Сильные средства для похудения – отзывы
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Не в продуктах дело, а в их количестве и калорийности. Меньше порции сделать и заняться спортом - вот самое сильное средство для похудения и для здоровья тоже.
- ksusha
- Профи
- Сообщения: 418
- Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
- Благодарил (а): 15 раз
- Поблагодарили: 3 раза
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
А.Л. писал(а):Не в продуктах дело, а в их количестве и калорийности. Меньше порции сделать и заняться спортом - вот самое сильное средство для похудения и для здоровья тоже.
Поддерживаю. У меня сейчас спорт и здоровое питание. Худею на глазах, при этом не голодаю. Стала более вынослива и подвижна.
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
У каждого свои сильные продукты для похудения. Кому-то больше одно подходит, кому-то другое
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Не думаю, что макароны кому-то смогут помочь в похудении, хоть и могу быть любимым продуктом
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
NadinXXX писал(а):У каждого свои сильные продукты для похудения. Кому-то больше одно подходит, кому-то другое
Когда видишь результат, то конечно и настроение улучшается и мотивации больше двигаться вперед
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Продукты для похудения - это очередная мечта из серии "чего б такого съесть, чтоб похудеть". Все знают, что нужно меньше калорий есть и булками шевелить, чтоб они уменьшились, но всё равно мечтают лежать на диване, есть и худеть при этом. Инфантилизм чистой воды, на котором корпорации по производству бадов делают миллиарды. Двигайтесь и не переедайте - вот самое сильное средство.
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Это понятно, что нужно меньше есть, но нужно ж учитывать и калорийность блюд. И без еды все равно не обойтись
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Без еды и не нужно обходиться. Есть можно все, что не ядовитое и при этом худеть. Главное - не переедать, следить за размером порций и двигаться побольше. Похудение всегда идет от дефицита калорий в еле, а значит надо или меньше есть или больше сжигать. Мочегонные чаи или слабительные пилюли могут только немного помочь сбросить за счет лишней воды, но потом только вредят.
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Почистить кишечник можно перед похудением один раз. Специалисты так рекомендуют, но пить постоянно слабительное нельзя! Если создать дефицит калорий, то вес пойдет вниз. Главное, чтобы худеющий четко все считал и не хитрил
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Сильные средства для похудения – отзывы
Точно считать каждую калорию не обязательно, но примерно понимать что и для чего ешь - необходимо. Понимать, что салат из полезных овощей, политый литром масла или майонеза уже не будет полезным. Знать сколько белка нужно твоему телу в день: 1, 1.5 или 2 с лишним на килограмм веса. Сколько калорий достаточно для нормальной жизни, работы и при этом похудения - это тоже важно знать. Для этого существует масса онлайн калькуляторов и таблиц по питанию. Сидеть на слабительных - глупо и вредно для кишечника. Это любой врач подтвердит. Самое сильное средство - физическая активность, другого природа еще не придумала.
Вернуться в «Новинки для похудения»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость