Один из мифов о кетогенной диете:
Кетогенная диета противопоказана диабетикам
Это не так. Кетогенная диета помогает людям с диабетом. Это достаточно логично, ведь у диабетиков проблемы с метаболизмом углеводов, а на кетогенной диете их количество минимизировано.
Она может помочь диабетикам 2-го типа принимать намного меньше лекарств. В нередких случаях диабетики 2-го типа на кетогенной диете могут полностью отказаться от лекарств, то есть ничем не отличаться от здорового человека.
Кетогенная диета – отзывы
-
- Эксперт
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 22 сен 2020, 12:06
- Поблагодарили: 1 раз
-
- Эксперт
- Сообщения: 192
- Зарегистрирован: 22 сен 2020, 12:06
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Кетогенная диета – отзывы
Один из мифов о кетогенной диете:
Кетогенная диета противопоказана диабетикам
Это не так. Кетогенная диета помогает людям с диабетом. Это достаточно логично, ведь у диабетиков проблемы с метаболизмом углеводов, а на кетогенной диете их количество минимизировано.
Она может помочь диабетикам 2-го типа принимать намного меньше лекарств. В нередких случаях диабетики 2-го типа на кетогенной диете могут полностью отказаться от лекарств, то есть ничем не отличаться от здорового человека.
Кетогенная диета противопоказана диабетикам
Это не так. Кетогенная диета помогает людям с диабетом. Это достаточно логично, ведь у диабетиков проблемы с метаболизмом углеводов, а на кетогенной диете их количество минимизировано.
Она может помочь диабетикам 2-го типа принимать намного меньше лекарств. В нередких случаях диабетики 2-го типа на кетогенной диете могут полностью отказаться от лекарств, то есть ничем не отличаться от здорового человека.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1957
- Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 43 раза
Re: Кетогенная диета – отзывы
Юлия Глазкова писал(а):Например, среднего размера яблоко содержит около 25. Таким образом, о яблоках придется забыть
Если даже о каком-то несчастном яблоке надо забыть, что уж говорить про другие продукты. И если ты в таких тонкостях не разбираешься (а откуда мы разбираемся?), то лучше не начинать.
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Кетогенная диета – отзывы
Не уверена, что это полезная диета, даже если в результате удастся похудеть. Обычно рекомендуется медленно входить в диету, а тут новый рацион начинается с голодания, это, как минимум, странно.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1053
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Кетогенная диета – отзывы
Andy писал(а):Источник цитаты Не уверена, что это полезная диета, даже если в результате удастся похудеть.
Полезная диета только та, которую назначает врач. Все остальные не полезные и приносят только вред.
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Кетогенная диета – отзывы
Люся писал(а):Источник цитатыAndy писал(а):Источник цитаты Не уверена, что это полезная диета, даже если в результате удастся похудеть.
Полезная диета только та, которую назначает врач. Все остальные не полезные и приносят только вред.
В данном случае важно, что именно понимается под диетой. Если отказ от сладостей и мучных продуктов или уменьшение порций когда есть явное переедание, то в этом случае польза также безусловно будет.
-
- Эксперт
- Сообщения: 111
- Зарегистрирован: 04 июн 2021, 20:30
Re: Кетогенная диета – отзывы
Кетогенную диету я всячески приветствую, но она должна быть составлена настоящим профессионалом с учетом особенностей организма конкретного человека. Так что можете попробовать.
Re: Кетогенная диета – отзывы
Попалось в сети меню для кето-диеты
Завтрак: куриные яйца 2 шт
цитрусовые
зеленый чай без сахара.
второй завтрак: 100 грамм обезжиренного творога
Обед: 250 грамм отварного мяса курицы
овощной салат, заправленный оливковым маслом.
Ужин: рыба, приготовленная на пару
овощное рагу
1 стакан обезжиренного творога.
Рыбу можно заменить на морепродукты, старайтесь пить больше воды.
- Денис Самойлов
- Эксперт
- Сообщения: 225
- Зарегистрирован: 16 апр 2023, 10:02
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Кетогенная диета – отзывы
Ого, кетогенная диета, да я о ней слышал! Это какая-то ультрамодная штука, да? Что ж, мне лично она не очень подходит.
Я люблю есть много углеводов. Не представляю свою жизнь без сладкого и хлеба. Ну и вообще, кетогенная диета настолько строгая, что кажется, что ты всю жизнь сидишь на диете. Какой смысл в этом?
Конечно, я понимаю, что для кого-то кетогенная диета может быть очень эффективной. Например, для людей с диабетом или проблемами с метаболизмом. Но я не считаю, что это универсальное решение для всех.
Я люблю есть много углеводов. Не представляю свою жизнь без сладкого и хлеба. Ну и вообще, кетогенная диета настолько строгая, что кажется, что ты всю жизнь сидишь на диете. Какой смысл в этом?
Конечно, я понимаю, что для кого-то кетогенная диета может быть очень эффективной. Например, для людей с диабетом или проблемами с метаболизмом. Но я не считаю, что это универсальное решение для всех.
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Кетогенная диета – отзывы
Людям с диабетом прописывают похожую диету. Но обычному человеку можно есть всё что угодно и оставаться в форме, если при этом он живет активной жизнью, тренируется или тяжело физически работает.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей