Яичная диета на 4 недели – меню, отзывы

[ksusha]

Меня всегда интересовало. Вот яйцами злоупотреблять нельзя из-за холестерина. Это уяснили. А . А как быть с выпечкой с добавлением яиц? Нейтрализуется ли там холестерин? Просто мозги не реагируют как на возможный хлестериновый вред, когда думают о выпечке на яйцах. Может, этот холестерин сухим жаром там как-нибудь вытапливается? И ещё интересует, влияет ли сорт яиц на их калорийность? Куриных яиц. Диетические куриные яйца - такое понятие вообще существует? Вероятно, вкусные и яркие деревенские под это понятие не подпадают.

[А.Л.]

Диетическими куриные яйца могут быть только из-за размера - надо брать самые маленькие. В них и холестерина будет меньше, потому что они сами меньше. Холестерин содержится в желтке и если в выпечку идет желток, то и холестерин идет тоже.

[ElenaNew]

Моно-диета это плохо, но здесь далеко не моно и яйца здесь, как бы не главную роль играют, как по мне

[Nor Adrenaline]

Не самая плохая диета. Если Вы действительно не испытывали на ней чувство голода, значит приемлемый вариант. Однако подозреваю, что многие люди не смогли бы этим довольствоваться.

[Olga1998]

Имела глупость посидеть один день на яичной диете. Яйца я люблю и меня все устраивало, но потом были проблемы со стулом

[Павел Лернер]

Яйца не всем могут подойти. Желательно сперва сдать анализы чтобы понять, а подходит ли вам данная диета или нет.

[NadinXXX]

Источник цитаты Имела глупость посидеть один день на яичной диете. Яйца я люблю и меня все устраивало, но потом были проблемы со стулом

Может Вы мало воды простой пили? На яичной диете обязательно нужно пить свою норму. Да, и проблема за один день не может сильно большая возникнуть. Может у вас дисбактериоз или проблемы с ЖКТ уже есть?

[Денис Самойлов]

Я должен сказать, что я не являюсь сторонником диет, которые ограничивают наш рацион питания. Я считаю, что правильное и здоровое питание - это главный фактор, который влияет на наше здоровье и самочувствие.
Однако, если кто-то действительно решился на диету, я думаю, что Яичная диета может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет быстро сбросить вес. Яйца богаты белком и могут помочь вам почувствовать себя сытым на дольший период времени, что может помочь вам уменьшить калорийный прием и в результате потерять вес.
Однако, как быстро вы можете потерять вес на Яичной диете, так же быстро вы можете его набрать обратно, если не будете следить за своим рационом после завершения диеты. Кроме того, ограничивая свой рацион только яйцами, вы можете упустить из виду важные питательные вещества, которые могут быть найдены в других продуктах.

[Денис Самойлов]

Источник цитаты

Источник цитаты Имела глупость посидеть один день на яичной диете. Яйца я люблю и меня все устраивало, но потом были проблемы со стулом

Может Вы мало воды простой пили? На яичной диете обязательно нужно пить свою норму. Да, и проблема за один день не может сильно большая возникнуть. Может у вас дисбактериоз или проблемы с ЖКТ уже есть?

Норму нужно пить всегда даже зимой. Думаю тут нет сильной связи с выбранной вами диетой при похудении.

[Вадим Саватеев]

Мне не подошла данная диета. Использовал ее пару недель, но эффекта не было. В итоге вернулся к стандартной диете.
Вообще считаю что лучше начинать со стандартных вещей и не забывать делать физические упражнения.