Система минус 60 Екатерины Миримановой – отзывы

[Влада_Костина]

Как же я ненавижу картинки, где напяливают на себя огромные штаны и оттягивают их! А еще, где стоят с измерительной лентой вокруг талии, которую держат даже не с нуля. Фу! Сразу идет отторжение. Не знаю, есть ли толк от этой диеты, но она, похоже, для тех, кто любит пожрать и не хочет сидеть на слишком уж скудном питании. Может, даже для меня. И может, мне стоило бы попробовать.

Диета неплохая, а главное, что я не голодала на ней, и реально можно сбросить очень прилично. Главное, нужно все правильно соблюдать и не отступать от принятых правил питания, чтобы быстро сбрасывать.

[NadinXXX]

Да, по описанию диета, вроде, неплохая. Нужно еще изучить более подробно и можно попробовать

[Nor Adrenaline]

Ну это же нереально. Не знаю кто покупает её книги. Но подозреваю, что люди ведутся, как обычно, на рекламную кампанию, совершенно не задумываясь. Похудеть без сокращения калорий, невозможно.

[Olga1998]

Вроде, сокращение калорий есть в этой диете. Главное, чтобы человек именно придерживался диеты, а не просто смотрел на этот перечень

[Павел Лернер]

Источник цитаты Вроде, сокращение калорий есть в этой диете. Главное, чтобы человек именно придерживался диеты, а не просто смотрел на этот перечень

Это можно отнести ко всем диетам. Например интервальное голодание. Там такой же принцип, но только он реализован подругому.

[Павел Лернер]

Существует множество диет для похудения, но в общих словах они основаны на снижении калорийности питания и увеличении физической активности. Некоторые популярные диеты включают в себя ограничение потребления углеводов или жиров, увеличение потребления белков, употребление пищи в небольших порциях или на определенное время дня. Однако, для похудения необходимо соблюдать диету и упражнения регулярно и долгое время, чтобы достичь результатов и поддерживать их в будущем. Кроме того, перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы выбрать оптимальный план питания для своего организма.

[Денис Самойлов]

Источник цитаты Это можно отнести ко всем диетам. Например интервальное голодание. Там такой же принцип, но только он реализован подругому.

Вообще интервальное голодание это отдельное направление как по мне. Я бы ее отделил от всех диет так как это основа ЖОЗ.

[ElenaNew]

Источник цитаты

Как же я ненавижу картинки, где напяливают на себя огромные штаны и оттягивают их! А еще, где стоят с измерительной лентой вокруг талии, которую держат даже не с нуля. Фу! Сразу идет отторжение. Не знаю, есть ли толк от этой диеты, но она, похоже, для тех, кто любит пожрать и не хочет сидеть на слишком уж скудном питании. Может, даже для меня. И может, мне стоило бы попробовать.

Диета неплохая, а главное, что я не голодала на ней, и реально можно сбросить очень прилично. Главное, нужно все правильно соблюдать и не отступать от принятых правил питания, чтобы быстро сбрасывать.

Подружка купила ее книгу и прям увлеклась этой диетой. Ошеломляющего эффекта не наступило. Минус 2 кг, а лишних 10-15

[А.Л.]

Худеть надо медленно, килограмм по 5 за месяц, а иначе кожа будет отвисать некрасиво. А чтобы еще и тело подтянутое становилось обязательно надо начинать тренировки. Хотя бы утреннюю зарядку делать понемногу или гулять побольше, по лестницам ходить, пешком. Любая активность поможет сжигать лишнее и при этом не голодать сильно. Такой подход самый правильный и безопасный для здоровья.

[Вадим Саватеев]

Не нравится мне такие диеты. Если быстро сбросить, то также быстро и наберешь. Думаю тут нужно идти в своем темпе.