Система минус 60 Екатерины Миримановой – отзывы

[Вадим Саватеев]

Не нравится мне такие диеты. Если быстро сбросить, то также быстро и наберешь. Думаю тут нужно идти в своем темпе.

[Olga1998]

Конечно нужно постепенно сбрасывать вес и фиксировать. Если процесс будет быстрым, то и набор будет таким же

[А.Л.]

Правильно. Постепенно надо привыкать ко всему. И к пп и к тренировкам. При этом не нужно полностью отказывать себе в жареной, мучной, сладкой пище. Здоровое питание - вкусное, полноценное, разнообразное должно быть. Понемногу можно есть все.