Аквааэробика для похудения - отзывы

[Лейла]

Можно просто посещать бассейн, если есть такая возможность, выполнять упражнения самостоятельно, просто плавать.

[Фуксия]

Плавай себе да плавай в открытом водоеме - вот тебе и вся аэробика. Калорий уходит много, движения есть, сопротивление воды есть. Сейчас середина лета - каждому посильно. А в хлорный бассейн не каждый полезет.

Я бы не сказала, что плавание в открытых водоемах даже летом - каждому посильно)) Не везде есть озера, реки и моря, а многим гораздо проще доехать до ближайшего бассейна, чем до пляжа)), тем более, это можно делать в любую погоду.
Насчет "хлорного" бассейна - слушайте, ну где вы их сейчас находите? Кстати, если уж беспокоиться о безопасности, то хлорированная вода - это лучший выбор, чем какая-нибудь грязноватая речка)) Но воду уже давно не хлорируют)), есть другие методы дезинфекции уже много десятилетий.

[_ALLA_]

У нас в городе даже в крупных спорткомплексах бассейны пахнут хлоркой, в некоторых аж глаза режет. Так что может в Москве или за границей и применяют другие методы очистки воды, н оу нас это редкость. Да и оборудование такое стоит больших денег, поэтому стараются на нем хозяева спортклубов сэкономить. А ходить в элитные бассейны не у всех деньги есть. Поэтому летом все же проще поплавать в речке или в ставке. У нас их облагораживают и делают пляжи специально для купания, за чистотой санстанция следит. Некоторые бывает закрывают, но люди на свой страх и риск купаются - но это уже личное дело каждого, еслм здоровье не дорого, то это их дело. Если хочется заняться аквааэробикой - можно потренироваться и самостоятельно летом в воде, есть много упражнений, которые можно выполнять и без снарядов или надувной поддержки. А вот более серьезные уже нужно делать с тренером.

[Виктория_Р.]

Можно просто посещать бассейн, если есть такая возможность, выполнять упражнения самостоятельно, просто плавать.

Да, можно и так. Но мне кажется, что групповые занятия интереснее, и мотивации больше. Ну это мое мнение. Конечно, если у человека есть желание заниматься самостоятельно, то ему ничто не помеха. Просто есть такие люди, которые в одиночку быстро забрасывают начатое. Им нужна компания единомышленников. У меня свекровь такая, сама пробовала дома заниматься - не смогла. А в зал пошла на групповые занятия аэробикой, и очень хорошо худеет сейчас.

[АнтонинаИвановна]

Ну по сути, если вот прям разобраться, акваэробоика, да и вообще любые занятия в воде дарят стройную и красивую фигуру, если конечно занимаешься не менее 3 раз в неделю, а то и больше. Правда, это надо постоянно посещать зал, а в моем случае, увы, но времени не хватает на такие дела, поэтому вот я и купила себе велотренажер, отлично позволяет поддерживать себя в форме находясь дома.

[Lomonoff]

Акваэробика способствует не только похудению, но и действительно улучшению фигуры и физического состояния человека, поэтому от такой возможности точно отказываться не стоит.

[Юна]

от такой возможности точно отказываться не стоит.

Lomonoff, сам ты, конечно, ТОЧНО не отказался. Расскажи тогда, какие у тебя хоть успехи. Интересно ведь. Я, может, тоже тогда пойду запишусь. А то я как-то брезгую бассейнов, предпочитаю летом плавать, в озере, и без акваэробики.

[_ALLA_]

от такой возможности точно отказываться не стоит.

Lomonoff, сам ты, конечно, ТОЧНО не отказался. Расскажи тогда, какие у тебя хоть успехи. Интересно ведь. Я, может, тоже тогда пойду запишусь. А то я как-то брезгую бассейнов, предпочитаю летом плавать, в озере, и без акваэробики.

Бассейны сейчас обеззараживают, хлорируют и фильтруют воду, а в водоемах наших летом часто бывает куча инфекции от кишечной палочки до холеры. Если плавать, то лучше или в бассейне или в проточной речной воде и то в местах, где точно нет никакой заразы. В этом плане хороший бассейн в нормальном спортклубе намного лучше озера или ставка. Ну а кому средства позволяют - можно и на курорт поехать, там с аниматорами в бассейне или в море аквааэробикой заниматься.

[MarinaST]

Можно просто посещать бассейн, если есть такая возможность, выполнять упражнения самостоятельно, просто плавать.

Можно, но занятия под руководством тренера более эффективны, как ни крути. Ты подчиняешься темпу, заданному тренером, выполняешь нужное количество подходов. Самому это сложно.

[Люся]

Lomonoff мне кажется сочиняет. Если он и ходит н эти занятия, то он наверно там один среди бабского батальона.)

Никуда он не ходит, просто балаболит. Его как почитаешь, порой просто смех разбирает. У него все знакомые сильно худеют.