Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Сообщение А.Л. » 06 авг 2023, 16:34

Без вреда для здоровья можно похудеть только постепенно. Про быстрое похудение без операции, липосакции, спорта и правильного питания - просто сказки для наивных.

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Сообщение Вадим Романов » 02 сен 2023, 11:02

Это возможно только если вы нашли свою диетй и упражнения и если все делать не спеша. В остальных случаях могут быть минусы.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Сообщение А.Л. » 17 окт 2023, 17:35

Всё верно. Стараться похудеть на 5-10 килограмм в неделю просто бессмысленно. Да и для здоровья вредно. Постепенное снижение калорийности еды или повышение нагрузок при тренировках - самый правильный путь.

Аватара пользователя
Дмитрий Авдеев
Эксперт
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Сообщение Дмитрий Авдеев » 19 окт 2023, 18:02

Когда я увидел эту статью о "диете для похудения без вреда для здоровья", моя первая мысль была: "Правда ли это или просто ещё один способ затащить нас в бездонную пропасть обещаний?" Ну, надеюсь, что вы понимаете, почему я немного скептически настроен.
В моей жизни было много попыток похудеть. Я пробовал белковые диеты, кето, гречку и морковку, и, конечно, несколько раз в год начинал "завтра я начну худеть" и потом оказывался с пачкой чипсов на диване.
Так что, если у вас есть соблазн попробовать новую "супер-диету", не забудьте взглянуть на нее сквозь призму реализма. Помните, что похудение - это марафон, а не спринт. Важно не только сбросить вес, но и удержать результат. Так что диеты - это, конечно, хорошо, но не забывайте о здоровом образе жизни и умеренности.

Аватара пользователя
Дмитрий Фролов
Профи
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Сообщение Дмитрий Фролов » 05 дек 2023, 17:36

Думаю тут все просто. Если хотите долго и с большой вероятностью похудеть, то используйте проверенные средства, а именно стандартные диеты и физические упражнения.
Если же хотите быстро, то придется искать и экспериментировать. Только так можно найти более быстрый способ.
Главное чтобы диета была сбалансированной. Я все же после экспериментов вернулся к стандартным методам.

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета для похудения без вреда для здоровья – отзывы

Сообщение Вадим Романов » 14 янв 2024, 11:02

Лейла писал(а):Источник цитаты Чтобы похудение не вредило здоровью, нужно выбирать правильное, сбалансированное питание.

Это понятно, но нужно учитывать и свои особенности в плане питания. Конечно лучше тогда начать со стандартных методов.


Вернуться в «Важнейшие правила похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей