Как рассчитать индекс массы тела

[MariNka]

Источник цитаты Приведенная выше формула вычисления идеального веса - далеко не единственная, и далекр не самая удобная.
Я, например, считаю по методу Robinson:
для мужчин: ИМТ =52+1.9*(0.394*рост-60)
для женщин: ИМТ =49+1.7*(0.394*рост-60)
Этот метод мне нравится больше, так на выходе он дает точный результат в килограммах, не нужно искать никакие таблицы, чтобы узнать, идеален ли вас вес.
Также существуют формулы Лоренца, Брокка, Купера, Егорова-Левитского, Девина и Борнгардта (высчитывается с учетом объема груди) и куча других. Кому как удобнее считать)

Как интересно. Во мне сразу проснулся математик, который сделал вывод, что мужчинам при одинаковом росте с женщинами позволяется иметь большую массу тела, чем нам, женщинам. Интересно, за счет чего им это позволяется - за счет пузика или за счет мышц? Ведь и при идеальной массе по этой формуле у мужчины может быть немалое пузо и ноль мускулов в нужных местах. Все формулы несовершенны, выходит...

[Анюта]

Какая интересная тема. Никогда не слышала об ИМТ. Очень заинтересовалась. Насколько я поняла, нужно свой рост разделить на вес. Рост у меня 156, вес 47 (периодически 48). Итого мой ИМТ: 19.31. Исходя из сообщения Елены, у меня • 18,5 - 25 - идеальная масса тела.
Здорово! Всегда осознавала, насколько это круто, когда не нужно сидеть на диетах.
Но, девочки, спорт нужен. Мне сейчас 37. Вес идеальный, а вот формы не совсем в порядке.

[buckina]

ООО, к сожалению, у меня сильное ожирение(( Да, соглашусь с Екатериной, что общее самочувствие и своя комплекция куда важнее общепринятых мерок по весу. Хотя, скажу честно, интересно было узнать как называется именно моя степень ожирения. Вообще, соглашусь и с тем, что нужно выполнять физические нагрузки и, конечно, следить за тем, что кладем в свой рот.

[ЕлеСкаЖ]

У меня уже более 3 лет держится ожирение третьей степени. Пытаюсь худеть, ограничиваю себя во всем, но не так уж это просто.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты Приведенная выше формула вычисления идеального веса - далеко не единственная, и далекр не самая удобная.
Я, например, считаю по методу Robinson:
для мужчин: ИМТ =52+1.9*(0.394*рост-60)
для женщин: ИМТ =49+1.7*(0.394*рост-60)
Этот метод мне нравится больше, так на выходе он дает точный результат в килограммах, не нужно искать никакие таблицы, чтобы узнать, идеален ли вас вес.
Также существуют формулы Лоренца, Брокка, Купера, Егорова-Левитского, Девина и Борнгардта (высчитывается с учетом объема груди) и куча других. Кому как удобнее считать)

Как интересно. Во мне сразу проснулся математик, который сделал вывод, что мужчинам при одинаковом росте с женщинами позволяется иметь большую массу тела, чем нам, женщинам. Интересно, за счет чего им это позволяется - за счет пузика или за счет мышц? Ведь и при идеальной массе по этой формуле у мужчины может быть немалое пузо и ноль мускулов в нужных местах. Все формулы несовершенны, выходит...

Возможно Вы и правы на счёт мышц, ведь у мужчин их обычно больше. Хотя глядя на современных парней этот миф развеивается! Всё мышцы уходят в пивной животик. Ну а вообще все формулы конечно относительны. Мне кажется главное пропорциональность фигуры и то, как человек чувствует себя в своём теле. У меня есть много примеров, когда по индексу человек должен быть больше, но в таком весе ему будет не комфортно.

[MariNka]

У меня есть много примеров, когда по индексу человек должен быть больше, но в таком весе ему будет не комфортно.

Все так и есть. У меня есть и примеры обратного - когда человек весит больше нормы, но выглядит гармонично и чувствует себя хорошо при своем весе.

[Alla10081978]

Это все немного усредненные цифры. У меня тоже была знакомая, которая при росте 165 сантиметров весила 74 килограмма, и выглядела при этом стройней, чем я с 60 кг при моем росте 170 см.

[SaraFord]

Я считаю, что индекс массы тела - это больше медицинский показатель. С его помощью определяют насколько человек находится в нормальном весе, ставят степени ожирения. В интернете есть много информации относительно расчета. Есть даже специальные калькуляторы. Выше в ветке написали правильную формулу.
Я, например, знаю, что у меня есть 10 кг лишнего веса. Чувствую себя полной. Состояние не комфортное. Худею.
Однако при расчете на этом калькуляторе, по этой формуле, у меня нормальный вес, который находится на верхней границе нормы. Никакого ожирения и лишнего веса.
Поэтому не факт, что полученные данные помогут.

[Ольга Конева]

Источник цитаты FА для чего вообще нужен этот индекс массы тела. Лично для меня он вообще не важен. Я не равняюсь на цифрах, я равняюсь на состояние своего здоровье, на то, как я себя чувствую. И это самое главное.

Екатерина, я с Вами согласна - я тоже не обращаю внимания ни ИМС. Мне важнее как я выгляжу и как себя чувствую.

[NataShik]

Все эти способы расчета идеального веса, индекса массы тела и т. п. являются лишь ориентиром, а не строгим предписанием иметь именно такой вес. Моя мать ( медик по образованию) всегда, видя мои попытки похудеть, говорила, что идеальным является тот вес, при котором комфортно всем жизненно-важным органам. Например, для предотвращения опущения почек необходима небольшая оболочка ( но не слой!) из жирка, которая будет препятствовать опущению этого органа при занятиях спортом. Не надо впадать из крайности в крайность, при попытках сбросить вес не стоит морить себя голодом, вмешиваться в работу того же кишечника, принимая слабительные препараты.