Популярные диеты для похудения - ТОП 10, отзывы

[Olga1998]

Источник цитаты

Источник цитаты

Да, в похудении самое сложно это сдержать вес. Поэтому после диеты нельзя расслабляться

Согласна, и сдержать вес очень помогает подключение тренировок. То есть если ты начал тренироваться, то в большинстве случаев это означает, что больше не потолстеешь.

Зависит от того, сколько вы едите. Есть много спортсменов с лишним весом. Теннисистки занимаются по несколько часов в день, но если вы посмотрите на испанок, они почти все далеки от идеальной фигуры.

И Вам кажется, что это хорошо или норма? А может без тренировок они были бы вообще колобками?!

[Яна]

Отказ от сладкого не даст желаемого результата, когда есть большой избыток килограммов.

А мне кажется, даст результат. Пусть он будет даже не желаемый, но хоть какой-то. Нас радует даже один сброшенный килограмм, а если отказаться от сладкого, потеряешь не один. Только трудно отказаться - вот ведь что.

[AnnaD]

Источник цитаты Только мне кажется, что еды многовато?))) Я бы на такой диете поправилась, если бы столько съедала.

Ну это смотря у кого какой метаболизм. У меня знакомая весом 50 кг ест не в себя и не поправляется. А мне достаточно съесть маленькое пироженое, и сразу + 2 кг)))

[NadinXXX]

Источник цитаты

Отказ от сладкого не даст желаемого результата, когда есть большой избыток килограммов.

А мне кажется, даст результат. Пусть он будет даже не желаемый, но хоть какой-то. Нас радует даже один сброшенный килограмм, а если отказаться от сладкого, потеряешь не один. Только трудно отказаться - вот ведь что.

Конечно, любой минус в весе это хорошо. Но когда человек весит 160 кг, а становится 159 кг за месяц без сладкого, то это не результат

[Mania]

Источник цитаты

Источник цитаты

Отказ от сладкого не даст желаемого результата, когда есть большой избыток килограммов.

А мне кажется, даст результат. Пусть он будет даже не желаемый, но хоть какой-то. Нас радует даже один сброшенный килограмм, а если отказаться от сладкого, потеряешь не один. Только трудно отказаться - вот ведь что.

Конечно, любой минус в весе это хорошо. Но когда человек весит 160 кг, а становится 159 кг за месяц без сладкого, то это не результат

Это со стороны не результат, а если человек до этого стремительно набирал вес и чувствовал, как его день ото дня распирало, тогда даже остановка потолстения - это тоже результат. Никто не спорит, всем хочется больших результатов. Но делай больше и получишь больше. Мне, например, просто лень себя мучить. Особенно когда сейчас скидки на сладкое пошли, то вообще грех себе отказывать в таком удовольствии.

[Alex76]

Зависит от того, сколько вы едите. Есть много спортсменов с лишним весом. Теннисистки занимаются по несколько часов в день, но если вы посмотрите на испанок, они почти все далеки от идеальной фигуры.

Ну вообще не стоит сбрасывать со счетов и генетику, а она как-то говорит о том, что южные женщины более склонны к полноте. Так что не думаю, что их фигуры говорят о том, что они много едят. Скорее борьба с генотипом идет

[Gromova]

Диета работают до, поры до времени, пока на них сидишь и придерживаешься экстремально низкого калоража, а потом начинается обратный эффект... Я бы не советовала кардинально менять свой рацион, просто считайте калории, чтобы регулярно находиться в дефиците. В таком случае вы будете худеть, а по окончанию диеты не будет повода сорваться, ведь вы ели все тоже, что раньше.

[Тая]

не стоит сбрасывать со счетов и генетику, а она как-то говорит о том, что южные женщины более склонны к полноте. Так что не думаю, что их фигуры говорят о том, что они много едят. Скорее борьба с генотипом идет

Борьба с генетикой - трудное дело. Можно сказать, безнадежное. К тому же, женщины по природе своей должны быть кругляшами. Это же не просто так. Если бы не эта дурацкая мода на худобу, мы бы не очень-то заморачивались с похудением. А еще - нам навязывают, что полнота вредна для здоровья. Может быть, но только чрезмерная. Вполне возможно, что в пределах 80-90 она совсем не опасна.

[Юна]

Я бы не советовала кардинально менять свой рацион, просто считайте калории

Можно и без подсчета калорий прекрасно жить на свете. Мы Эйнштейны что ли - постоянно бухгалтерией заниматься?

[Ohio]

Зависит от того, сколько вы едите. Есть много спортсменов с лишним весом. Теннисистки занимаются по несколько часов в день, но если вы посмотрите на испанок, они почти все далеки от идеальной фигуры.

Ну все же конституция, а так же национальные особенности тех или иных фигур, никто не отменял. Да и есть ли у теннисисток жир? Нет, там мышцы, при чем хорошо проработанные. А вот не было бы у них тренировок, то были бы они весьма и весьма толстыми женщинами, что с южными барышнями случается достаточно часто по достижении определенного возраста. Так что не самое уместное сравнение, как мне кажется.