Семена чиа для похудения - отзывы

[Юна]

если употреблять много вредной пищи и есть чиа, то толку от этого не будет никакого.

А если не употреблять много вредной пищи, то и семена чиа будут не нужны. Палка о двух концах. Зачем тогда деньги тратить на это чиа?

[Lillian]

Источник цитаты В какой-то степени полезная добавка, в семенах есть омега-3, это клетчатка, что для кишечника хорошо, но посыпая семенами торты похудеть никак не получится, это не более, чем полезная добавка к диете и вообще к рациону.

Вы правы, многие подобные добавки позиционируются как средство для похудения. Однако, они могут насыщать организм полезными веществами или налаживать пищеварение, но никак не убирать лишние килограммы. Спорт и диету никто не отменял. На мой взгляд, других способов похудеть просто нет.

[Girgimova]

Сейчас большой популярностью пользуются суперфуд, такое определение дают продуктам натурального происхождения, в составе которых много полезных витаминов и минералов. Зачастую этим продуктом приписывают те свойства, которыми они не обладают, например: повышение метаболизма, улучшение процесса жиросжигания - это всё бред! Вы не станете лучше худеть, если включите в рацион семена чиа, тем более в этих семенах много калорий, если будете злоупотреблять, то наоборот, только поправитесь. Пользы в них не так много, а вот цена - космос. Я игнорирую подобные продукты и другим советую.

[Andy]

Давно слышала об этом методе, хотя особенно не верила в его эффективность. Но, если описанные семена измельчать и добавлять в блюда, может какой-то результат и будет за счет чувства насыщения и уменьшения голода. Думаю, если при этом не менять рацион, то семена чиа стоит воспринимать исключительно как биодобавку, а не волшебное средство, растворяющее жиры.

[Люся]

Эти семена у меня ассоциируются с ягодами годжи, которые так же рьяно взялись рекламировать, а потом все хором писали, что это развод.

[Рагнара]

С таким же успехом можно взять нашу северную ягоду морошку и продавать её в странах Африки и Латинской Америки, где о ней ничего не слышали, как чудодейственное средство для похудения.

[А.Л.]

В Африке люди голодают, им средства для похудения не нужны Если есть меньше и много двигаться как они, то и проблемы с лишним весом не будет. А одними семенами чиа сыт не будешь, надо сбалансировать еду по БЖУ и не переедать.

[Арина Ков.]

Кстати, я где-то читала, что семена чиа по пользе сравнимы с семенами мака. Так что есть ли смысл переплачивать и получать непонятный эффект? Я в этом не уверена. А еще есть классная альтернатива семенам чиа - это семена льна. Отличный источник омега-3, 6, витаминов А, Е и группы В. Я постоянно покупаю семена льна. Измельчаю их в кофемолке и добавляю в каши, салаты, можно еще и в кефир или йогурт. Кроме того, что это отличная витаминная "добавка", так это еще и клетчатка, которая здорово влияет на пищеварение и налаживает работу кишечника. Так что рекомендую худеющим девочками обратить внимание на семена льна)

[Olga1998]

Попалась такая информация в сети про семена

Как правильно есть семена чиа что бы похудеть?
Примерное меню на день
Завтрак: омлет, 1 ч. ложка чиа, стакан воды.
Первый перекус: любой фрукт.
Обед: овощной салат, 1 ч. ложка чиа или йогурт с их содержанием, чай.
Второй перекус: 1 ст. ложка семян, 2 стакана воды.
Ужин: рыба на пару с овощами, 1 ч. ложка чиа, стакан воды.

[NadinXXX]

Источник цитаты Попалась такая информация в сети про семена

Как правильно есть семена чиа что бы похудеть?
Примерное меню на день
Завтрак: омлет, 1 ч. ложка чиа, стакан воды.
Первый перекус: любой фрукт.
Обед: овощной салат, 1 ч. ложка чиа или йогурт с их содержанием, чай.
Второй перекус: 1 ст. ложка семян, 2 стакана воды.
Ужин: рыба на пару с овощами, 1 ч. ложка чиа, стакан воды.

Долго на такой диете не продержишься. Еды минимум и человек будет постоянно испытывать чувство голода