Ягоды Годжи для похудения - реальные отзывы

[Karinka]

О том, что ягоды Годжи для похудения уже который год популярны - это знают многие. Среди отзывов идут многочисленные споры - реально ли они эффективны для уменьшения веса или это "пустышка", на которой продавцы зарабатывают деньги?

Так как проблема лишнего веса у меня присутствует, и я не считаю чем-то ужасным использовать дополнительные средства, то решила на себе проверить - помогают ли? Правдивы ли отзывы?

Перед тем, как расскажу о своем опыте, немного истории про ягоды. Растут ягоды Годжи в Гималаях, в экологически чистых районах. Помимо возможного похудения у ягод большой спектр полезных свойств. Они помогают нормализовать сердечно-сосудистую деятельность, уменьшают негативные последствия диабета, улучшают умственную работу и даже (тут дело каждого - верить или нет) якобы борются с раковыми заболеваниями.

Полезные свойства ягод Годжи:

- нормализуют вес

- помогают бороться с депрессией

- облегчают течение менопаузы

- улучшают потенцию

- лечат бессонницу

- омолаживают в целом организм

- делают кожу чистой свежей, устраняют акне, прыщи.

Разумеется, если принимать только ягоды Годжи для похудения, результата не будет. Нужен полноценный комплекс, в который включается и добавка ягод. Нормализовать питание, убрав все вредные продукты, даже небольшая активная деятельность должна присутствовать.

Купила я эти оранжевые ягоды, внешне похожие на барбарис. Рекомендованная дозировка 20-30 граммов в сутки.

Есть несколько способов употребления ягод Годжи:

1. Делать чай. 3-4 штучки ягод заварить стаканом кипятка на ночь (предварительно ягоды помыв). Утром натощак выпить отвар, а сами ягоды съесть в любой прием пищи (кроме завтрака, настоя утром хватит организму).

2. Запаривать ягоды в термосе. В литровый термос кинуть 8-10 ягодок, залить кипятком, добавить половину лимона. Пить горячим в течение дня по стакану за 30 минут до еды. Ягоды использовать на перекус.

3. Просто в течение дня съедать по 3-5 ягодок, как сухофрукты в промежутках между едой.

4. Ягоды можно добавлять в каши, например, в овсяную.

5. Делать компот. Ягоды Годжи, чернослив, курага (по несколько штук), лимон, мед. Пить в течение дня.

6. Коктейль с ягодами. Вечером перекрутить в блендере ягоды и кефир, выпить за час до сна.

На вкус ягоды немного кисленькие, мне нравится.

Мой опыт применения ягод Годжи

Употребляю ягоды годжи для похудения уже пол-года, с небольшими перерывами. Чувствую себя прекрасно, уменьшают чувство голода. Меньше ем и меньше тянет на сладкое и мучное. Стоят дороговато (1 кг примерно 2000 руб), но я буду и в
дальнейшем покупать. За время похудела на 3 кг, то есть лишний вес почти полностью ушел (осталось сбросить 1 кг).

Снова повторю - сами по себе, если закусывать ягоды тортом, ягоды не работают. Они - стимуляторы похудения комплексного похода.

1411555984_yagody-godzhi.jpg (150.25 КБ) 5587 просмотров

[Anita22]

Сейчас буду рассказывать про Ягоды Годжи для похудения. Не ждите в самом начале ответа - помогли они мне в нелегкой борьбе с жиром или нет)). Это будет долгая история, о том, как я узнала про них, что они из себя представляют, каковы на вкус, в чем их польза/вред, сколько стоят и оправдана ли их цена.

Жила-была дереза обыкновенная. Интересно? Нет, это я не про козу пишу, которая была коза-дереза, хотя, в той козе так же не было особой "изюминки" и она тоже была обыкновенной. К чему ты про это - спросите вы и будете правы. А я поясню.

Дело в том, что вот эти загадочные ягоды годжи на самом деле называются дереза обыкновенная. Хотя именно этот сорт у нас (я имею в виду в России) не растет, но растение относится к семейству пасленовых и называется"волчья ягода".

Наша "волчья ягода" выглядит по-другому, я вспоминаю как много лет назад шла мимо соседского дома и мне хотелось осенью - а цветет наша ягодка именно в это время года, сорвать красные круглые, похожие на клюкву ягоды и попробовать на вкус. Но тогда и соседка и родители пугали (а может и не пугали, не знаю): съешь несколько ягод - умрешь. Мол, не зря же называют волчьей, то есть опасной.

Ну да ладно, ягоды я не ела, в чем вы можете убедиться, читая мой текст))

Где растут Ягоды Годжи

Вернусь к дерезе обыкновенной. Да, ягоды не российские, растут в Китае, в Тайланде, но согласитесь, если бы на российский рынок несколько лет назад, когда об этих ягодах годжи даже из утюга говорили, они попали под названием "дереза", был ли бы у них такой успех? Ведь как вы лодку назовете, так она и поплывет.

Как я "купилась" на Ягоды Годжи

Уверена, что дереза обыкновенная потонула бы сразу, а вот то что не тонет до сих пор - это ягоды годжи. Хотя, честно говоря, я удивлена, что даже после пика ягод, после бума и шумихи (повторюсь, лет 5-6 назад), до сих пор находятся те, кто верит в это "чудодейственное" средство. Да, в числе таких дураков и я оказалась, и не несколько лет назад, а перед новым годом.

В заманивающей рекламе Ягод Годжи говорится так: "Помимо того, что ягоды годжи, или китайский барбарис, помогают похудеть, они обладают многими полезными свойствами, о которых было известно еще много веков назад лекарям Древнего Тибета и Китая. Все это благодаря тому, что ягоды годжи содержат в своем составе множество витаминов, минералов и 18 незаменимых аминокислот". Выглядит гипнотизирующе, такого начитаешься и тянет купить.

image.jpg (140.78 КБ) 5585 просмотров

Потому что даже несмотря на то, что только ленивый не отписался, что НЕ РАБОТАЕТ в качестве похудательного средства дереза, мне было интересно: загадочное название, свойства, которыми наделяют хитро...умные продавцы, высокая цена.

Да, стоят ягоды не дешево, и вот именно это, как бы удивительно это ни звучало, идет ягодам годжи в плюс в деле продажи. Ну типа - стакан семечек стоит 20 рублей (примерно, я не ем и не покупаю семечки), раз такая простая доступность и низкая цена, - разве можно на этом похудеть? Это как сравнить машины. Разве Мерседес может стоить сто тысяч рублей? А Запорожец может. Только первый вариант - это дорого и круто, а второй... Ну тоже польза, теще картошку с дачи и на дачу возить (сажать ведро и выкапывать потом тоже ведро).

Плюс к тому, что уже написала, ягоды годжи нахваливали вполне известные люди и утверждали, что включая дерезу в рацион (в каком виде я чуть позже напишу), вы будете терять вес.

Кто из знаменитостей положительно отзывался о Ягодах Годжи

Пьер Дюкан, чья диета (я до сих пор уверена, что он свою диету передрал у кого-то, кто раньше него придумал есть раздельную пищу, строго по времени и не соединяя углеводы и белки или жиры и углеводы в одной тарелке) весьма популярна в мире. Типа - ну уж Дюкану-то можно же верить?

Ладно, Дюкан не из наших, не русских будет, а заслуженный врач "всея Руси", сыновья которой живут в Нью-Йорке на Манхеттане в очень неплохих, очень-очень крутых квартирах, и все благодаря неустанной работе и рекламе своей мамаши Елены Малышевой. Для меня она на уровне Петросяна, только вот слесарь-станочник получает 25 тысяч в месяц, а "умница-врач" смогла детишкам на квартирки заработать. Сами они еще молоды чтобы суметь в таком районе и за такую цену купить квартиры.

Но черт с ними, с этими всеми, но ведь они рекламируют то, что НЕ РАБОТАЕТ, то есть за большие или очень большие деньги нагло врут. А люди, которые сидят перед телевизором, слушают ту же Малышеву и вместо того, чтобы съесть лимон или имбирь (там так же много витаминов), но по крайней мере это дешевле выйдет, бегут искать где продается и покупать этти "волшебные ягоды".

Ведь по утверждению рекламы, ягоды годжи - чуть ли не панацея: и от сахарного диабета и от слепоты и от геморроя и даже рак вылечивают, что уж тогда говорить про похудение, конечно, и в этом деле сброса лишнего жира спасут.

Сразу скажу - я не слепогухонемая бабка, которая не умеет читать и анализировать полученную информацию. Я выяснила, что дереза-годжи - действительно обладает рядом положительных моментов. В составе, - перечислять не буду - много витаминов, минералов, и прочих полезных веществ. Может даже и некоторые болезни помогают лечить в качестве ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО, а не основного лекарства.

Почему Ягоды Годжи лучше не заказывать по Интернету

Ну и теперь, как я их купила, как пила, каков результат. Ягоды годжи продаются или в интернете на сайтах, но так не угадаешь - пришлют тебе сушеный барбарис (они внешне похожи), или же настоящие ягоды. Покупала я их на рынке и не для похудения. В этой дерезе обыкновенной много витамина С, и когда я читала чтО можно пропить, чтобы убрать анемию укрепить иммунитет, убрать хроническую усталость, вот тут мне и посоветовали ягоды годжи. То есть речи о специальном похудении не было.

Спросите - а чего же имбирь и лимон не купишь?)) Покупала, пила, не помогает. Повторюсь - люди покупаю ягоды годжи для похудения. Я же брала их на рынке для другой цели. Они продаются на развес, причем я знаю давно продавца, беру у него специи, орехи, сухофрукты, так что если он сказал что это годжи - я ему верю.

Как принимать Ягоды Годжи для похудения?

Или в течение дня съедать 10 штучек сухофрукта (ягоды продаются в высушенном виде) или делать чай. В кипяток бросить 3-4 ягоды, настоять, добавить меда немного, можно дольку лимона и три раза в день пить. Ягоды из чая не выкидывать, а съедать.

Можно заваривать Ягоды Годжи и по такому рецепту:

polza-i-vred-jagod-godzhi-i-kak-prinimat-e1453108152479.jpg (129.6 КБ) 5586 просмотров

Я пропила (заваривала чай) недели три подряд, каждый день, по 2-3 кружки и могу сказать - мне стало лучше. Ушла сонливость, апатия, появились силы. Знаю, что попозже снова повторю курс чая с ягодами годжи. Но!!! За это время я ни на грамм не похудела от дерезы обыкновенной.

[Annet]

Думаю, что о ягодах Годжи для похудения не слышал в наше время только лишь ленивый, глухой, слепой (это если не видел рекламу на копьютере) и тот, кто живет в глухой тайге, например, Агафья Лыкова. Но ей и не нужны эти ягоды, у нее своих - черника, голубика, малина хватает.

Я несколько раз за последние, ну лет 5 точно, наверное, пила эти ягодки. И о них у меня только положительные впечатления. Причем вот что странно. Из, ну.... и ведь для улучшения памяти ягоды тоже помогают))), но я не помню точно сколько раз заказывала и пила Годжи, вроде 6 раз. Так вот, каждый раз они на меня действовали по разному. Но всегда положительно.

Самый эффективный прием ягод был два года назад (это точно помню, потому как пила ягоды накануне своего юбилея) - тогда мне удалось похудеть за два месяца на 6 кг. Но честно признаюсь, это заслуга не только ягод, я моего упорного труда: выдержала диету и регулярно занималась физкультурой. Просто уж очень хотелось на торжестве по случаю рождения меня, такой прекрасной, доброй, умной, веселой)) выглядеть на все 46. Не лет и процентов, а размер одежды.

Первый раз я про ягоды узнала банально из контентной рекламы на ноутбуке. Читала статью про ягоды, и тут оба-на - стала появляться назойливая реклама. Это было еще до того, как я научилась блокировать рекламу. Хотя, некоторые наглые сайты все равно до сих пор иногда пропихивают мне ненужную информацию. Типа, купи кольцо с бриллиантом или новую машину.

Вот что я узнала про ягоды Годжи. От чего они помогают и как действуют. И ведь на себе проверено, что почти все из действия работает.

Механизм действия ягод Годжи

1. Мощнейщий антиоксидант. А это - борьба со старением всего организма, и что важно для женщины, внешности. Улучшает цвет лица, кожа становится крепкой, гладкой, нежной. Волосы после курса ягод Гожи у меня перестали сечься и стали лучше.

2. Нормализует повышенное давление. У меня с давлением проблем нет, хоть в космос с моими 120/80, так что этот пунтк не могу ни опровергнуть ни подтвердить.

3. Снижает уровень холестерина. Опять же, может да, а может нет, я регулярно проверяю здоровье у врача (на работе требуют быть здоровой) и не было отклонений в холестерине

4. Для диабетиков весьма полезны - понижает сахар в крови

5. Улучшает зрение. Пока не жаловалась на проблемы с глазами.

6. Улучшает качество сна, прогоняет бессонницу. Да, я могу сказать что это так. Не то чтобы я хронически не спала, но бывает что нарушения сна есть. И годжи помогают нормализовать сон.

7. Заряжает бодростью и энергией. Так точно, все верно. Может кто скажет - а как ты можешь понять, если всегда бодра и весела и своей энергии хоть отбавляй? Отвечу - ну вот словами трудно описать, но физически я чувствую себя лучше, просыпаюсь утром легко, день мотаюсь тужа-сюда, вечером в кафешку с подругами, свидания с любимым, и не устаю.

8. Один из самых важных пунктов - снижение веса. Тут 50 на 50. То помогает то совсем нет. Я сначала думала что потому что брала на разных сайтах, но подделать нельзя же, это не таблетки, видно же что именно ягоды Годжи. Может мой настрой, может что иногда держала диету, а иногда просто пила настой и ела в привычном режиме.

Как я принимала ягоды Годжи для похудения

Пила настой или ела - это я про способ употребления ягод. Можно просто взять штучек 5-10 и медленно, не торопясь, их жевать как жвачку. Очень подходит для перекуса. Когда голод подступил, а есть или еще рано или нет возможности, то ягоды выручают. Обязательно съеденные ягоды надо запивать стаканом воды. Тогда эффект лучше, аппетит гасится.

Еще ягоды можно добавлять в каши или молочную продукцию. Просто порезать небольшими кусочками и в овсянку утром на завтрак. Или вечером в творог или кефир или йогурт. Вкусно, они кисленькие.

Ну и чай из ягод Годжи - это и вкусно и полезно. Взять 6-8 ягод, залить кипятком. Настоялось 5 минут и пьем и ягоды съедаем. Или обычный чай завариваем, и к заварке добавляем ягоды. Или компот. Яблоки, ягоды (смородина, клубника, черника - да любые) варим и в конце, минут за 5 до выключения, добавляем ягоды Годжи.

В общем, подведу итог: даже если не получится похудеть с Ягодами Годжи, то пользу организму все равно принесете.

[Anita22]

Из витаминов в наибольшем количестве содержатся, прежде всего, витамины группы С (в целых 500 (!) раз больше, чем в апельсинах), группы В (В1, В2 и В6), А, а также группы Е. Следует отметить, что витамины С и Е являются активными антиоксидантами, защищающими организм от разрушительного воздействия свободных радикалов, от старения и онкологических заболеваний.
Кроме витаминов, в состав китайского барбариса входит 21 минерал. Важнейшими из них являются селен, железо (больше в 15 раз, чем в шпинате), йод, цинк и германий.

[Karinka]

Да и не только! Ученые выявили в ягодах годжи 4 важных незаменимых полисахарида LBP 1-4. Диетологи утверждают, что 1 столовая ложка мякоти китайского барбариса в день полностью восполняет потребности человека почти во всех важнейших витаминах и минералах.

[Annet]

Карина или Анита, расскажите поподробнее про полезные свойства китайского барбариса!

[Anita22]

К полезным свойствам китайского барбариса относят следующие:

1. Ускоряют обмен веществ, за счет чего помогают похудеть.

2. Благодаря большому содержанию антиоксидантов, замедляют старение и профилактируют развитие злокачественных опухолей. Возможно, именно поэтому многие голливудские звезды регулярно употребляют ягоды годжи. Антиоксиданты помогают вывести из кишечника, печени и почек канцерогены и токсины.

3. Обладают тонизирующими действием, укрепляют центральную нервную систему, и благодаря этому улучшают настроение, помогают побороть хроническую усталость и бессонницу, справиться с депрессией. Рекомендуются в том числе и спортсменам, поскольку помогают восстановить силы после физической нагрузки и увеличить выносливость. Даже если Вы и не спортсмен, то ягоды годжи помогут Вам легче справляться с рабочими и домашними обязанностями. Они улучшают сон за счет стабилизации активности головного мозга и повышения уровня гормона сна мелатонина в ночное время. Регулярное употребление китайского барбариса повысит Вашу устойчивость к стрессам.

4. Улучшают внешний вид кожи, волос и ногтей.

5. Увеличивают концентрацию спермы и помогают справиться с проблемой бесплодия у мужчин одновременно с этим увеличивая чувство полового влечения как у мужчин, так и у женщин. Нормализуют баланс гормонов в организме.

6. Благодаря большому содержанию в ягодах годжи бета-ситостерола, они снижают уровень холестерина крови, тем самым уменьшая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.

7. Нормализирует уровень сахара крови, является средством профилактики развития сахарного диабета и нарушения толерантности к глюкозе.
Таким образом, регулярно употребляя в пищу плоды китайского барбариса, Вы не только легче похудеете (конечно, при соблюдении диеты), но и укрепите здоровье, продлите молодость и проведете отличную профилактику многих опасных заболеваний.

[Svetik]

Скажите, есть ли противопоказания к применению ягод годжи?

[Жанна]

Ягоды годжи обладают огромным количеством полезных свойств, но у китайского барбариса, как и у всех других продуктов, есть некоторые противопоказания, которых к счастью, совсем не много. Их нужно принять во внимание, чтобы не навредить своему здоровью.

1. Ягоды годжи активируют и тонизируют нервную систему, и данный положительный эффект может оказаться вредным при повышенной температуре тела и воспалительных, инфекционных заболеваниях в острой стадии. Тонизирующий эффект китайского барбариса может способствовать еще большему повышению температуры.

2. Необходимо с осторожностью употреблять ягоды годжи людям со склонностью к аллергическим реакциям, чтобы не спровоцировать развитие приступа аллергии. При частом употреблении ягод годжи во время грудного вскармливания, особенно в первые 3 месяца, возможно возникновение аллергических реакций у ребенка (прежде всего, на витамин С).

3. У некоторых людей сушеные ягоды вызывают диспептические явления в виде тошноты и болей в животе. Это наблюдается не часто, но если Вы почувствовали данные симптомы, то следует вместо сушеных ягод употреблять свежие, напитки и отвары из китайского барбариса, или же его экстракт. Но при этом следует принимать во внимание то, что эти побочные эффекты могут быть связаны не с самими ягодами барбариса, а с реакцией организма на консервант, который использовался при заготовке сушеных ягод. Так, например, консервант Е-220 не только вызывает тошноту, тяжесть в животе, головные боли, но и в целом вреден для организма. Поэтому прежде чем покупать сушеные ягоды, необходимо узнать, насколько качественный Вы приобретаете продукт, чтобы вместо пользы для здоровья не причинить ему вред.

4. У большинства людей регулярное употребление ягод годжи нормализует активность центральной нервной системы, в том числе и укрепляя сон. Но в некоторых случаях тонизирующий эффект китайского барбариса может оказаться избыточным и привести к бессоннице. Если Вы заметили у себя трудности засыпания, то перенесите употребления ягод годжи на утреннее и дневное время.

5. Ягоды годжи обладают свойством некоторого разжижжения крови. Это свойство в целом является положительным, поскольку представляет собой профилактику развития инфарктов и инсультов. Но если Вы получаете постоянную терапию антикоагулянтами или дезагрегантами (например, варфарином, аспирином, кардимагнилом), или же у Вас есть наследственные или приобретенные дефекты кровоостанавливающей системы, повышенная кровоточивость, то я бы рекомендовала Вам воздержаться от применения большого количества ягод годжи.

[Svetik]

Жанна, я имела в виду беременность... У меня срок 8 недель, я в отчаянье, мечтала о карьере эстрадной певицы, а теперь все, такое чувство, что вся моя жизнь накрылась медным тазом...
Безумно боюсь после родов превратиться в жирную сорокалетнюю тетку. Как посмотрю на мамочек на детской площадке, плохо становится... Может, аборт сделать, пока не поздно...