Кому подойдет белковая диета

[Helen]

Я вообще не уважаю диеты, а белковую тем более. Это очень опасно - сидеть на одних белках. Так очень просто можно свой организм угробить. Природа сделала нас такими, что нам нужны и белки, и жиры, и углеводы. Так чего переть против природы?

[SaraFord]

Без чрезмерной надобности белковые диеты не рекомендуются. Можно понять только профессиональных спортсменов, которым нужно подготовиться к серьезному соревнованию и т.д.

[Тая]

Худеть захочешь - на что только ни пойдешь! Но только если очень захочешь. А если не очень - будешь думать о здоровье.

[Nata Li]

Многие путают питание с большим процентом белка и диету на одной белковой еде. Чисто белковая диета вредна для организма, может плохо сказаться на печени и почках. Нужно сбалансировать свой рацион по белкам, жирам и углеводам. И от животных жиров отказываться нельзя, потому что для гормональной системы и мозга они необходимы. Самый правильный способ это питаться чаще и меньшими порциями, я так питаюсь особо не ограничивая себя, даже сладкое и шоколад иногда позволяю. Похудение зависит не от типа еды, а от ее количества. Главное голод перебить частым приемом пищи или простой водой и сразу вес уходить начнет. И не придется выдумывать никаких садистских диет вроде чисто белковой.

[Helen]

Источник цитаты Худеть захочешь - на что только ни пойдешь! Но только если очень захочешь. А если не очень - будешь думать о здоровье.

Т.е., по-вашему, лучше быть худым и больным, чем здоровым и толстым? Я с вами совершенно не согласна.

[Александра121]

На самом деле, слышала очень много историй с негативным финалом, когда девушки, которые хотели похудеть злоупотребляли белковыми диетами и получали временный эффект в похудении, но со временем у них появлялись большие проблемы со здоровьем.

[Ирина Головина]

Источник цитаты

Источник цитаты Худеть захочешь - на что только ни пойдешь! Но только если очень захочешь. А если не очень - будешь думать о здоровье.

Т.е., по-вашему, лучше быть худым и больным, чем здоровым и толстым? Я с вами совершенно не согласна.

А что можно быть толстым и в то же время здоровым? Впервые об этом слышу. Лишний вес так или иначе обязательно скажется на здоровье.

[MariNka]

Источник цитаты Многие путают питание с большим процентом белка и диету на одной белковой еде. Чисто белковая диета вредна для организма, может плохо сказаться на печени и почках. Нужно сбалансировать свой рацион по белкам, жирам и углеводам. И от животных жиров отказываться нельзя, потому что для гормональной системы и мозга они необходимы. Самый правильный способ это питаться чаще и меньшими порциями, я так питаюсь особо не ограничивая себя, даже сладкое и шоколад иногда позволяю. Похудение зависит не от типа еды, а от ее количества. Главное голод перебить частым приемом пищи или простой водой и сразу вес уходить начнет. И не придется выдумывать никаких садистских диет вроде чисто белковой.

Да, многие путают. Я вот, к примеру, большой любитель белковой животной пищи, но ни жиров, ни углеводов из своего рациона никогда не приходило в голову исключать. Так мне однажды сказали, что я сижу на "белковой диете", хотя знали, что я и фрукты, и овощи с удовольствием кушаю, и шоколада не гнушаюсь. Это все по принципу "слышал я звон, да не в курсе, о чем он"!

[Светослава]

Любая диета опасна сама по себе, а у белковой самые большие риски потерять своё здоровье - безвозвратно. По мне, так лучше, устраивать белковые дни ( на рыбе). Один - два раза в неделю кушать только его, в отваренном или тушеном виде.

[MariNka]

Источник цитаты На мой взгляд использовать чисто белковую диету очень опасно, столько мяса есть вредно, обязательно должна быть клетчатка, причём в 2 раза больше, чем сами порции мяса. В любом случае идёт нагрузка на пищеварительный тракт. По мне как самая идеальная диета, а может даже и образ жизни. это чисто растительная пища, благодаря которой можно не только похудеть, но и выглядеть моложе.

Белковая диета - это не только мясо! Белок - это и рыба, и бобовые, и еще много чего! Не надо путать белковую диету с чем-то другим. Хотя защищать я ее не собираюсь, ни в кому случае не сторонница.