Народные средства для похудения

[fattyLucy]

Не перестаю удивлять человеческой глупости, одна бабка сказала и понеслось...Зачем заново придумывать велосипед, когда есть готовая формула? Девочки, всё элементарно: дефицит калорий в рационе = потеря веса, профицит калорий = набору веса. Эта формула действительна для каждого, берите и пользуйтесь. Самое сложное, научиться быть честным с самим собой и скрупулезно подсчитывать калории. Как еще тратить калории? - физическая активность! Иными словами: ПП+ спорт+подсчет калорий = гарантированный успех. Не тратьте время на всякую ересь, возьмите себя в руки наконец и сделайте это!

Все понятно, но хочется ведь побыстрее. Скинуть лишнее под воздействием чего-либо, а дальше уже думать и перестраиваться, как жить по-новому. Кому-то ведь удается перепрыгнуть на высший уровень, как бы взять кредит, а дальше уже думать будем.

[Виктория_Р.]

Самое лучше народное средство для похудения - это закрыть рот на замок и не есть лишнего)) А если серьезно, я ни в какие народные средства не верю, ни для похудения, ни для чего-либо еще.

[Lomonoff]

Народные средства я считаю достаточно примитивными и неэффективными. Лучше правильные диеты соблюдать, если не можете по каким-то причинам заниматься спортом. А если можете, то стоит в обязательном порядке начать физические нагрузки осуществлять на свой организм, потому как это лучше всего способствует качественному и здоровому похудению, как я считаю.

[fattyLucy]

Не перестаю удивлять человеческой глупости, одна бабка сказала и понеслось...Зачем заново придумывать велосипед, когда есть готовая формула? Девочки, всё элементарно: дефицит калорий в рационе = потеря веса, профицит калорий = набору веса. Эта формула действительна для каждого, берите и пользуйтесь. Самое сложное, научиться быть честным с самим собой и скрупулезно подсчитывать калории. Как еще тратить калории? - физическая активность! Иными словами: ПП+ спорт+подсчет калорий = гарантированный успех. Не тратьте время на всякую ересь, возьмите себя в руки наконец и сделайте это!

Я с вами согласна. Но на практике встречаешь столько нюансов. Берешься сокращать калории, а с ними сокращаешь и поступление полезных веществ в организм, в итоге силы теряешь и здоровье ослабевает. Начинаешь на этом фоне тренироваться и вообще падаешь без сил. Или на фоне тренировок зверский аппетит пробуждается, которому ты просто не можешь противостоять. Поэтому я не исключаю вклад народных, домашних средств в похудение, но надо учитывать, что у каждой травы или приправы, и даже крупы, есть и свои, условно говоря, лечебные свойства, поэтому с дозой перебарщивать или затягивать сроки таких диет никак нельзя.

[Люся]

Я только против народных средств с применением острых и жгучих специй. У многих из нас с нашим современным городским питанием желудки не в порядке, и этими специями мы можем их окончательно доконать.

[Ксения_Ольха]

Никакие народные методы не помогут, если проблема запущена. Если лишних всего пару килограммов, то может быть и поможет яблочный уксус или пищевые отруби. Во всех остальных случаях стоит пересмотреть свое питание и физическую активность.

Да вообще никакие народные способы в виде отваров трав не помогут, если только не пересмотреть свое питание и снизить потребеление быстрых углеводов, все остальное без этого не работает.

[muse]

В этих средствах, кроме стимулирующего перистальтику или слабительного эффекта плюс большего потребления жидкости за счет того, что средство надо дополнительно чем-то запивать, никакого жиросжигающего эффекта нет.

[Andy]

Важно помнить, что народные средства для снижения веса могут быть совсем небезобидными. Ярким примером этого является употребление уксуса на голодный желудок. Так можно на ровном месте заработать язву. Конечно, после придется придерживаться очень жесткой диеты, чтоб не усугубить состояние, но, есть и более простые способы похудеть. Например, можно сразу перейти к коррекции питания, минуя экзотические эксперименты.

[Mania]

Важно помнить, что народные средства для снижения веса могут быть совсем небезобидными. Ярким примером этого является употребление уксуса на голодный желудок. Так можно на ровном месте заработать язву. Конечно, после придется придерживаться очень жесткой диеты, чтоб не усугубить состояние, но, есть и более простые способы похудеть. Например, можно сразу перейти к коррекции питания, минуя экзотические эксперименты.

Так для коррекции питания надо ещё и аппетит откорректировать, иначе желудок возьмёт верх. Например, есть травки, стимулирующие аппетит (полынь, аир). Не слышала про травы, снижающие тягу поесть, но уверена, они существуют. И необязательно в биодобавках для похудения, а как отдельные аптечные травки, которые и доступны, и спектр побочек у них не является секретом.

[Арина Ков.]

На самом деле, всякие народные средства - не такие уж и безопасные, как все привыкли думать. Эти все травки, семена, их отвары, настои и т.п. по своему действию, в некоторых случаях, бывают похлеще лекарственных препаратов. Не стоит ничего такого употреблять без предварительной консультации с врачом. И вообще, худеть лучше без народных средств, а своими собственными силами)