А.Л. писал(а):Чтобы похудеть нужна сила воли, но не у всех она есть. Резко худеть не обязательно, но постепенно можно привести себя в идеальную форму, было бы желание. И это яркий тому пример. главное - сжигать лишние калории, а не то, какие продукты есть при этом, лишь бы они были не вредные.
Сила воли есть не у всех, как и хорошая память. Но и то и другое можно развивать. Так что умение управлять собой плюс разумная диета, с которой ты внутренне согласен, могут привести к успеху. Но если усилия воли никак не поощрять по ходу дела, то пружина напряжения отскочит, и будет срыв. Научили бы, как держать такой баланс, а не ругали бы за безволие и обжорство. Ну не становится мне лучше по ощущениям, когда я начинаю худеть, поэтому и страх продолжать дальше. Это у других легкость, подъем энергии, у меня все наоборот.