Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Без вреда для здоровья можно похудеть только постепенно. Про быстрое похудение без операции, липосакции, спорта и правильного питания - просто сказки для наивных.
- Вадим Романов
- Профи
- Сообщения: 467
- Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Это возможно только если вы нашли свою диетй и упражнения и если все делать не спеша. В остальных случаях могут быть минусы.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Всё верно. Стараться похудеть на 5-10 килограмм в неделю просто бессмысленно. Да и для здоровья вредно. Постепенное снижение калорийности еды или повышение нагрузок при тренировках - самый правильный путь.
- Дмитрий Авдеев
- Профи
- Сообщения: 254
- Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Когда я увидел эту статью о "диете для похудения без вреда для здоровья", моя первая мысль была: "Правда ли это или просто ещё один способ затащить нас в бездонную пропасть обещаний?" Ну, надеюсь, что вы понимаете, почему я немного скептически настроен.
В моей жизни было много попыток похудеть. Я пробовал белковые диеты, кето, гречку и морковку, и, конечно, несколько раз в год начинал "завтра я начну худеть" и потом оказывался с пачкой чипсов на диване.
Так что, если у вас есть соблазн попробовать новую "супер-диету", не забудьте взглянуть на нее сквозь призму реализма. Помните, что похудение - это марафон, а не спринт. Важно не только сбросить вес, но и удержать результат. Так что диеты - это, конечно, хорошо, но не забывайте о здоровом образе жизни и умеренности.
В моей жизни было много попыток похудеть. Я пробовал белковые диеты, кето, гречку и морковку, и, конечно, несколько раз в год начинал "завтра я начну худеть" и потом оказывался с пачкой чипсов на диване.
Так что, если у вас есть соблазн попробовать новую "супер-диету", не забудьте взглянуть на нее сквозь призму реализма. Помните, что похудение - это марафон, а не спринт. Важно не только сбросить вес, но и удержать результат. Так что диеты - это, конечно, хорошо, но не забывайте о здоровом образе жизни и умеренности.
- Дмитрий Фролов
- Профи
- Сообщения: 297
- Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
- Поблагодарили: 2 раза
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Думаю тут все просто. Если хотите долго и с большой вероятностью похудеть, то используйте проверенные средства, а именно стандартные диеты и физические упражнения.
Если же хотите быстро, то придется искать и экспериментировать. Только так можно найти более быстрый способ.
Главное чтобы диета была сбалансированной. Я все же после экспериментов вернулся к стандартным методам.
Если же хотите быстро, то придется искать и экспериментировать. Только так можно найти более быстрый способ.
Главное чтобы диета была сбалансированной. Я все же после экспериментов вернулся к стандартным методам.
- Вадим Романов
- Профи
- Сообщения: 467
- Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Лейла писал(а):Источник цитаты Чтобы похудение не вредило здоровью, нужно выбирать правильное, сбалансированное питание.
Это понятно, но нужно учитывать и свои особенности в плане питания. Конечно лучше тогда начать со стандартных методов.
- Фуксия
- Суперпрофи
- Сообщения: 3620
- Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 115 раз
Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы
Дмитрий Фролов писал(а):Источник цитаты Думаю тут все просто. Если хотите долго и с большой вероятностью похудеть, то используйте проверенные средства, а именно стандартные диеты и физические упражнения.
Если же хотите быстро, то придется искать и экспериментировать. Только так можно найти более быстрый способ.
Главное чтобы диета была сбалансированной. Я все же после экспериментов вернулся к стандартным методам.
Дмитрий, а что вы называете стандартными диетами? Все мы знаем, что диет сейчас - десятки тысяч. Есть, конечно, причудливые, их сразу отбрасываем. А вот, скажем, средиземноморская диета - стандартная? Или MIND? Или DASH? Заметьте, я указала названия диет, которые считаются полезными для здоровья. Пасскажите, пожалуйста, о стандартных методах, к которым вы вернулись.
Вернуться в «Важнейшие правила похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей