Диета рыба и овощи - отзывы

[SaraFord]

Если задуматься над основными правилами похудения, то это сокращение суточной калорийности и больше спорта. Когда любая женщина садится на диету, тогда выбирает ту, которая ей нравится, доступная. То есть если есть возможность покупать вкусную свежую рыбу, которая отличается своим качеством, то можно брать и покупать. Это будет верное решение, если такой возможности нет, то лучше просто кушать то, что доступно.

[Мирана]

Диета, которая включает в себя рыбу и овощи, пожалуй, одна из лучших, которые я использовала. Это и вкусно и полезно, так как организм одновременно и худеет, и получает все необходимые полезные вещества. Такая диета даже растущему организму не сможет навредить, если конечно употреблять такие блюда в положенном количестве. И овощи с морепродуктами необходимо употреблять в отварном или запеченном виде - так полезнее.

[Светлана Маришник]

Источник цитаты Диета, которая включает в себя рыбу и овощи, пожалуй, одна из лучших, которые я использовала. Это и вкусно и полезно, так как организм одновременно и худеет, и получает все необходимые полезные вещества. Такая диета даже растущему организму не сможет навредить, если конечно употреблять такие блюда в положенном количестве. И овощи с морепродуктами необходимо употреблять в отварном или запеченном виде - так полезнее.

А какие именно вы овощи употребляли? Я лично тоже придерживалась данной диеты, готовлю овощи в мультиварке, тогда и вкусно получается и витамины остаются. А рыбу варила, однообразие правда, но с разными соусами вкусно.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты Диета, которая включает в себя рыбу и овощи, пожалуй, одна из лучших, которые я использовала. Это и вкусно и полезно, так как организм одновременно и худеет, и получает все необходимые полезные вещества. Такая диета даже растущему организму не сможет навредить, если конечно употреблять такие блюда в положенном количестве. И овощи с морепродуктами необходимо употреблять в отварном или запеченном виде - так полезнее.

А какие именно вы овощи употребляли? Я лично тоже придерживалась данной диеты, готовлю овощи в мультиварке, тогда и вкусно получается и витамины остаются. А рыбу варила, однообразие правда, но с разными соусами вкусно.

Я сейчас тоже ем, в основном, рыбу, морепродукты, много овощей и зелени, иногда фрукты. Мясо и так не слишком люблю, а летом почти совсем не его хочется. 2 раза в неделю ем не отварную или запеченную, а соленую рыбу - сельдь и скумбрию, вкусно, полезно и даже необходимо, т.к. они содержат Омега-3, которая разрушается при термической обработке.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты Диета, которая включает в себя рыбу и овощи, пожалуй, одна из лучших, которые я использовала. Это и вкусно и полезно, так как организм одновременно и худеет, и получает все необходимые полезные вещества. Такая диета даже растущему организму не сможет навредить, если конечно употреблять такие блюда в положенном количестве. И овощи с морепродуктами необходимо употреблять в отварном или запеченном виде - так полезнее.

А какие именно вы овощи употребляли? Я лично тоже придерживалась данной диеты, готовлю овощи в мультиварке, тогда и вкусно получается и витамины остаются. А рыбу варила, однообразие правда, но с разными соусами вкусно.

Я сейчас тоже ем, в основном, рыбу, морепродукты, много овощей и зелени, иногда фрукты. Мясо и так не слишком люблю, а летом почти совсем его не хочется. 2 раза в неделю ем не отварную или запеченную, а соленую рыбу - сельдь и скумбрию, вкусно, полезно и даже необходимо, т.к. они содержат Омега-3, которая разрушается при термической обработке.

[Alla10081978]

Нет, конечно сомнений в том, что питание должно быть сбалансированным ни у кого не должно возникнуть. Это конечно основа хорошего здоровья, но некоторым нужно пройти несколько кругов постоянного сидения на диете, чтобы наконец прийти к такому выводу. Я тоже через все это проходила, в молодости, пока наконец-то до меня не дошло, что эти "качели" ничего хорошего не принесут, и только тогда пересмотрела все принципы своего питания. Но эта диета не так плоха как остальные. Все таки здесь есть белки и жиры, насчет углеводов не уверена, но в остальном все не так плохо, как кажется на первый взгляд.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Диета, которая включает в себя рыбу и овощи, пожалуй, одна из лучших, которые я использовала. Это и вкусно и полезно, так как организм одновременно и худеет, и получает все необходимые полезные вещества. Такая диета даже растущему организму не сможет навредить, если конечно употреблять такие блюда в положенном количестве. И овощи с морепродуктами необходимо употреблять в отварном или запеченном виде - так полезнее.

А какие именно вы овощи употребляли? Я лично тоже придерживалась данной диеты, готовлю овощи в мультиварке, тогда и вкусно получается и витамины остаются. А рыбу варила, однообразие правда, но с разными соусами вкусно.

Я сейчас тоже ем, в основном, рыбу, морепродукты, много овощей и зелени, иногда фрукты. Мясо и так не слишком люблю, а летом почти совсем не его хочется. 2 раза в неделю ем не отварную или запеченную, а соленую рыбу - сельдь и скумбрию, вкусно, полезно и даже необходимо, т.к. они содержат Омега-3, которая разрушается при термической обработке.

Ох, как вкусно все написано.... Пойти что ли посмотреть, что в окрестных магазинах по акции продается? Хоть город и приморский у нас, но морепродукты в основном не дешевые... Так что выкручиваться приходится.

[KatyaL]

Источник цитаты Прекрасно будет придерживаться такой диеты именно тем людям, которые имеют доступ к нормальной свежей рыбе.

Да, она у них, свежая, совсем другая по вкусу, а у нас идешь на рынок или в магазин, вроде всякий раз берешь что-то новое на пробу, а по вкусу выходит все одинаково, горькое, и один и тот же ужасный запах по дому во время готовки. Вообще, диетической можно считать ведь только вареную, паровую, тушеную рыбу, которая на большого любителя? Я вот воспринимаю сугубо жареную в кляре, и то, треску. Пангасиус, например, и ему подобные, лучше обходить стороной, они впитывают в себя вредные токсины из воды. А так, рыбной диетой отравить организм, наверное, сложно, в отличие от мяса, если продукт, конечно, относительно доброкачественный. По крайней мере, непродолжительная передышка от мяса на рыбе точно не повредит.

[catalynx]

Рыба и овощи - это круто, но от мяса отказываться не стоит, если хотите быть здоровым и полноценным человеком. Это лично моё мнение, но я считаю его верным.

[Ирина Головина]

Источник цитаты Если задуматься над основными правилами похудения, то это сокращение суточной калорийности и больше спорта. Когда любая женщина садится на диету, тогда выбирает ту, которая ей нравится, доступная. То есть если есть возможность покупать вкусную свежую рыбу, которая отличается своим качеством, то можно брать и покупать. Это будет верное решение, если такой возможности нет, то лучше просто кушать то, что доступно.

Согласна, сейчас сложно найти хорошую свежую рыбу. А если и удается найти, то стоит она очень дорого. Поэтому можно свободно заменять рыбу на куриное филе, к примеру.