Рецепты коктейлей для похудения

Аватара пользователя
Andy
Суперпрофи
Сообщения: 707
Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
Благодарил (а): 113 раз
Поблагодарили: 31 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Andy » 19 сен 2020, 20:19

fattyLucy писал(а):Девочки, а как насчёт слабоалкогольных домашних коктейлей? :) Мучное - нельзя, жирное - под запретом, сладкое - вне закона... Я спиртное почти не пью. На вине худеть, как здесь предлагают в одной теме, просто не потяну по состоянию здоровья. А расслабиться немного хочется. Если добавить во фруктовый коктейль пару капель чего-нибудь алкогольного, то будет ли и здесь эффект похудения? :lol:
Может, ананасовая пинаколада на роме подойдёть?!

В алкоголе очень много углеводов, еще он стимулирует аппетит. На диете можно только немного сухого вина, не более бокала.

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Olga1998 » 04 дек 2020, 12:03

Я очень люблю ореховый коктейль. Пью его вместо ужина бывает.
1 банан
300 г любых сезонных ягод
2 шт. киви
1 чайная ложка грецкого ореха
1 чайная ложка фундука
1 чайная ложка кешью
1 столовая ложка меда
Необычный и нежный вкус

Аватара пользователя
ksusha
Профи
Сообщения: 331
Зарегистрирован: 13 ноя 2020, 13:08
Благодарил (а): 14 раз
Поблагодарили: 3 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение ksusha » 19 янв 2021, 12:05

Olga1998 писал(а):Я очень люблю ореховый коктейль. Пью его вместо ужина бывает.
1 банан
300 г любых сезонных ягод
2 шт. киви
1 чайная ложка грецкого ореха
1 чайная ложка фундука
1 чайная ложка кешью
1 столовая ложка меда
Необычный и нежный вкус

Не дешевый коктейль получается. И густоватый, наверное. Жидкости не добавлено потому что. Такой коктейль потом чаем запить захочется. :) Верю, что вкусный.

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1428
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение ElenaNew » 29 янв 2021, 12:09

Я делала много всяких диетических коктейлей. Напишу рецепты самых любимых.
Капустно-черничный коктейль
- банан;
- 1/2 стакана измельченной капусты;
- 1/3 стакана готовой овсянки;
- миндаль, черника, какао.
Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом (делала летом)
- нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
- полстакана порезанной мякоти арбуза;
- вода кокосовая;
- пара кубиков льда;
- чайная ложка выжатого из лайма сока.
Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы
- порезанный банан;
- 1/4 стакана хлопьев овсянки;
- по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
- 1/4 чайной ложки корицы молотой;
- пара десертных ложек меда.

Mania
Суперпрофи
Сообщения: 586
Зарегистрирован: 09 апр 2020, 14:33
Благодарил (а): 8 раз
Поблагодарили: 2 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Mania » 29 янв 2021, 20:15

ElenaNew писал(а):Я делала много всяких диетических коктейлей. Напишу рецепты самых любимых.
Капустно-черничный коктейль
- банан;
- 1/2 стакана измельченной капусты;
- 1/3 стакана готовой овсянки;
- миндаль, черника, какао.
Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом (делала летом)
- нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
- полстакана порезанной мякоти арбуза;
- вода кокосовая;
- пара кубиков льда;
- чайная ложка выжатого из лайма сока.
Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы
- порезанный банан;
- 1/4 стакана хлопьев овсянки;
- по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
- 1/4 чайной ложки корицы молотой;
- пара десертных ложек меда.

И что, вы сырую овсянку едите? Ну я совсем отстала от жизни.
Очень насмешил первый вариант - с капустой и черникой. Не поняла, в чем прикол. Такое впечатление, что в топку полетели все полезное, что было в холодильнике, несмотря на несочетаемость даже чисто по вкусу. Но второй вариант зачетный. Очень захотелось летом такой приготовить. Только грейпфруты - это зимний продукт, не везде их летом найдешь.

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 1052
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 30 раз
Поблагодарили: 18 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение fattyLucy » 10 мар 2021, 17:03

Mania писал(а):
ElenaNew писал(а):Я делала много всяких диетических коктейлей. Напишу рецепты самых любимых.
Капустно-черничный коктейль
- банан;
- 1/2 стакана измельченной капусты;
- 1/3 стакана готовой овсянки;
- миндаль, черника, какао.
Смузи арбузно-грейпфрутовый с лаймом (делала летом)
- нарезанная половинка очищенного грейпфрута;
- полстакана порезанной мякоти арбуза;
- вода кокосовая;
- пара кубиков льда;
- чайная ложка выжатого из лайма сока.
Бананово-овсяное смузи со вкусом корицы
- порезанный банан;
- 1/4 стакана хлопьев овсянки;
- по 1/2 стакана обезжиренных молока и йогурта;
- 1/4 чайной ложки корицы молотой;
- пара десертных ложек меда.

И что, вы сырую овсянку едите? Ну я совсем отстала от жизни.
Очень насмешил первый вариант - с капустой и черникой. Не поняла, в чем прикол. Такое впечатление, что в топку полетели все полезное, что было в холодильнике, несмотря на несочетаемость даже чисто по вкусу. Но второй вариант зачетный. Очень захотелось летом такой приготовить. Только грейпфруты - это зимний продукт, не везде их летом найдешь.

Не понимаю, что вас в сырой овсянке напугало. Батончики с сырой овсянкой едите? Кашу овсяную из хлопьев быстрозаварную пробовали? Мюсли, гранолу готовили? Или печенье из хлопьев, которое 3 минуты практически выпекается? Ничего не смутило, все переварилось? :) А гречку сырую, на кефире разбухшую пробовали? Такие вещи не только насыщают, но и хороший очистительный эффект дают. И пусть вас домашние похудательные коктейли не смущают. Все-таки у них иная цель, поэтому могут казаться непривычными. Если хорошо разбираетесь в похудательных продуктах, то можете менять состав коктейлей на свой вкус.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1401
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение NadinXXX » 01 апр 2021, 20:56

Для тех, кто хочет обогатить организм витаминами и провести детоксикацию и снизить вес, самое время обратить внимание на морковный смузи.
Морковь по своим вкусовым качествам уникальный продукт, поскольку сочетается со многими овощами и фруктами, образуя вкуснейшие гастрономические вкусы. К моркови можно добавлять:

яблоко;
свеклу;
томаты;
тыкву;
сельдерей;
огурец;
имбирь;
апельсин;
банан и другие компоненты.

Из сочетаний этих продуктов получаются питательные напитки, которые порадуют нас своим вкусом. Предлагаем рецепты смузи с морковью и другими компонентами.
Можно выпивать такой смузи по вечерам и не кушать

Olga1998
Суперпрофи
Сообщения: 1937
Зарегистрирован: 15 апр 2020, 12:15
Поблагодарили: 23 раза

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Olga1998 » 11 апр 2021, 12:03

Медовый коктейль с корицей

Корица и мед способствуют быстрому похудению. Напиток позволит быстрее скорректировать вес, избавиться от лишних сантиметров и получить порцию полезных веществ. Медовый смузи готовится из воды или зеленого чая. Очень эффективные варианты на основе каркаде, который является природным очистителем. Воду следует брать кипяченую или, пропущенную через фильтр. Коктейль настаивается несколько часов, чтобы продукты открыли свои полезные свойства.
Ингредиенты:

· Вода – 200 мл;
· Мед – 1 чайная ложка;
· Корица – 1 чайная ложка.

Аватара пользователя
А.Л.
Суперпрофи
Сообщения: 1966
Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
Благодарил (а): 36 раз
Поблагодарили: 11 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение А.Л. » 15 апр 2021, 23:04

Можно еще кефир с вареньем смешать и получится вкусный коктейль, белковый и полезный. Или еще люблю коктейли из мороженого или молочные с фруктами, соком или сиропом. Конечно, литрами их пить не нужно, но как перекус и перебить голод очень хорошо помогают.

Люся
Суперпрофи
Сообщения: 1053
Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 12 раз

Re: Рецепты коктейлей для похудения

Сообщение Люся » 17 апр 2021, 12:03

А.Л. писал(а):Можно еще кефир с вареньем смешать и получится вкусный коктейль, белковый и полезный. Или еще люблю коктейли из мороженого или молочные с фруктами, соком или сиропом.

Ну, то есть, вы любите все молочное, ну прямо, как я. Я тоже все молочное, молочное, потом переела мороженого, заработала себе тонзиллит. И теперь как только мне в рот что-то молочное, так гланды распухают.


Вернуться в «Вкусные коктейли для похудения»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей