Как расчитать идеальную массу тела

Аватара пользователя
fattyLucy
Суперпрофи
Сообщения: 919
Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
Благодарил (а): 23 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Как расчитать идеальную массу тела

Сообщение fattyLucy » 23 фев 2024, 18:09

Mania писал(а):
Честно говоря, я не готова к тому, чтобы эти куски жира, что сейчас на мне висят, превратились бы в каменные мышцы. Поэтому когда начну худеть с диеты, то тренироваться, если все-таки решусь, буду намного позже, когда весь жир сойдет. Хотя у меня и много лишнего веса. Просто я не хочу, чтобы при активном похудении часть жира стаяло, а другая начала преображаться в мышцы.

А как иначе? Для строительства мышц нужен белок, вот организм его из жира и берет. Просто есть тренировки для набора мышечной массы - и вам это пока не подойдёт.


Вернуться в «С чего начать путь к стройной фигуре»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя