Суп-пюре из брокколи - рецепты приготовления, отзывы

[Вадим Романов]

Хороший рецепт. Как дополнение к вашей диете это то что нужно. В комплексе можно добится результата вместе с физической тренировкой.

[А.Л.]

Можно варить любой обычный суп и добавлять в него кроме брокколи любые другие овощи. Так получится и сытно и низкокалорийно. Клетчатка в овощах вызывает ощущение сытости и наполнения желудка. Так можно готовить и любые мясные супы или супы-пюре. Только не делать их жирными. Так получится питаться вкусно, сытно, полезно и полноценно, но при этом еще и активно худеть.

[ЛюбовьPslar]

Хороший овощной суп и в приготовлении простой. Хоть и мало калорий в брокколи, но она дает ощущение сытости, так как в ней полно клетчатки. Также в ней приличное количество быстроусвояемого растительного белка и витамина С, что положительно для укрепления иммунитета. Часто брокколи ем и без тепловой обработки, либо ошпарю кипятком и ем, чтобы сохранить как можно больше полезных свойств.