Главная причина лишнего веса

[Vitalina]

Я ем мясо в не маленьких количествах, обмен веществ у меня не нарушен, лишнего веса тоже нету, косые мышцы пресса выступают. Я думаю главная причина лишнего веса это лень и чревоугодие.

[SaraFord]

Ну конечно будет нарушен обмен веществ, если ест человек мясо. Переходите на растительное питание и обмен веществ нормализуется.

Я так понимаю, что вы придерживаетесь растительного питания? Расскажите о изменении своего здоровья после перехода?

[tanyshenka]

Да, излишнее употребление в пищу любых продуктов вызывает прибавку в весе, но не стоит забывать и о малоподвижном образе жизни, ведь это настоящий бич нашего времени. После нудной работы в офисе зачастую просто не хватает времени на спортзал, ведь у многих семьи и свои заботы.

[catalynx]

Лишний вес, как мне думается, характеризуется только двумя причинами - чрезмерное потреблением еды или проблемы со здоровьем. Причем такие ситуации случаются 50 на 50.
Конечно, даже если у вас проблемы со здоровьем, это не значит, что вам не нужно правильно питаться, чтобы был нормальный обмен веществ. Обязательно нужно решать эту проблему, поскольку лишний вес еще больше может усугубить ситуацию. Решается это не с помощью самолечения сомнительными таблетками, а как минимум походом к хорошему специалисту.
Ну а те, кто много жрёт, просто должны меньше жрать - вот и весь простой рецепт.

[Дарина]

Ну конечно будет нарушен обмен веществ, если ест человек мясо. Переходите на растительное питание и обмен веществ нормализуется.

Я так понимаю, что вы придерживаетесь растительного питания? Расскажите о изменении своего здоровья после перехода?

А я не понимаю почему при употреблении мяса нарушается обмен веществ. Всё это глупости! Обмен веществ не только от употребляемых продуктов зависит. Могут причиной нарушения обмена веществ стать и наследственность, стрессы, сопутствующие заболевания.

[KatyaL]

Я ем мясо в не маленьких количествах, обмен веществ у меня не нарушен, лишнего веса тоже нету, косые мышцы пресса выступают. Я думаю главная причина лишнего веса это лень и чревоугодие.

По поводу чревоугодия - ну, когда есть деньги на ПОКУШАТЬ, то отчего ж не КУШАТЬ! Многие излишне тратят деньги на еду (потому что они у них есть) и потом страдают о своих лишних кг. У других на еду денег нет и они питаются, как сейчас говорят, "мусорной едой", чтобы и насыщение какое-то от еды было, и вкус еды доставлял бы удовольствие (не на морковке же одной сидеть). А третьи стараются питаться правильно, вести ЗОЖ, на "лишние" деньги приобретать непродовольственные товары или здоровые и натуральные продовольственные - они, конечно, подороже.

[catalynx]

Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем.

[Alla10081978]

Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем.

Чрезмерное потребление углеводов - основная причина, по которой появляется лишний вес.

[MariNka]

Проблемы со здоровьем - это действительно причина, но вряд ли главная. Главная - это обжорство и нежелание что-либо делать с собой, в том числе и со своим здоровьем.

Иногда проблемы со здоровьем - именно главная причина. Бывают ситуации, когда человеку или очень сложно, или вообще невозможно справиться с аппетитом или убрать лишний вес. Пример? Пожалуйста, классика - проблемы со щитовидкой. Да, многие говорят, что и в такой ситуации можно загнать себя в жесткие рамки и не набирать вес. Но тогда придется всю свою жизнь этому подчинить, в ущерб работе, хобби, общению с друзьями и семьей. Не все считают, что оно того стоит. Не стоит делать фетиш из идеального веса. Да, надо стараться не получить ожирение, так как из-за него проблемы со здоровьем еще прибавятся. Но немного лишних кило не всегда так уж и страшно.

[Luminiya]

Главная причины- профицит калорий, если такового нет, то нужно идти к врачу, возможно щитовидка, гормоны шалят...