Сильные средства для похудения – отзывы

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 30 июл 2022, 17:38

Не в продуктах дело, а в их количестве и калорийности. Меньше порции сделать и заняться спортом - вот самое сильное средство для похудения и для здоровья тоже.

Аватара пользователя
ksusha
Профи
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение ksusha » 01 авг 2022, 19:15

А.Л. писал(а):Не в продуктах дело, а в их количестве и калорийности. Меньше порции сделать и заняться спортом - вот самое сильное средство для похудения и для здоровья тоже.

Поддерживаю. У меня сейчас спорт и здоровое питание. Худею на глазах, при этом не голодаю. Стала более вынослива и подвижна.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение NadinXXX » 07 сен 2022, 12:01

У каждого свои сильные продукты для похудения. Кому-то больше одно подходит, кому-то другое

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1440
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение ElenaNew » 06 дек 2022, 12:03

Не думаю, что макароны кому-то смогут помочь в похудении, хоть и могу быть любимым продуктом

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Olga1998 » 28 дек 2022, 18:26

NadinXXX писал(а):У каждого свои сильные продукты для похудения. Кому-то больше одно подходит, кому-то другое

Когда видишь результат, то конечно и настроение улучшается и мотивации больше двигаться вперед

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 05 фев 2023, 18:36

Продукты для похудения - это очередная мечта из серии "чего б такого съесть, чтоб похудеть". Все знают, что нужно меньше калорий есть и булками шевелить, чтоб они уменьшились, но всё равно мечтают лежать на диване, есть и худеть при этом. Инфантилизм чистой воды, на котором корпорации по производству бадов делают миллиарды. Двигайтесь и не переедайте - вот самое сильное средство.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение NadinXXX » 27 мар 2023, 12:05

Это понятно, что нужно меньше есть, но нужно ж учитывать и калорийность блюд. И без еды все равно не обойтись

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 10 май 2023, 12:20

Без еды и не нужно обходиться. Есть можно все, что не ядовитое и при этом худеть. Главное - не переедать, следить за размером порций и двигаться побольше. Похудение всегда идет от дефицита калорий в еле, а значит надо или меньше есть или больше сжигать. Мочегонные чаи или слабительные пилюли могут только немного помочь сбросить за счет лишней воды, но потом только вредят.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение Olga1998 » 07 июн 2023, 12:07

Почистить кишечник можно перед похудением один раз. Специалисты так рекомендуют, но пить постоянно слабительное нельзя! Если создать дефицит калорий, то вес пойдет вниз. Главное, чтобы худеющий четко все считал и не хитрил

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Сильные средства для похудения – отзывы

Сообщение А.Л. » 12 июл 2023, 12:22

Точно считать каждую калорию не обязательно, но примерно понимать что и для чего ешь - необходимо. Понимать, что салат из полезных овощей, политый литром масла или майонеза уже не будет полезным. Знать сколько белка нужно твоему телу в день: 1, 1.5 или 2 с лишним на килограмм веса. Сколько калорий достаточно для нормальной жизни, работы и при этом похудения - это тоже важно знать. Для этого существует масса онлайн калькуляторов и таблиц по питанию. Сидеть на слабительных - глупо и вредно для кишечника. Это любой врач подтвердит. Самое сильное средство - физическая активность, другого природа еще не придумала.


Вернуться в «Новинки для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей