ElenaNew писал(а):Я тоже нашла для себя эффективное похудение. Убираю полностью перекусы. Есть завтрак. обед и ужин. Между этим никаких орешков и яблочек, пьем только воду или чай без сахара. Вес уходит медленно, но уверенно
Ну этим точно 5 кг за неделю не убрать, и если честно, то я не верю что за неделю это возможно. А вот 1,5-2 вполне реально если убрать перекусы.