Семена льна для похудения - отзывы

[_ALLA_]

Льняная каша это очень сытное блюдо, потому что в семенах льна много растительного жира, из которого получается льняное масло. А калорийность у него почти такая же как у оливкового или растительного масла, поэтому часто и много такой каши есть нельзя - можно хорошо поправиться.

[_ALLA_]

Источник цитаты

Источник цитаты Льняная каша это очень сытное блюдо, потому что в семенах льна много растительного жира, из которого получается льняное масло. А калорийность у него почти такая же как у оливкового или растительного масла, поэтому часто и много такой каши есть нельзя - можно хорошо поправиться.

Вы знаете, сколько нужно льна, чтобы получить 100 грамма масла? Это полкилограмма льна! А это минимум 5 порций каши. К тому же 100 грамм растительного масла это не так уж и много, и это не животный жир.

Некоторые могут спокойно съесть и 5 порций льняной каши, при этом думая, что они делают пользу организму Не стоит недооценивать аппетит людей с ожирением и фанатизм некоторых худеющих, порой доходящий до абсурда. Мне бы в голову не пришло есть льняную кашу или питаться одними отрубями, а такие люди находятся. А 100 грамм растительного масла это около 900ккал, как и в 100 граммах животного жира. Если масло растительное, то это всё равно не значит, что оно волшебное, его можно пить литрами и не толстеть. Не в семенах льна дело, а в размере и калорийности порций, которые человек съедает, особенно если мало двигаться. Есть надо меньше и двигаться больше, тогда и уйдет лишний вес, а не надеяться на одни семена льна и волшебные каши

[MarinaST]

Источник цитаты Льняная каша это очень сытное блюдо, потому что в семенах льна много растительного жира, из которого получается льняное масло. А калорийность у него почти такая же как у оливкового или растительного масла, поэтому часто и много такой каши есть нельзя - можно хорошо поправиться.

Согласна, не стоит чрезмерно увлекаться подобными кашами - не всем такой способ снижения веса подходит. Да и вообще с семенем льна все неоднозначно. К примеру, у меня сестра настаивает ночь и потом принимает этот настой, чтобы очистить кишечник. А у меня такой отвар вызывает только запоры и вздутие кишечника - видимо, организм не принимает сей продукт, вот и все.

[АнтонинаИвановна]

В принципе, вы _ALLA_ верно подметили, я про тоже говорю, что нет никакой волшебной таблетки, которая помогла бы держать тело в тонусе, только каждодневные усилия, ну или хотя бы 2-3 раза в неделю по 2 часа, чтоб тело было подтянутым. Вот я живу в режиме тренировок, 2 раза в неделю, как полагается, я тренируюсь и не просто еле, еле, а я прихожу в зал пахать и я пашу, основательно, конкретно. В целом результатом я довольна, ничем не хуже, чем у тех, которые занимаются с тренером. Помимо этого я еще не ем на ночь, максимум легкий йогурт, если хочу кушать и надо сбить аппетит или фруктик, все на этом, не иначе.

[Юна]

Что за мода пошла - лен использовать для похудения. Раньше лен выращивали сугубо для изготовления ткани. В войну людям есть нечего было и то лен не ели. Кто это его так распробовал? Сомнительное средство.

[ElenaNew]

Семя льна обладает обволакивающим эффектом. Очень полезно при проблемах с желудком. Для похудения тоже очень полезно принимать льняной кисель - налаживает пищеварение и притупляет голод

[NadinXXX]

Источник цитаты Семя льна обладает обволакивающим эффектом. Очень полезно при проблемах с желудком. Для похудения тоже очень полезно принимать льняной кисель - налаживает пищеварение и притупляет голод

Да-да, я пила льняной кисель для желудка, когда на нервной почве в кишечнике и желудке образовались язвочки. Отличное и эффективное средство. Не противное, с небольшой кислинкой

[Lizochka]

Лен помогает при гастритах и язве желудка, он обладает слабительным эффектом, поэтому какую-то пользу для похудения должен приносить.

[ElenaNew]

Источник цитаты Лен помогает при гастритах и язве желудка, он обладает слабительным эффектом, поэтому какую-то пользу для похудения должен приносить.

Да, семена льна реально помогают избавится от "залежей" в организме. За счет содержания вещества лигнина они способствуют выведению шлаков и токсинов из организма, отлаживают работу желудочно-кишечного тракта, за счет чего происходит потеря лишних килограммов.
Чтобы семена льна не стали причиной запоров, запивайте их большим стаканом чистой негазированной воды после каждого приема.

[Olga1998]

Настой на семенах льна для похудения очень эффективен. Я использовала такой рецепт

Понадобится лен (1 ст.ложка) и кипяток (2 стакана). Можно использовать термос или любую посуду. С вечера залить кипятком в термосе или кастрюле и дать настояться до утра. Принимать утром, в обед и вечером по 100 мл. Курс приема и перерыв составляет 10 суток. Повторить по показаниям.