Польза от низкокалорийных диет

[Vitalina121]

В целом от низкокалорийных диет пользы не бывает, по тому, что обмен веществ только замедляется, из организма выводится вода в первое время. По этим причинам вес сразу уходит быстро, но это лишь иллюзия. На самом деле важно потреблять калорий достаточно калорий для хорошего функционирования организма, и при этом не переедать. Можно купить кухонные весы, стоят они вообще копейки, и без проблем можно считать калории. Благодаря этому и кушаешь достаточно и вес уходит постепенно но верно. А низкокалорийные диеты еще закрывают спорт, так как не остается сил на физ нагрузки. В общем от них пользы ноль.

[DianeRose]

Источник цитаты

Источник цитаты нужно считать калории - это факт.

Я против подсчета калорий. Никогда их не считала и считать не собираюсь. Зачем зря мозги напрягать и время тратить? Итак можно соображать.

Я тоже так думаю, мне лень калории считать Но многие говорят, что методика подсчета реально помогает, вот я и призадумалась, может, действительно, стоит чуток поднапрячься.

[KatyaL]

Долго шла к тому, чтобы привычный чай со сладостями заменить чем-нибудь сладким, но полезным. Вернулась к потреблению таблеток из стевии вместо сахара в чай. На банке нарисовано, что продукт содержит 0,7 калорий и подходит для желающих похудеть. В общем, развожу две таблетки на почти полулитровую кружку и пью приторно-сладкий чай. В результате сократила потребление мучного, не так тянет на шоколад, как раньше, и в конце концов заметно подтянулась. Три кг ушло за 2 месяца чая со стевией. Как говорится, довольна, как слон. Пью приторно-сладкий чай и худею. Удовольствие без нежелательных последствий.

[Фуксия]

Источник цитаты Долго шла к тому, чтобы привычный чай со сладостями заменить чем-нибудь сладким, но полезным. Вернулась к потреблению таблеток из стевии вместо сахара в чай. На банке нарисовано, что продукт содержит 0,7 калорий и подходит для желающих похудеть. В общем, развожу две таблетки на почти полулитровую кружку и пью приторно-сладкий чай. В результате сократила потребление мучного, не так тянет на шоколад, как раньше, и в конце концов заметно подтянулась. Три кг ушло за 2 месяца чая со стевией. Как говорится, довольна, как слон. Пью приторно-сладкий чай и худею. Удовольствие без нежелательных последствий.

А я когда-то купила стевию ради ЗОЖ)) Чай и так пью без сахара и сладкого. Так вот, ее вкус мне показался просто ужасным! Прошло лет 10, а я до сих пор его помню.