Ни в коем случае! В роддоме тебе дадут специальный комплекс упражнений, который поможет тебе быстро восстановиться. Их нужно будет выполнят по нескольку раз в день, а через шесть недель можно приступать к обычным тренировкам в спортзале.
Эта тема посвящена моей главной проблеме. Я сама врач и понимаю, насколько вредно курение, в частности и для моих зубов. Но если я вечером не покурю, я опустошаю холодильник... Это как замкнутый круг!
Эльвира, вместо того, чтобы по вечерам метаться между холодильником и сигаретой, лучше купи абонемент в фитнес-клуб и займись спортом. И вечернее время займешь, и для здоровья будет польза. Многие отказываются от курения только после начала регулярных занятий спортом.
Курильщиков во время занятий спортом беспокоит одышка. Этот настолько неприятное ощущение, что большинство регулярно тренирующихся быстро отказываются от курения.