Сильные средства для похудения – отзывы

Аватара пользователя
_ALLA_
Суперпрофи
Сообщения: 1336
Зарегистрирован: 12 фев 2019, 11:40
Благодарил (а): 117 раз
Поблагодарили: 30 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение _ALLA_ » 06 дек 2019, 20:07

Самый главный совет - продолжайте в том же духе. Мало у кого хватает силы воли перестроиться и продержаться хотя бы месяц в режиме правильного питания. Очень помогла мне в этом обычная вода. Перед едой, утром м при приступах голода пью по стакану теплой воды без газа, лучше минеральной. И голод отступает. Еще придерживаюсь дробного питания - 5-6 раз в день небольшими порциями. Обычно это три приема пищи обычных и пара перекусов, которые беру с собой или покупаю в супермаркете. И стараюсь больше двигаться, приучаю себя ходить пешком везде где только можно, больше гулять, катаюсь на велосипеде и стараюсь делать зарядку по утрам или хотя бы небольшую растяжку. Это позваолило мне уже почти три года держать вес в норме после похудения. При таком образе жизни можно позволить себе и шоколабный батончик на перекус и сладкое и выпечку, н опонемногу. Хотя поначалу казалось страшным себя ограничивать. А когда пришло понимание, что если сжигать лишнее, то можно питаться и правильно и вкусно, то страх прошел и нет такой сильной тяги к калорийным продуктам. Стараюсь есть больше овощей, фруктов, белка и жизнь стала намного лучше.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Тая » 06 сен 2020, 12:03

Алла, это просто ваша конституция такая. Я все делаю так же, как вы, но у меня вес упорно держится в пределах 82-88.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Mania » 07 сен 2020, 12:03

_ALLA_ писал(а): При таком образе жизни

Такой образ жизни можно совмещать с работой в режиме 5 рабочих дней в неделю? Выносливая вы.

Аватара пользователя
AllaKN
Авторитет
Сообщения: 80
Зарегистрирован: 16 июл 2020, 18:58
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 4 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение AllaKN » 11 дек 2020, 12:07

Тая писал(а):Алла, это просто ваша конституция такая. Я все делаю так же, как вы, но у меня вес упорно держится в пределах 82-88.

Возможно, стоит уменьшить калорийность питания и тогда будет прогресс? Ведь у каждого человека организм индивидуальный. Мне снижение калорийности еды дало хороший толчок в похудении.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Mania » 28 дек 2020, 12:04

AllaKN писал(а):
Тая писал(а):Алла, это просто ваша конституция такая. Я все делаю так же, как вы, но у меня вес упорно держится в пределах 82-88.

Возможно, стоит уменьшить калорийность питания и тогда будет прогресс? Ведь у каждого человека организм индивидуальный. Мне снижение калорийности еды дало хороший толчок в похудении.

Если снизить калорийность, сил на жизнь не останется. Я много пашу дома и на работе. Если бы книжки целыми днями мечтательно читала на диване, то и яблочком можно было бы отделываться.

Аватара пользователя
Janna
Авторитет
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 05 дек 2020, 16:24

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Janna » 11 янв 2021, 20:16

Слышала хорошие отзывы про ягоды Годжи. Знакомая во время карантина скинула на них более десяти килограммов без особых усилий. Я тоже хочу ближе к лету попробовать, так как за новогодние праздники немного поправилась.

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 702
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Zoe » 17 янв 2021, 12:08

Mania писал(а):Если снизить калорийность, сил на жизнь не останется. Я много пашу дома и на работе. Если бы книжки целыми днями мечтательно читала на диване, то и яблочком можно было бы отделываться.

У вас так, а у меня, например, по-другому. За работой я забываю о еде. А когда летом мечтательо за книжкой выдаётся полежать, то вес набираю, потому что ем за чтением без остановки. Та же история была и в студенческие годы, когда за учебниками тазик с едой съедала. И еще сладкого много, потому что и стресс снимает, и приятное это дело, когда лежишь и одновременно книжку читаешь. :)

Аватара пользователя
muse
Профи
Сообщения: 346
Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 6 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение muse » 30 янв 2021, 12:07

Zoe писал(а):
Mania писал(а):Если снизить калорийность, сил на жизнь не останется. Я много пашу дома и на работе. Если бы книжки целыми днями мечтательно читала на диване, то и яблочком можно было бы отделываться.

У вас так, а у меня, например, по-другому. За работой я забываю о еде. А когда летом мечтательо за книжкой выдаётся полежать, то вес набираю, потому что ем за чтением без остановки. Та же история была и в студенческие годы, когда за учебниками тазик с едой съедала. И еще сладкого много, потому что и стресс снимает, и приятное это дело, когда лежишь и одновременно книжку читаешь. :)

Все верно. Чем больше ленишься, тем больше веса набираешь и тем более сильные похудательные средства требуются, потому что сам ничего не делаешь. Когда по жизни много двигаешься и физически работаешь, то вопроса о лишнем весе не стоит, как правило. За комфорт приходится платить.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1440
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение ElenaNew » 20 апр 2021, 16:03

Zoe писал(а):
Mania писал(а):Если снизить калорийность, сил на жизнь не останется. Я много пашу дома и на работе. Если бы книжки целыми днями мечтательно читала на диване, то и яблочком можно было бы отделываться.

У вас так, а у меня, например, по-другому. За работой я забываю о еде. А когда летом мечтательо за книжкой выдаётся полежать, то вес набираю, потому что ем за чтением без остановки. Та же история была и в студенческие годы, когда за учебниками тазик с едой съедала. И еще сладкого много, потому что и стресс снимает, и приятное это дело, когда лежишь и одновременно книжку читаешь. :)

У меня тоже так. когда проект нужно сдавать, то и воды попить некогда, а вот дома целый день могу курсировать между холодильником и диваном

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Mania » 21 май 2021, 12:10

ElenaNew писал(а):
Zoe писал(а):
Mania писал(а):Если снизить калорийность, сил на жизнь не останется. Я много пашу дома и на работе. Если бы книжки целыми днями мечтательно читала на диване, то и яблочком можно было бы отделываться.

У вас так, а у меня, например, по-другому. За работой я забываю о еде. А когда летом мечтательо за книжкой выдаётся полежать, то вес набираю, потому что ем за чтением без остановки. Та же история была и в студенческие годы, когда за учебниками тазик с едой съедала. И еще сладкого много, потому что и стресс снимает, и приятное это дело, когда лежишь и одновременно книжку читаешь. :)

У меня тоже так. когда проект нужно сдавать, то и воды попить некогда, а вот дома целый день могу курсировать между холодильником и диваном

Так оно же и понятно. Если на работе "не доел", то дома восполняешь. То есть рано или поздно у человека наступают выходные. Он наконец расслабляется, и организм долгожданно берет свое. Я тоже за отпуск набираю вес, так как много сплю и много ем. Считаю это своего рода лечением усталости. Только питаться надо здоровой едой. От нее и не так толстеешь, и здоровье не угробишь. У меня пока плохо в этом плане получается.


Вернуться в «Новинки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей