Жидкая диета для похудения – отзывы

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение _ALLA_ » 19 авг 2020, 20:05

Твердая пища и клетчатка - это тренировка и массаж для кишечника. В жидком виде еда просто проходит транзитом без особых усилий и при длительном таком питании кишечник может расслабиться, отвыкнуть от нормальной пищи и начнутся проблемы. От вздутий, колик до перебоев в режиме работы жкт и непроходимости. Такое питание назначают больным в больнице, у которых желудок и кишечник ослаблены или после операции. Пару дней можно попробовать посидеть на жидкой диете, но не дольше. Только от двух дней такого питания никакого особого похудения не будет. Может килограмм скинуть и выйдет, но не 5 и не 10 за день - чудес не бывает. Особенно если не сочетать правильное питание и тренировки.

Аватара пользователя
Andy
Суперпрофи
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 113 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Andy » 04 сен 2020, 19:58

По моему опыту, такое питание действительно помогает похудеть, но долго сидеть на нем нельзя. Наше тело все же приспособлено к твердой пище, и если ее не употреблять, некоторые функции атрофируются, что приведет к дальнейшим проблемам со здоровьем. Не зря рекомендуется есть различные злаковые продукты, это своеобразная чистка для кишечника. Еще, как и из любой диеты, из жидкой нужно выходить медленно. Количество жесткой пищи нужно увеличивать постепенно, переходя к нормальному рациону питания. И, чтоб вес не начал снова увеличиваться, нужно употреблять примерно такое же количество калорий, хотя бы в первое время.

Юна
Суперпрофи
Сообщения: 1099
Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 21:43
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 8 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Юна » 09 окт 2020, 16:00

А я так вообще без твердого не могу. Каждый вечер ем орехи. Если орехов нет, грызу что-нибудь другое твердое.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 17 окт 2020, 20:23

Andy писал(а):Источник цитаты По моему опыту, такое питание действительно помогает похудеть, но долго сидеть на нем нельзя. Наше тело все же приспособлено к твердой пище, и если ее не употреблять, некоторые функции атрофируются, что приведет к дальнейшим проблемам со здоровьем. Не зря рекомендуется есть различные злаковые продукты, это своеобразная чистка для кишечника. Еще, как и из любой диеты, из жидкой нужно выходить медленно. Количество жесткой пищи нужно увеличивать постепенно, переходя к нормальному рациону питания. И, чтоб вес не начал снова увеличиваться, нужно употреблять примерно такое же количество калорий, хотя бы в первое время.

Правильно, нормальный человек не должен питаться только жидкой пищей. Для нормальной работы кишечника нужна еда с клетчаткой каждый день. Она и очищает и быстрее насыщает, помогает не переедать. Это и овощи, и крупы, и фрукты. Мясо тоже лучше есть не в виде фарша, а так, чтобы были крупные волокна. Это тренирует желудок и кишечник, они начинают работать лучше, пища качественнее усваивается и уже не надо есть много, чтобы наесться и получить все необходимые вещества. Вообще стремиться нужно к разнообразной и сбалансированной еде, это наиболее природное питание для человека.

ritaa
Авторитет
Сообщения: 77
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 12:13

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение ritaa » 04 янв 2021, 16:11

Жидкая диета лично для меня -это как вариант правильного питания. Реально очень действенная диета на все случаи жизни, если нужно сбросить лишние килограммы перед новым годом, или перед поездкой в южные страны ;)) Не страдает желудок и психика, выдержать эту диету можно без проблем, реально не голодаешь. Проверено лично, и настоятельно советую всем ;)

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Mania » 09 янв 2021, 14:56

Юна писал(а):Источник цитаты А я так вообще без твердого не могу. Каждый вечер ем орехи. Если орехов нет, грызу что-нибудь другое твердое.

Повезло вам с зубами. Вам и чай с лимоном, наверное, только их укрепляет, в частности десны. Завидую тем, кто без последствий для зубов и гастрита может утолять голод орешками.

Joe
Участник
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 19 апр 2020, 16:18

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Joe » 29 янв 2021, 15:41

Юна писал(а):Источник цитаты А я так вообще без твердого не могу. Каждый вечер ем орехи. Если орехов нет, грызу что-нибудь другое твердое.

Орехи это на самом деле прекрасный перекус, потому как они хороши тем, что даже при употреблении небольшого их количества, быстро приходит насыщение, что в случае соблюдения диеты, немаловажно. Что же касаемо самой диеты, то мне она почему-то кажется не очень эффективной и уж точно не полезной для желудка. Больше проблем в перспективе она создать может, чем принести пользы.

Аватара пользователя
Andy
Суперпрофи
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 113 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Andy » 06 фев 2021, 20:11

А.Л. писал(а):Источник цитаты
Andy писал(а):Источник цитаты По моему опыту, такое питание действительно помогает похудеть, но долго сидеть на нем нельзя. Наше тело все же приспособлено к твердой пище, и если ее не употреблять, некоторые функции атрофируются, что приведет к дальнейшим проблемам со здоровьем. Не зря рекомендуется есть различные злаковые продукты, это своеобразная чистка для кишечника. Еще, как и из любой диеты, из жидкой нужно выходить медленно. Количество жесткой пищи нужно увеличивать постепенно, переходя к нормальному рациону питания. И, чтоб вес не начал снова увеличиваться, нужно употреблять примерно такое же количество калорий, хотя бы в первое время.

Правильно, нормальный человек не должен питаться только жидкой пищей. Для нормальной работы кишечника нужна еда с клетчаткой каждый день. Она и очищает и быстрее насыщает, помогает не переедать. Это и овощи, и крупы, и фрукты. Мясо тоже лучше есть не в виде фарша, а так, чтобы были крупные волокна. Это тренирует желудок и кишечник, они начинают работать лучше, пища качественнее усваивается и уже не надо есть много, чтобы наесться и получить все необходимые вещества. Вообще стремиться нужно к разнообразной и сбалансированной еде, это наиболее природное питание для человека.

Полностью согласна насчет клетчатки. Она важна не только для нормальной работы пищеварительной системы, но и для здоровья и красоты волос и кожи. Твердая пища действительно насыщает гораздо лучше и быстрее. В качестве банального примера можно привести обычный суп. Если сравнить его по сытности с куском нежирного мяса, то перевес точно будет в пользу последнего. А по калорийности эти блюда будут примерно на одном уровне. Верно подмечено, что нужно стремиться к естественному питанию. Тогда лишнего веса точно не будет, ведь мороженное или фастфуд — это точно не часть природного рациона.

Аватара пользователя
Арина Ков.
Профи
Сообщения: 374
Зарегистрирован: 19 сен 2020, 20:39
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 10 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Арина Ков. » 09 мар 2021, 11:09

Andy писал(а): В качестве банального примера можно привести обычный суп. Если сравнить его по сытности с куском нежирного мяса, то перевес точно будет в пользу последнего. А по калорийности эти блюда будут примерно на одном уровне.


Я что-то сильно сомневаюсь, что тарелка супа может быть по калорийности равно куску мяса. Ведь суп, как минимум, на половину состоит из воды или бульона. А мясо есть мясо, если даже оно нежирное, то достаточно калорийное, плюс долго переваривается. На ужин, например, лучше съесть тарелку легкого супа, чем кусок мяса, от которого потом на утро будет чувство тяжести в желудке.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Жидкая диета для похудения – отзывы

Сообщение Яна » 13 май 2021, 16:06

Суп с мясом тоже можно сделать жидким, если перемолоть. И тогда будет и суп, и мясо. Я мужу так всегда делаю, если у него обострение язвы. Она у него частенько обостряется, потому что он курит и попивает.


Вернуться в «Низкокалорийные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей