Сомневаюсь,что арбуз действительно способствует похудению, но вот в его пользе для организма сомневаться не приходится. Конечно, арбуза много тоже нельзя есть, нужно знать меру.
Хотя допускаю, что если арбузов есть много, то можно как-то похудеть, всё-таки арбуз - это хорошее мочегонное средство, если так можно выразиться. В общем, кушать его не запрещено.
Арбуз для похудения - отзывы
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Арбуз - это хорошее мочегонное средство. В состав почти всех препаратов для похудения входят мочегонные компоненты. Поэтому с помощью арбуза можно сбросить лишние килограммы. Другое дело, что похудение в данном случае будет происходить не столько за счет сжигания жира, сколько за счет вывода из организма избытков жидкости. Не стоит также забывать, что арбуз противопоказан при повышенной кислотности.
- Gallina
- Суперпрофи
- Сообщения: 519
- Зарегистрирован: 04 окт 2016, 19:42
- Благодарил (а): 7 раз
- Поблагодарили: 20 раз
Re: Арбуз для похудения - отзывы
DDAnna писал(а):Источник цитаты Арбуз - это хорошее мочегонное средство. В состав почти всех препаратов для похудения входят мочегонные компоненты. Поэтому с помощью арбуза можно сбросить лишние килограммы. Другое дело, что похудение в данном случае будет происходить не столько за счет сжигания жира, сколько за счет вывода из организма избытков жидкости. Не стоит также забывать, что арбуз противопоказан при повышенной кислотности.
Безусловно, Вы правы. Я бы еще добавила, что стоит тщательно подбирать плоды перед употреблением, потому что от арбузов может быть не только польза, а еще и вред. Дело в том, что арбузы способны накапливать нитраты, которые могут вызвать сильное отравление в организме. Не рекомендую брать арбузы на стихийных рынках, уж лучше взять подороже, но качественный!
- Шаврина
- Эксперт
- Сообщения: 139
- Зарегистрирован: 22 янв 2021, 12:03
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Я с августа по октябрь съедаю не меньше 20 арбузов. Еще в детстве меня убеждали родители, что они чистят почки. Не знаю, так ли это, но стараюсь следовать наставлениям. Тем более, что арбузы мне нравятся. Ела бы их тоннами, пока не лопнула. Чтобы не нарваться на нитраты, стараюсь ранние арбузы не покупать, начинаю есть только с середины августа, когда они вызревают в наших краях. Заметила, что на пару килограммов за это время всегда удается похудеть. Но это может быть связано не с самими арбузами, а с тем, что я ем их целыми днями и кроме них могу ничего больше не есть. Иногда ем с обычным белым хлебом.
- muse
- Профи
- Сообщения: 394
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Шаврина писал(а):Источник цитаты Иногда ем с обычным белым хлебом.
Можно с хрустящими ржаными хлебцами. Как раз тот случай, когда полезно и низкокалорийно, притом сытно. Летом такая арбузно-ржаная разгрузка идет естественным желанием, принуждать себя не приходится.
- Andy
- Суперпрофи
- Сообщения: 707
- Зарегистрирован: 04 сен 2020, 17:20
- Благодарил (а): 113 раз
- Поблагодарили: 31 раз
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Если есть только арбуз, конечно можно похудеть. Но, думаю, на такой "диете" будет постоянно хотеться сытной еды, ведь этот продукт не дает чувство насыщения.
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Несмотря на эффективность и полезность арбузов для похудения, такая диета имеет противопоказания. Ограничивают употребление арбузов такие заболевания и патологические состояния, как:
- мочекаменная болезнь и другие проблемы с мочевыводящей системой;
- аллергия на арбузы;
- заболевания органов пищеварения эрозивно-язвенного характера, особенно в стадии обострения: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- сахарный диабет 2 и 3 типа;
- диарея.
С осторожностью необходимо есть арбузы женщинам во время беременности и кормящим грудью, детям и подросткам, людям пожилого возраста
- мочекаменная болезнь и другие проблемы с мочевыводящей системой;
- аллергия на арбузы;
- заболевания органов пищеварения эрозивно-язвенного характера, особенно в стадии обострения: гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- сахарный диабет 2 и 3 типа;
- диарея.
С осторожностью необходимо есть арбузы женщинам во время беременности и кормящим грудью, детям и подросткам, людям пожилого возраста
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Арбузная диета: правила Первое, на что следует обратить внимание, — склонность к аллергическим реакциям. Эта монодиета тебе подойдет, если ты уже не первые год ешь в сезон арбузы, и организм не «выдает» тебе неожиданных реакций в виде сыпи, расстройства желудка, покраснений кожи или плохого самочувствия.
Второе золотое правило диеты на арбузе — малый срок. Такая чистка — все же большой стресс для организма. Потому 5-7 дней — это максимальной срок, который можно просидеть на арбузах без вреда для здоровья.
При всех вариантах арбузной диеты 100% нельзя:
- копчености и консервы;
- соления;
- сладкое;
- мучное (кроме ржаного хлеба).
Второе золотое правило диеты на арбузе — малый срок. Такая чистка — все же большой стресс для организма. Потому 5-7 дней — это максимальной срок, который можно просидеть на арбузах без вреда для здоровья.
При всех вариантах арбузной диеты 100% нельзя:
- копчености и консервы;
- соления;
- сладкое;
- мучное (кроме ржаного хлеба).
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Летом разгрузочные дни на арбузе думаю, что легко могут проходить. Кушать по жаре не хочется, а арбуз и насыщение дает и утоляет жажду. Но длительно сидеть только на арбузе не стоит
- А.Л.
- Суперпрофи
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: 02 окт 2020, 22:15
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 11 раз
Re: Арбуз для похудения - отзывы
Арбуз - натуральное мочегонное средство и он может помочь снять отеки, особенно в жару, за счет этого может немного упасть вес. Ну и как перекус он тоже хорошо помогает сбить чувство голода. Но если хочется сделать разгрузочный день, то не обязательно есть только арбузы. Любые фрукты и овощи подойдут, особенно хорошо идут летом смузи, соки, салаты легкие фруктовые, на них можно без труда похудеть килограмм на 5 за месяц. Есть даже рецепты фруктовых супов, тоже будет вкусно и полезно для похудения. А если еще начать двигаться больше, то вес начнет уходить еще быстрее и фигура станет более спортивной.
Вернуться в «Разгрузочные дни»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей