Одержимость едой

[Anna.]

Заменить желание поесть на желание поработать, наверное очень тяжело. Когда я начинаю чувствовать голод, работа меня практически не заботит.
Я все равно, чего нибудь съем, главное удержаться и не наесться пирожных или колбасы с булкой. Я для себя придумала выход, в такие моменты съедаю любой не калорийный салат и после него не большой кусок чего то вкусного, конфету на пример. Получается эффект сытости и желание наесться всего вкусного и вредного пропадает.

[annagamova]

Не знаю, у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.

[Дарья]

Я пытаюсь вечерние кулинарные желания откладывать на завтрашнее обеденное время. А осознание того, что все же я съем именно то, что хочется помогает обуздать вечерний аппетит. Но бывают моменты, когда хочется именно сейчас и ни минутой позже, и одной силой воли такой порыв не удержать.

А я свои вечерние кулинарные желания, на завтрак исполняю, т.к уже давно знаю, что еда съеденная с утречка, быстро переваривается и не уходит в жировые отложения. Я уже писала в похожей теме, и еще раз повторюсь, что вечерний жор не будет мучить, если соблюдать правильный режим питания. Если недоедать в течение дня, то это обязательно вечерним жором отольётся.

[Дарина]

Не знаю, у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.

Ну не многие люди могут похвастаться тем, что кушают ночью и не поправляются. У меня явной одержимости нет. Но бывает иногда жутко хочется сладкого, в особенности конфет. Наверное на гормональном уровне организм требует. Вот день-два такая сильная тяга, что могу приличное количество конфеток слопать, потом и не смотрю в их сторону. Знаю что нужно это контролировать, но ведь бывает такое не часто.

[Gallina]

Не знаю, у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.

Это потому что у вас, как собственно и у меня, хороший обмен веществ. Сколько не ешь не потолстеешь.))

Я думаю, что это зависит от генетических данных. Если есть плохая наследственность, то бороться с такой одержимостью чрезвычайно сложно. У меня знакомая чего только не перепробовала - ничего не помогало побороть зверский аппетит. Пришлось пройти курс психокоррекции и только это "повернуло" мозги в нужную сторону. Но и после этого она медленно худеет.

[Дарья]

Не знаю, у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.

Это потому что у вас, как собственно и у меня, хороший обмен веществ. Сколько не ешь не потолстеешь.))

У меня до 25 лет также было. Ела что хотела и когда хотела, и при этом, не полнела. Жаль, что с годами эта особенность прошла((.

[Катерина]

Я не думаю, что у меня есть одержимость едой. Просто очень часто мне дома скучно, делать нечего, поэтому я просто заедаю эту скуку, и так может быть раз пять-шесть за день. Очень хочется отучиться от этой привычки, но не знаю как, это все очень сложно. В последнее время я пытаюсь занять себя чем-то: чтение, изучение языков, работа. Это немного помогает, но все равно я думаю о еде. Но, как я уже сказала, едой я не одержима. Если нужно, могу и неделю не есть, но это вредно) Хотя я думаю, что если и есть одержимость, то нужно обнаруживать ее на ранних стадиях, потому что потом будет уже слишком поздно..

[SaraFord]

Бывает замечаю за собой желание поесть, когда есть не хочется. Стараюсь отвлекать себя чем-то другим. Бывает выходит, бывает нет.

[Тая]

у меня никогда не было одержимости едой, всегда ела умеренно, даже ночью могу позволить себе что-то.

А ночью есть - это не одержимость ли? Ночью желудку надо отдыхать. Уж насколько я люблю поесть, и то у меня ночью нет желания есть, даже ближе к ночи. Желудок у нас итак пашет всю жизнь без устали.

[Alla10081978]

Бывает замечаю за собой желание поесть, когда есть не хочется. Стараюсь отвлекать себя чем-то другим. Бывает выходит, бывает нет.

В таких случаях можно просто попить водички, у меня зачастую получается обмануть, или съесть немного орехов.