Дешевые средства для похудения

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2872
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 115 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение Фуксия » 17 окт 2018, 15:35

SaraFord писал(а):
MariNka писал(а):Вспоминается анекдот: "Самое эффективное средство, чтоб похудеть - это уголь. А как его применять? Наверное, растирать в порошок и пить? Нет, ни в коем случае. Рекомендую каждую ночь разгружать пару вагонов угля, тогда точно похудеете!" Анекдот анекдотом, но самое "дешевое" средство - это спорт или просто физические нагрузки. Для спорта, допустим, нужна спортивная форма или - в идеале зал со спортивным снаряжением. Но если на все это нет денег, то можно либо дома заниматься (да хоть в нижнем белье), либо просто побольше ходить пешком (достаточно обычной одежды). В последнем случае даже экономия будет - на транспортных расходах. :)

Хороший анекдот и совет в нем разумный.
Только активность и умеренное питание в силах помочь. Конечно, всевозможные дополнительные продукты не помешают, но при их выборе нужно не забывать про здравый смысл. Одно дело пить зеленый чай в надежде, что он хоть как-то поможет, что навряд ли. Совсем другое увлекаться химическими препаратами, которые могут навредить.

Согласна с вами, девочки! И хочу заметить, что здравый смысл при похудении надо включать всегда - независимо от того, есть деньги или их нет (или есть, но маловато, и не до жиру))). Ведь сейчас отовсюду льется реклама не только "чудо-слимов" - нас призывают чуть ли не круглосуточно проводить время в зале, ходить к косметологам для всяческого улучшайзинга, качать попу до орехового состояния - иначе счастья не видать)))
Понятно, что индустрия похудения и красоты наживается на наших комплексах и сниженной самооценке. Поэтому надо вовремя остановиться и не пробовать на себе все подряд))) Можно питаться обычной пищей - и худеть. Не нужны супер-пупер-продукты из "эко"-магазинов или какая-то экзотика. Не нужны никакие препараты. Если нет средств на занятия в хорошем клубе - можно больше гулять на свежем воздухе, а дома выполнять несложные комплексы. И все это обязательно даст эффект!

Vitalina121
Новичок
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 28 ноя 2018, 16:15
Поблагодарили: 1 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение Vitalina121 » 07 дек 2018, 12:04

Единственное, что стоит брать из таблеток, так этот препарат который ускоряет обмен веществ и нормализует работу пищеварительной системы, продается в обычной аптеке. Чудо таблеток не существует, уже пора признать этот факт.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение Яна » 08 мар 2019, 19:09

И что, как худеть на этих дешевых средствах? Только ими питаться? Отрубями, перекрученными сенной, черносливом, курагой, овсянкой и медом?

Аватара пользователя
Нейтири
Эксперт
Сообщения: 158
Зарегистрирован: 01 июн 2019, 18:01
Благодарил (а): 27 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение Нейтири » 26 июн 2019, 12:00

Vitalina121 писал(а):Единственное, что стоит брать из таблеток, так этот препарат который ускоряет обмен веществ и нормализует работу пищеварительной системы, продается в обычной аптеке. Чудо таблеток не существует, уже пора признать этот факт.

Только хотела написать. В упор не помню название, но начинается точно на Ф. Что-то типа фу... или фе... Есть такие таблетки, из которых состоит большинство современных средств для похудения, стоят рублей 30. Направлены на то, чтобы не хотеть есть. Реально помогают подавить аппетит. Пить надо строго по схеме, по-моему, около месяца. Пила не я, тетя. С ее слов реально есть хотелось меньше на физическом уровне. На эмоциональном все осталось как прежде. :lol: :lol:
+ отруби забыли. Самый дешевый продукт. Пачки хватает на неделю, а стоят 30 рублей.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение _ALLA_ » 29 сен 2019, 21:55

Зачем как кони давиться отрубями и покупать какие-то таблетки, если обычная теплая вода отлично подавляет аппетит? По стакану перед едой и уже порция будт меньше, а голода не будет чувствоваться. И питаться нужно не 2-3 раза в день, а небольшими порциями 5-6 раз, включая перекусы между завтраком, обедом и ужином. Так не будет постоянного желания что-то съесть. Если и между перекусами есть захочется, то можно выпить полстакана-стакан воды и голод утихнет. Я так питаюсь уже много лет и это помогает держать вес всегда в пределах 56 плюс-минус пару кило. Это только кажется сложным, но на самом деле к такому режиму легче привыкнуть, чем к голодовкам и монодиетам. Тем более если много двигаться, то можно есть практически всё, что не вредно для здоровья. Исключить нужно всю еду с химикатами, полуфабрикаты или колбасные изделия с кучей специй и сладкие газировки с кислотами, которые только разжигают аппетит.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение _ALLA_ » 18 ноя 2019, 22:25

Ekaterrina писал(а):Лучше не использовать дешёвые средства для похудения. Держитесь ближе к природе и всё будет отлично!

Правильно, природа сама поможет похудеть, если не нарушать ее правила. Древние люди и животные в природе никогда не лежали на диване, жалея себя и поедая пирожные под сериал, а весь день бегали то в поисках еды, то убегая от хищников. Потребление еды должно соответствовать нагрузкам. Но мы часто не слушаем свой организм и пихаем ему то, что ему вообще не нужно. Понимаю если тянет на сладкое, это возможно знак, что не хвататет энергии или на жирное тянет когда не хвататет гормонов или кальция, в этих случаях лучше прислушаться к организму. Но просто так есть вредную еду каждый день вместо того, чтобы лишний раз съесть фрукт или овощей побольше - этого поведения людей я не понимаю. Вместо куска жирной соленой колбасы можно съесть яблоко или нежирного мяса, курятины - если не хвататет белка или красного мяса, рыбы - если не хватает организму железа. Правильное питание это не что-то страшное и ужасное, это просто еда без излишеств и переедания. Если слушать организм, больше двигаться, то проблема лишнего веса уйдет навсегда.

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение muse » 20 ноя 2019, 17:42

_ALLA_ писал(а):
Ekaterrina писал(а):Лучше не использовать дешёвые средства для похудения. Держитесь ближе к природе и всё будет отлично!

Правильно, природа сама поможет похудеть, если не нарушать ее правила. Древние люди и животные в природе никогда не лежали на диване, жалея себя и поедая пирожные под сериал, а весь день бегали то в поисках еды, то убегая от хищников. Потребление еды должно соответствовать нагрузкам. Но мы часто не слушаем свой организм и пихаем ему то, что ему вообще не нужно. Понимаю если тянет на сладкое, это возможно знак, что не хвататет энергии или на жирное тянет когда не хвататет гормонов или кальция, в этих случаях лучше прислушаться к организму. Но просто так есть вредную еду каждый день вместо того, чтобы лишний раз съесть фрукт или овощей побольше - этого поведения людей я не понимаю. Вместо куска жирной соленой колбасы можно съесть яблоко или нежирного мяса, курятины - если не хвататет белка или красного мяса, рыбы - если не хватает организму железа. Правильное питание это не что-то страшное и ужасное, это просто еда без излишеств и переедания. Если слушать организм, больше двигаться, то проблема лишнего веса уйдет навсегда.

Все это с опытом приходит, часто с горьким. Мало кто желает воспитывать себя и в этой области, области, в которой, как нам порой кажется, мы должны получать только удовольствие. Но когда приходишь к пониманию, что пища должна быть здоровой и основная ее задача - умеренно утолять голод для поддержания сил, то и привычка объедаться постепенно исчезает. Однако на сладкое сильно тянет, когда не добрал норму калорий за прием пищи. Тогда организм начинает настойчиво требовать чего-то вкусненького. Для меня это всегда знак, что либо нужна небольшая добавка той же еды (а я давно уже не переедаю), либо необходимо съесть что-нибудь "родственное", хорошо сочетающееся со съеденной пищей. Но никак не искусственное сладкое, препятствующее нормальному пищеварению и не нужное нашему организму.

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение _ALLA_ » 27 ноя 2019, 14:50

Да, часто тяга к сладкому означает нехватку энергии и ее надо пополнить. Только не быстрыми углеводами из сахара, а лучше съесть фрукты, кашу, белковой еды - то, что будет долго давать энергию, постепенно питая организм. К тому же стоит немного подождать, если на сладкое тянет сразу после приема пищи. Мозг не сразу получает сигнал о насыщении, особенно когда привык реагировать только на переполненный желудок. Когда еда начнет всасываться и сигнал к мозгу поступит - тяга к сладкому пройдет и придет ощущение сытости, хотя желудок и не будет забит едой до отказа. Самый простой способ похудеть - просто сбалансировать свое питание так, чтоб в нем хватало углеводов, белков и жиров, тогда и сытость будет и вес начнет в норму приходить. Лучше, чтоб настоящий врач составил план питания.

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1053
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение Люся » 07 окт 2020, 12:02

_ALLA_ писал(а): Я так питаюсь уже много лет и это помогает держать вес всегда в пределах 56 плюс-минус пару кило.

Хороший вес, но это ни о чем не говорит, потому как, может быть, это ваша конституция такая.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Дешевые средства для похудения

Сообщение А.Л. » 02 янв 2021, 12:06

Ага, конституция, генетика, наследственность - часто это слышу. Многие считают, что вот люди без лишнего веса какие-то счастливчики сказочные, которым худоба по наследству передалась, а мы вот не такие и у нас просто от природы кость широкая. На самом деле все это лишь оправдания своей лени. Как будто придет волшебник и за день сделает худышкой. Или найдется чудо-средство, которое позволит есть всё в огромных количествах и при этом не толстеть. У меня в семье как раз все полные и возможно с годами гены возьмут свое. Но пока есть возможность - нужно следить за питанием и больше двигаться. Тогда шансов иметь лишний вес становится намного меньше.


Вернуться в «Таблетки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей