Диета для очищения кишечника – отзывы

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1428
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Сообщение ElenaNew » 18 окт 2022, 11:02

Эта нужная процедура, главное подходить к ней с головой и не перестараться с этим делом...

Влада_Костина
Суперпрофи
Сообщения: 1045
Зарегистрирован: 23 дек 2021, 12:03
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Сообщение Влада_Костина » 30 дек 2022, 16:25

Рассудительная писал(а):Насколько я знаю, кишечник отлично очищает клетчатка или продукты, ее содержащие. Хотя как правильно выше заметили, что кишечник не нуждается в очистке, и все эти пугалки о шлаках ничем не подтверждены. Медики утверждают, что кишечник не зашлаковывается. Надеюсь, что это так и есть. А вот для регулярного стула и очистки кишечника иногда и стоит посидеть на диете. Мне, например, гречневая вполне подходит. От нее не болит желудок, нет чувства голода. Зато даже за день такой разгрузки ощущается заметная легкость, подтягивается живот.

Гречневая неплохая диета, но долго на монодиетах сидеть нельзя, потому что организм должен в полном объеме получать витамины, минералы и конечно же белки. Так как белков в гречке нет, нужно мясо добавлять.

Аватара пользователя
Денис Самойлов
Эксперт
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 16 апр 2023, 10:02
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Сообщение Денис Самойлов » 06 июн 2023, 11:10

Вообще кишечник играет огромную роль в нашем общем здоровье. Поэтому, когда столкнулся с проблемами пищеварения и дискомфортом, я решил попробовать диеты связанные с его очищением.
Я попробовал различные виды салатов с темно-зелеными листьями, насыщенными клетчаткой, и, поверьте мне, результаты были удивительными!
Однако, я не сразу стал следовать диетам на 100%. Постепенно вводил эти продукты в свой рацион и отслеживал, как они влияют на моё самочувствие. Как по мне тут важен индивидуальный подход к диетам очищения. Что работает для одного человека, может не подходить другому.

В целом, я бы сказал, что диета для очищения кишечника — это не магический рецепт, который решает все проблемы. Однако, она может быть полезным инструментом для тех, кто сталкивается с проблемами пищеварения. Самое главное — слушать своё тело, экспериментировать и находить то, что работает именно для вас.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Сообщение А.Л. » 25 июл 2023, 11:06

Диета для очищения кишечника не должна быть временной. Это должно быть постоянное питание, содержащее достаточное количество клетчатки. Нужно каждый день есть овощи и фрукты, потому что клетчатка в них заставляет работать кишечник активнее, улучшает его работу и очищает от накопившегося мусора. Без клетчатки кишечник расслабляется и начинает плохо работать, ему нужна постоянная тренировка и растительная пища в этом незаменима. К тому же фрукты - отличное природное желчегонное средство, поэтому еще и печень почистить помогут. Кислота в их составе активизирует пищеварение и помогает усваивать тяжелую жирную пищу. Поэтому пренебрегать ими не стоит и есть овощи-фрукты надо постоянно. Только так кишечник нормально будет работать.

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Сообщение Вадим Романов » 06 сен 2023, 11:03

Вообще чтобы очистить кишечник просто нужно поститься или голодать. Конечно не стоит уходить в недельное голодание, а постепенно на пару дней.

Аватара пользователя
Дмитрий Фролов
Профи
Сообщения: 278
Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
Поблагодарили: 2 раза

Re: Диета для очищения кишечника – отзывы

Сообщение Дмитрий Фролов » 30 дек 2023, 16:44

А.Л. писал(а):Не переедать - это обязательно, чтобы не засорять кишечник. А если есть регулярно овощи и фрукты, то клетчатка в них будет сама постоянно очищать все лишнее из кишечника, мягко и без вреда для здоровья.

Да просто нужно регулярно проводить чистку и тогда с кишечником все будет впорядке. Например, голодание на один день.


Вернуться в «Как похудеть быстро»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей