Народные средства для похудения

[ksusha]

На самом деле, всякие народные средства - не такие уж и безопасные, как все привыкли думать. Эти все травки, семена, их отвары, настои и т.п. по своему действию, в некоторых случаях, бывают похлеще лекарственных препаратов. Не стоит ничего такого употреблять без предварительной консультации с врачом. И вообще, худеть лучше без народных средств, а своими собственными силами)

Поэтому и существуют готовые аптечные сборы на все случаи жизни. Слабительные, мочегонные, усливающие аппетит, отбивающие. При умелом подходе и под наблюдением специалиста можно недорого похудеть на них. Немного грустно, что рядом с этими проверенными копеечными средствами на полках в аптеках теперь стоит "нечто" для похудения с не до конца известным составом и отпускается без рецепта врача.

[Olga1998]

Лечение ожирения медом. Возьмите 1 ст. ложку пчелиного меда, растворите в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте утром натощак. Затем в течение двух часов ничего не ешьте. Вечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда. Продолжительность курса лечения - 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1-2 недели и повторите курс.

[fattyLucy]

Лечение ожирения медом. Возьмите 1 ст. ложку пчелиного меда, растворите в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры и выпейте утром натощак. Затем в течение двух часов ничего не ешьте. Вечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда. Продолжительность курса лечения - 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1-2 недели и повторите курс.

Если ничего не есть весь день между, то верю, похудеть можно. Считается ведь, что мед не лучше сахара. Но столовая ложка, и еще на 100 грамм воды - это прямо как тест на толерантность к глюкозе сдавать. Может и дурно стать. Не знаю, насколько должен быть вкусным мед, чтобы перебить такую приторность. Если лимона добавить, то тоже не очень, жажда сильная начнется.

[Юна]

Народные средства для похудения, наверное, недавно появились. Не из древности же они идут? Тогда толстяков не было. Вообще до недавнего времени толстяков в нашей стране особо не было. Если и были, то, в масштабах страны, единицы. Те, кто в цехах и на полях не пахал, на фронтах не воевал, а посиживал в тиши кабинетов, у власти, получал хорошую зарплату и отращивал себе щечки.

[Andy]

Важно помнить, что народные средства для снижения веса могут быть совсем небезобидными. Ярким примером этого является употребление уксуса на голодный желудок. Так можно на ровном месте заработать язву. Конечно, после придется придерживаться очень жесткой диеты, чтоб не усугубить состояние, но, есть и более простые способы похудеть. Например, можно сразу перейти к коррекции питания, минуя экзотические эксперименты.

Так для коррекции питания надо ещё и аппетит откорректировать, иначе желудок возьмёт верх. Например, есть травки, стимулирующие аппетит (полынь, аир). Не слышала про травы, снижающие тягу поесть, но уверена, они существуют. И необязательно в биодобавках для похудения, а как отдельные аптечные травки, которые и доступны, и спектр побочек у них не является секретом.

При этом, постоянно сидеть на каких-то травках тоже нельзя. Если использовать именно такой подход, то он будет таким же временным, как и любая диета. Ведь как только применение описанных средств для корректировки аппетита прекратится, все вернётся в норму. На мой взгляд, лучше приложить больше усилий и потратить больше времени, но без вспомогательных средств приучить себя к меньшим порциям.

[Mania]

На мой взгляд, лучше приложить больше усилий и потратить больше времени, но без вспомогательных средств приучить себя к меньшим порциям.

Угу, ясно. Вам удалось? Если есть чаще, тогда я согласна. Иначе после того, как клюнул, начинаешь осиротевшими глазами искать, что бы такое на десерт, а потом сверху вишенку. И в итоге твой желудок набит чем попало и ты чувствуешь себя не очень, морально и физически. На малых порциях силы уходят, настроение падает, самооценка стремится к нулю. Ведь все в жизни взаимосвязано.

[А.Л.]

Все в жизни и в организме взаимосвязано, это точно. Но уменьшить порции не значит начать голодать. Еда может быть сытная, но малокалорийная. например - овощи и фрукты, потому что клетчатка в них вызывает чувство сытости и наполнения, человек быстрее чувствует сытость и не переедает. Если начать есть маленькими порциями 3 раза в день, то лицо и фигура станут меньше, но грустнее Маленькими порциями нужно есть 5-6 раз в день. А чтобы не было чувства голода постоянно - пить теплую воду до или после еды, заполняя свободный объем желудка. Так чувство сытости придет быстрее. И еда должна быть питательная, чтобы были силы. В ней должны быть белки, жиры и углеводы обязательно. А пропорции подскажет врач или диетолог в соответствии с личными данными и образом жизни. Штангистам и шпалоукладчицам нужно много калорий, а людям умственного труда может хватить и 1500 ккал в день. Тут всё индивидуально. А лишние калории лучше сжигать какой-нибудь активностью и фигура со временем станет подтянутая, красивая.

[Арина Ков.]

Я бы не стала прибегать к народным средствам для похудения. Никогда не знаешь, какой от них будет эффект. Есть безобидные травки-муравки, которые только на благо организму работают, а есть такие, которые в неограниченных количествах могут привести к проблемам со здоровьем. Лучше худеть проверенным и безопасным способом - избавить свой рацион от вредных продуктов, снизить суточную калорийность и подключить спорт, хотя бы в минимальных количествах. Такое похудение будет идти медленно, зато точно не приведет к срывам или каким-то проблемам со здоровьем. Разумеется, если не снижать суточную калорийность до каких-то ненормальных значений.

[NadinXXX]

Моя подруга в студенческие годы решила худеть на отваре крушины. Как она бедняга мучилась потом, когда акты дефекации наступали через каждые пять минут и это не прекращалось. Потом пришлось пить таблетки от расстройства

[ElenaNew]

Да, пользоваться травами разными нужно под наблюдением врача. Иначе может быть не польза, а вред от такого похудения