Народные средства для похудения

[_ALLA_]

У нас в народе всегда женщины полноватые ценились, дородные, такие что десятерых родить могли, а не худышки заморские. Русский мужик любил когда было за что подержаться да рядом зимой погреться. Так что нет у нас эффективных народных рецептов похудения и быть не может исторически

[Vlada_Prime]

Девочки, ну какие могут быть народные средства для похудения?! Какие травы, настои, эликсиры? Единственный "народный" способ похудеть - есть надо меньше! )) Вот и весь секрет.

[Zoe]

Просто к определенному возрасту ты уже примерно изучил, от чего худеешь, от чего толстеешь, и в какой период года, и при каких обстоятельствах. Мне кажется, что с фиксации этого опыта и следует начать путь к похудению. Параллельно увеличивая физнагрузку и уменьшая потребление нездоровой пищи.

[_ALLA_]

Девочки, ну какие могут быть народные средства для похудения?! Какие травы, настои, эликсиры? Единственный "народный" способ похудеть - есть надо меньше! )) Вот и весь секрет.

Есть конечно у женщин тип телосложеня, который никогда не будет выглядеть дюймовочкой, но можно все равно держать себя в форме, питаться правильно, а не сваливать всё на генетику. И лучше способа чем меньше есть и больше двигаться действительно еще не придумали за тысячи лет. Травить себя уксусом, морить голодом или есть китайские травы-ягоды не нужно, достаточно просто пить больше воды, больше двигаться, чаще бывать на свежем воздухе, не есть много жирного и сладкого. Фигура так сама постепенно придет в норму без всяких издевательств над организмом.

[Лейла]

Я считаю, что к похудению нужно относится комплексно, а не только благодаря какому-то средству.

В точку, от одного какого-то народного метода нереально похудеть. Нужно питание менять.

[_ALLA_]

А многие не хотят ничего менять, потому и не худеют. Чтобы похудеть и чтоб результат держался постоянно нужно поменять свои привычки не только в питании, но и в образе жизни. Если использовать только диету и не двигаться, то вес может и будет уходить, но медленно и после похудения останутся складки кожи. А их без тренировок и постоянной активности не подтянуть. Что толку весить меньше и ходить в складках по бокам. Ни на пляже показаться ни одежду нормальную не подобрать.

[fattyLucy]

Просто к определенному возрасту ты уже примерно изучил, от чего худеешь, от чего толстеешь, и в какой период года, и при каких обстоятельствах. Мне кажется, что с фиксации этого опыта и следует начать путь к похудению. Параллельно увеличивая физнагрузку и уменьшая потребление нездоровой пищи.

Сейчас осень. Делать ничего не хочется. Это летом планы, настроение, позитив. А как осенью с собою справляться, когда холодно, солнца нет и быстро темнеет? Если бы были животными, то залегли бы в спячку, естественно ЖИР КОПИТЬ! Но мы существа разумные и поэтому постоянно природе противоречим, сбрасывает жир, когда его, наоборот, накапливать надо.

[Zoe]

Просто к определенному возрасту ты уже примерно изучил, от чего худеешь, от чего толстеешь, и в какой период года, и при каких обстоятельствах. Мне кажется, что с фиксации этого опыта и следует начать путь к похудению. Параллельно увеличивая физнагрузку и уменьшая потребление нездоровой пищи.

Сейчас осень. Делать ничего не хочется. Это летом планы, настроение, позитив. А как осенью с собою справляться, когда холодно, солнца нет и быстро темнеет? Если бы были животными, то залегли бы в спячку, естественно ЖИР КОПИТЬ! Но мы существа разумные и поэтому постоянно природе противоречим, сбрасывает жир, когда его, наоборот, накапливать надо.

Если вы ищете причины, чтобы не худеть и продолжать питаться по-прежнему, то вы их найдете. На осень сваливать всю вину не нужно. От осенней хандры употребляйте продукты, повышающие эндорфины (бананы, какао без сахара с обезжиренным молоком). Пейте чай с лимоном и имбирем. Основной смысл здорового питания не в том, чтобы ограничивать себя в чем-то, а в том, чтобы чувствовать себя здоровым. Тогда и диеты не понадобятся, и никакие народные средства для похудения не нужны будут.

[Vlada_Prime]

Если вы ищете причины, чтобы не худеть и продолжать питаться по-прежнему, то вы их найдете. На осень сваливать всю вину не нужно. От осенней хандры употребляйте продукты, повышающие эндорфины (бананы, какао без сахара с обезжиренным молоком). Пейте чай с лимоном и имбирем. Основной смысл здорового питания не в том, чтобы ограничивать себя в чем-то, а в том, чтобы чувствовать себя здоровым. Тогда и диеты не понадобятся, и никакие народные средства для похудения не нужны будут.

Есть в ваших словах большая доля правды. Но осенью можно позволить себе и "похандрить" немножечко: хочется каких-то домашних пирогов с фруктами или горячих пряных супов))

[_ALLA_]

Осенью и зимой можно позволить себе больше калорийной еды, потому что организму нужна энергиясогреваться в холода и сырость. Я по себе замечаю, что с приходом холодов начинаю больше есть, больше тянет на сладкое и жирное, хочется горячих супов или горячих напитков. Я себе в этом не отказываю, потмоу что калории в такую погоду просто суходят на обогрев тела, а не в бока. Часто сейчас готовлю себе горячий имбирный напиток из кипятка, дольки лимона, маленькой щепотки имбиря сушеного, корицы, можно добавить еще гвоздики и чайную ложку меда для аромата. И согревает и дает чувство сытости, главное со специями не переборщить, а то наоборот аппетит разыграется.