Как похудеть и оздоровиться

[Татьяна]

А я вообще не верю в эффект этих антиоксидантов и в мифы про омоложение. Старость и есть старость, и время вспять не обратить.

[Нина]

А я, когда похудела на 20 кг и занялась плаваньем, почувствовала, как помолодела лет на 20!

[Татьяна]

Но вряд ли это было связано с антиоксидантами. А похудеть и я мечтаю...

[Нина]

Возможно, и антиоксиданты в совокупности со здоровым образом жизни сыграли свою роль. В сижу на средиземноморской диете, которая богата антиоксидантами.

[Yuliana]

В эффект антиоксидантов не верят прежде всего те, кто немного попринимал какой-нибудь витамин Е, но при этом продолжал питаться не правильно, и никак не менял свой образ жизни.

[Нина]

Действительно, антиоксиданты начинают работать только при правильном образе жизни.

[Тамара]

То есть когда в организме уже и так нет токсинов и нечего обезвреживать. Выглядит не утешительно.

[Karinka]

А в каких продуктах содержатся эти антиоксиданты?

[Yuliana]

Черника, виноград или изюм, гранаты, цитрусовые.

[Нина]

И конечно же манго!!! Там их очень много.