Молочная диета для похудения - отзывы

[Алька]

Источник цитаты

у многих людей бывает просто непереносимость молока.

У кого непереносимость молока, те и сами не будут сидеть на молочной диете, другую подберут.

А по уму, вообще после 16-ти лет у всех людей молоко в том или ином формате перестает нормально усваиваться в организме... Как-то так.

[Павел Лернер]

Диета конечно хорошая, но есть люди которым она не подойдет. В начале нужно пройти обследование на данные компоненты что есть в ней. Если есть противопоказания, то она вам точно не подойдет.

[worklaca]

Ой, я вообще свежее молоко пить не могу, сразу живот надувается и прыщи по всему лицу буквально на следующий день. А вот кисломолочка - это заходит на ура. Я все же приверженец сбалансированных диет.

[Olga1998]

Молоко взрослым людям и не рекомендуют употреблять в пищу. Кисломолочные продукты это хорошо

[Влада_Костина]

Молочную, кисломолочную диету хорошо совмещать с приемом пробиотиков. А насчет качества молока - его хотя бы прокипятить дома можно, если что, но когда проверку не проходят известные марки бутилированной воды (не по химсоставу, а по уровню содержания бактерий), которую мы употребляем, не отходя от прилавка, - здесь уже куда тревожнее на душе становится, хоть кипяченую из дома с собой носи или "тормозок" с чаем.

Не понимаю зачем принимать в таких диетах пробиотики?! Кисломолочные продукты и так их содержат, или вы считаете, что эффект должен быть обязательно усилен каким нибудь образом?

[Денис Самойлов]

Все индивидуально, особенно кгда идет речь о диете с молоком. Кому то подойдет, а кому то нет. Нужно пробовать.

[А.Л.]

У меня на молоко желудок плохо реагирует и других таких людей много знаю. Поэтому рекомендовать такую диету всем ее стоит. Но если кисломолочные продукты усваиваются нормально, как вот у меня, то можно ими молоко заменить.

[ElenaNew]

Очень у многих взрослых людей желудок и кишечник плохо реагирует на молоко. Кисломолочные продукты это не касается. А все потому что с возрастом возникает непереносимость лактозы. Поэтому с такой диетой, я не стала бы связываться

[А.Л.]

Главный принцип молочной диеты - увеличение количества белка в пище и замена им более калорийных жиров и углеводов. Поэтому необязательно надо пить каждый день молоко даже тем кто его переносит хорошо. Просто добавьте в меню больше белковой пищи.

[Дмитрий Авдеев]

Конечно, молочные продукты полезны. Это факт. Но пить только молоко и есть йогурт целыми днями, чтобы сбросить вес? Кажется, это перебор. Все люди разные, и каждому подходит свой метод. Я попробовал эту диету, и, честно говоря, она не сработала для меня.