Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

ElenaNew
Суперпрофи
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 17 апр 2020, 16:11
Поблагодарили: 6 раз

Re: Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

Сообщение ElenaNew » 05 авг 2023, 09:20

Вакуум живота обязательно делать только на пустой желудок с утра или через 1-2 часа после последнего приема еды. Но ощущения будут не такие после еды. Мне, например, не нравится. Специалисты рекомендуют делать упражнения через день, а я делала каждый день в течении двух недель. Результат конечно был шикарный и никакие качания пресса с вакуумом не сравняться

Аватара пользователя
Вадим Романов
Профи
Сообщения: 477
Зарегистрирован: 17 июл 2023, 14:12
Поблагодарили: 1 раз

Re: Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

Сообщение Вадим Романов » 11 сен 2023, 16:45

Сложная процедура. Сам как то пробовал, но не получалось. Слышал что это делают по утрам чтобы нормализовать организм. В основном это йоги делают. Думаю тут нужна практика в самой йоге и только после этого можно как то пробовать делать такие упражнения.
Было бы интересно послушать тех кто регулярно это практикует и какой и них был эффект для организма и похудения.

Аватара пользователя
Дмитрий Авдеев
Профи
Сообщения: 286
Зарегистрирован: 25 сен 2023, 13:01
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

Сообщение Дмитрий Авдеев » 09 окт 2023, 16:18

Я понимаю, что некоторые методы могут временно уменьшить объем живота за счет вытяжения кожи и подкожной жировой ткани. Но это не может быть постоянным решением проблемы. Похудение - это долгосрочный процесс, который зависит от образа жизни, диеты и уровня физической активности.
К тому же, сомнительно, насколько безопасно использование подобных устройств или методов. Организм - это сложная система, и его внутренние органы нуждаются в пространстве для нормального функционирования. Создание вакуума в животе может повлиять на этот баланс.
Так что, если кто-то решит попробовать вакуум живота для похудения, я бы настоятельно рекомендовал консультироваться с врачом. По моему мнению, лучший способ похудеть - это здоровое питание и регулярная физическая активность.

NadinXXX
Суперпрофи
Сообщения: 1475
Зарегистрирован: 08 апр 2020, 00:08
Поблагодарили: 11 раз

Re: Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

Сообщение NadinXXX » 11 окт 2023, 09:06

Это понятно, что похудение происходит не за один день. Но, ведь, у многих худеющих, особенно у женщин, существует большая проблема с обвисшей кожей на животе после сброшенных килограммов.
Вакуум эффективно подтягивает мышцы и кожу. Но нужно научиться его правильно делать. Вначале очень тяжело и непонятно, а потом все идет, как по накатанной. Главное делать его на голодный желудок

Аватара пользователя
Lorik
Участник
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 19 ноя 2023, 12:01

Re: Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

Сообщение Lorik » 23 ноя 2023, 09:01

Тут смысл в том, что пока научишься делать этот вакуум живота, семь потов сойдет и мышцы сами собой укрепятся.

Аватара пользователя
Дмитрий Фролов
Профи
Сообщения: 329
Зарегистрирован: 18 ноя 2023, 13:07
Поблагодарили: 2 раза

Re: Как делать вакуум живота для похудения - отзывы

Сообщение Дмитрий Фролов » 13 дек 2023, 09:24

Случайно наткнулся на данное упражнение. Раньше слышал о нем, но думал что это сложно и оно входит в другие практики. В основном это пришло с востока и индии как я понял.
После пары тренировок начало получаться. Далею каждый день. Конечно на похудении это не сказалось, но на состоянии кишечника вполне. Стал куда лучше работать и общее состояние стало лучше.


Вернуться в «Беременность, роды и фигура»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей