Диета на капусте и огурцах

[Дарья]

Источник цитаты Но как же выглядит диета на капусте и огурцах одновременно?

Это что-то вроде капустного салата. Которым нужно ежедневно питаться. Причем капусту можно использовать как обычную, так и морскую. Я частенько такой салат делаю. Беру именно морскую капусту и добавляю туда свежий огурчик. Получается очень вкусно и полезно. У меня еще щитовидка частенько барахлит (недостаток йода в организме), так что, можно сказать, что я ее и в лечебных целях использую.

[SaraFord]

Эта диета как раз очень актуальна перед летним периодом. Если уж и есть только эти овощи, то лучше, чтобы они были сезонные. Так как зимой - это можно сказать искусственные продукты. Витаминов в них нет, да и как таковой пользы тоже нет.
Опять таки, если даже придерживаться этой овощной диеты, то не долго. В летний период, лучше просто включить в питание больше свежих овощей и фруктов, минимизировав вредные углеводы. Белок тоже должен обязательно присутствовать. При таком питании точно удастся похудеть. Дополнительно, можно заниматься спортом и пить много чистой воды. Убрать чай и кофе.

[Gallina]

Источник цитаты Проверено на своем опыте диета недельная на огурцах и капусте дает эффект в 2-3 килограмма 100%.

Согласна с Вами, у меня тоже получилось сбросить 2 кг за неделю. Считаю это неплохим результатом. Больший срок я бы конечно на такой диете не выдержала. Главное потом не налегать на еду.

[Alla10081978]

Источник цитаты

Источник цитаты Но как же выглядит диета на капусте и огурцах одновременно?

Это что-то вроде капустного салата. Которым нужно ежедневно питаться. Причем капусту можно использовать как обычную, так и морскую. Я частенько такой салат делаю. Беру морскую капусту и добавляю туда свежий огурчик. Получается очень вкусно и полезно.

Морская капуста это замечательно, но лучше питаться разнообразно и давать организму все необходимые витамины и минералы, чем так истязать себя одними овощами. Потому что сильно желудок капустой и огурцами не обманешь.

[Тая]

Хорошая диета, но мясо все равно надо, хотя бы куриную грудку. Она не жирная. И она не повредит похудению.

[Helen]

На капусте и огурцах за три дня ноги, конечно же, не протянешь, но какую-нибудь гадость с ЖКТ точно заработаешь, минимум гастрит. Не вижу смысла издеваться над собой, даже три дня, ради пары килограммов, которые потом обязательно! вернутся. Если нужно похудеть к какому-либо мероприятию, не проще ли изменить свое питание хотя бы за месяц? Глядишь, вам понравится, не нужно будет возвращаться к жирному, жареному, копченому, соленому, но вид в зеркале и тающие килограммы на весах подстегнут. А от капусты и огурцов будет дико пучить, болеть живот, постоянно хотеться кушать, и это не весь список "сюрпризов".

[Дарина]

Источник цитаты На капусте и огурцах за три дня ноги, конечно же, не протянешь, но какую-нибудь гадость с ЖКТ точно заработаешь, минимум гастрит. Не вижу смысла издеваться над собой, даже три дня, ради пары килограммов, которые потом обязательно! вернутся. Если нужно похудеть к какому-либо мероприятию, не проще ли изменить свое питание хотя бы за месяц? Глядишь, вам понравится, не нужно будет возвращаться к жирному, жареному, копченому, соленому, но вид в зеркале и тающие килограммы на весах подстегнут. А от капусты и огурцов будет дико пучить, болеть живот, постоянно хотеться кушать, и это не весь список "сюрпризов".

Действительно, ради 3 килограмм можно убрать из рациона вредные продукты и результат будет такой же.

[Kerry_Chere]

Нам женщинам свойственно бросаться из крайности в крайность, если уж и худеть то конкретно и тут все средства хороши, но есть одно очень большое НО, перво-наперво необходимо думать о здоровье, особенно если вы перешагнули черту 30 лет и прекрасно понимаете о чём я сейчас говорю. Продукты конечно низкокалорийные, в любом случае худеть будете, но слишком большую цену за это заплатите. Для начала уберите мусор из своего рациона, и сладости в том числе потому что вашему организму они не нужны, углеводы можно черпать из фруктов и круп. Рассчитайте сколько калорий необходимо вашему организму для нормального функционирования, сколько нужно белков, жиров и углеводов, с учетом полученных данных составьте свой рацион.

[Тая]

Источник цитаты Рассчитайте сколько калорий необходимо вашему организму для нормального функционирования, сколько нужно белков, жиров и углеводов, с учетом полученных данных составьте свой рацион.

Легко сказать: рассчитайте. Как будто все тут счетоводы. Поэтому и худеем мы с таким трудом, что не можем ничего рассчитать.

[Фуксия]

Не устаю удивляться желающим похудеть - почему-то люди обязательно хотят для этого помучиться))
Вот зачем себя насиловать капустой с огурцами несколько дней, ходить с больной головой и ужасным настроением, слабостью, вызванными голодным режимом? Это чтобы потом говорить со страдальческим выражением: "похудение легким не бывает", что ли?)) "Похудение - это постоянная борьба и жертвы", "рот на замок" - тоже хорошо)) Девочки, уже давно известно, как надо худеть, не мучаясь, не голодая и не нанося ущерб здоровью и самочувствию. К чему эти "диеты" из капусты с огурцами?