку-другую чисто фруктами-ягодами питаться, особенно в летний период. Плюс много свежей воды. Вес безусловно пойдет на уменьшение. И бананы тоже можно спокойно есть, даже худеющим. Всё-таки они полезнее любой сладости неприродного происхождения.
Согласен с вами, фруктов не нужно бояться, если организм нормально их воспринимает. Я тоже люблю устраивать фруктовые дни, особенно в сезон. Конечно, если есть их много, то можно получить лишние калории, но в разумных пределах — это только на пользу. Бананы тоже вполне допустимы, они и питательны, и сладкие, но натуральные. Главное — соблюдать баланс.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей