Нейтири писал(а):Источник цитаты Если честно, то мне кажется, что наоборот. Эта диета для набора веса. У меня двое детей, они утром едят кашу. И вот одно время еда с ними кашу на завтрак. Не особо сладкую, с фруктами. И начала толстеть!! Кроме шуток. Когда я сообразила, очень быстро прекратила есть каши, и все вернулось на круги свои.
А у меня наоборот - на завтрак только каши без сахара, с орехами и сухофруктами! И они мне помогают держать себя в форме
