Ариадна писал(а):Конечно, правильное питание играет огромную роль, но и физическая активность тоже важна. Не обязательно прям активно заниматься спортом, можно просто гулять или бегать на свежем воздухе, посещать, скажем, танцевальные курсы, крутить хула-хуп и др. Физические нагрузки необходимы не только для снижения веса, но и, что не менее важно, для здоровья в целом.
Так ведь автор не спорит, что физические упражнения полезны, но с лишним весом они могут принести вред. Вот она и нашла способ его уменьшить. Ведь то, что она предлагает по-сути тоже тренировка для клеток и мышц, только без нагрузки на опорно-двигательную систему. Если прыгать на скакалке или бегать по стадиону, то какая-то часть калорий сгорит, но что будет с коленными суставами и сердцем? Ведь это не бег дюймовочки у которой на коленки давит 30кг. Тут все 60-80кг давят. Аналогичная система на кровяную систему, легкие и другие органы. Так что автор во многом права - физические нагрузки для похудения не подходят. Зачем Вам нужен будет 44-й размер с изношенными суставами и инфарктом?