Сауна для похудения - отзывы

[fattyLucy]

А я какая-то не такая. У меня вечно все не как у людей. В детстве, в общественной бане, мама меня как-то завела в парилку, и я испугалась обжигающего носоглотку пара. Вылетела оттуда пулей, и этот испуг у меня остался на всю жизнь. Ни про какие бани и сауны я за всю жизнь даже не помышляла. Хотя слышала, как хорошо для похудения помогает русская баня с веником. Верю и про сауну.

Я тоже не любитель. К тому же, слышала, что такое тепловое воздействие может в дальнейшем негативно сказаться на здоровье.

[Лейла]

Я очень люблю попариться в баньке/сауне. Если нет противопоказаний по здоровью и есть возможность посещать сауну раз в неделю, например, то это, на мой взгляд, хорошо скажется на фигуре, здоровье. Такие процедуры способствуют выводу лишней жидкости, за счет сильного увеличения потоотделения. Организм очищается. Конечно, в сауне не стоит выпивать, есть лишнее, как это многие любят делать. Опять таки, никакая сауна не поможет, если не пересмотреть свое питание. Похудение - это комплексный процесс, который запускается при дефиците калорий. нужно потреблять меньше, чем сжигать и тогда кг начнут уходить.

[Cat_in_red]

Тепловое воздействие на жир не принесёт никакого результата, да у вас уйдет кг воды, но она также быстро вернется, как и ушла! С помощью сауны невозможно похудеть, это прекрасный способ распарить поры, вывести всю гадость из них, но похудение имеет совершенно другую природу действия, жир нужно сжигать изнутри, иными словами больше двигаться и конечно же придерживаться диеты, чтобы был дефицит калорий.

[Dafne]

Тепловое воздействие на жир не принесёт никакого результата, да у вас уйдет кг воды, но она также быстро вернется, как и ушла! С помощью сауны невозможно похудеть, это прекрасный способ распарить поры, вывести всю гадость из них, но похудение имеет совершенно другую природу действия, жир нужно сжигать изнутри, иными словами больше двигаться и конечно же придерживаться диеты, чтобы был дефицит калорий.

Я совершенно с вами согласна, это не способ похудения, а вот для кожи - это хорошо, она здорово очищается. Иногда посещаю сауну, мне нравится, но при высокой температуре долго не выдерживаю.

[Zoe]

Тепловое воздействие на жир не принесёт никакого результата, да у вас уйдет кг воды, но она также быстро вернется, как и ушла! С помощью сауны невозможно похудеть, это прекрасный способ распарить поры, вывести всю гадость из них, но похудение имеет совершенно другую природу действия, жир нужно сжигать изнутри, иными словами больше двигаться и конечно же придерживаться диеты, чтобы был дефицит калорий.

Я совершенно с вами согласна, это не способ похудения, а вот для кожи - это хорошо, она здорово очищается. Иногда посещаю сауну, мне нравится, но при высокой температуре долго не выдерживаю.

Согласна, ни разу не слышала о том, что люди, которые посещают баню, все стройные. Почему-то чаще встречаешь, наоборот, довольно полных банщиков. Худые часто горячего пара боятся, им в бане плохо становится. Сауну тоже хуже переносят. А полным, такое впечатление, что из-за плотной жировой прослойки все нипочем. Их жир, наверное, защищает и от холода, и от перегрева.

[Vlada_Prime]

Согласна, ни разу не слышала о том, что люди, которые посещают баню, все стройные. Почему-то чаще встречаешь, наоборот, довольно полных банщиков.

Наверное, потому что эти люди в баню ходят больше не ради банных процедур, а ради того, чтобы выпить, закусить сытно и вкусно и поболтать о том, о сем)) Какой уж тут может быть эффект похудения?

[Lomonoff]

Ну, в сауну действительно ходить стоит, но не так часто, чтобы именно худеть в ней. Мне кажется, что такой вариант не подходит.

[AnnKovaleva]

Сауна полезна исключительно для тела и организма, когда нет проблем с сердечно-сосудистой системой и с давлением , для похудения это вообще бесполезно, все что удастся "похудеть" очень быстро вернется на место, так как это просто-напросто выход лишней влаги из нашего тела, как только водный баланс восстановится, то все килограммы вернутся снова на свое место. Худеть нужно не за счет вывода влаги из тела, а за счет реального сброса веса, для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом, а сауна и массаж это просто помощник для нашего здоровья, для нашей кожи, но не более того.

[_ALLA_]

Сауна и баня - отличные способы улучшить состояние кожи именно потому, что возникает циркуляция жидкости в тканях, улучшается кровобращение, хорошо действует на кожу и контрастный душ после парной. Сауна - прекрасное средство для оздоровления организма и улучшения работы сердца, сосудов. Так как улучшается кровоток в мышцах и тканях, то парилка действует как тренировка на организм, а кожа благодаря тому, что уходит лишняя застоявшаяся жидкость становится более упругой, гладкой и после парной постепенно уходит целлюлит. Особенно если не просто сидеть в парилке, а еще обработать себя вениками. У каждого веника тоже есть свое полезное действие. Самые жесткие, но и очень полезные для кожи это хвойные. А еще есть травяные веники, лечебные настои для создания полезного ароматного пара - если попасть в хорошую сауну к хорошему банщику, то он поможет привести и тело и здоровье в порядок. Только нельзя париться людям с проблемами сердечно-сосудистой системы и с повышенным давлением, это опасно.

[Vlada_Prime]

Сауна - это хорошо, только нужно помнить, что при некоторых болезнях нельзя посещать сауну и баню.