Минус 60 - система похудения - отзывы

[Люся]

В принципе это не диета, а просто принципы правильного питания

Ну хорошо, пусть это даже принципы правильного питания, важен сам факт похудения. Да на такое огромное количество килограммов. Мне бы хоть на 15 похудеть, так даже не светит. Я так не умею.

[Нейтири]

В принципе это не диета, а просто принципы правильного питания

Ну хорошо, пусть это даже принципы правильного питания, важен сам факт похудения. Да на такое огромное количество килограммов. Мне бы хоть на 15 похудеть, так даже не светит. Я так не умею.

Вы просто попробуйте, эта система после ПП самая лучшая. И тут в принципе все можно есть. Хотя вечером реально грустно становится. У меня книга есть, там даже рецепты имеются.

[Лейла]

Почитала принципы питания по системе Екатерины Миримановой. Действительно, многие моменты мне очень импонируют. Человек, придерживающийся такой системы питания, однозначно не будет чувствовать себя подавленно, думать постоянно о еде. До 12 часов дня можно есть все, что угодно. Вечерний прием пищи уже немного ограничивается. Но если до обеда я съела свои любимые продукты, то естественно вечером у меня уже не будет тяги к ним.
Конечно, в любой системе питания не стоит забывать, что есть нужно умеренно, учитывая общую суточную калорийность меню.
Повышение физической активности всегда актуально.

[DianeRose]

А я, кстати, люблю горький шоколад, ем его с кофе и чаем, очень вкусно, низкокалорийно и полезно.

[Фуксия]

В принципе это не диета, а просто принципы правильного питания

Ну хорошо, пусть это даже принципы правильного питания, важен сам факт похудения. Да на такое огромное количество килограммов. Мне бы хоть на 15 похудеть, так даже не светит. Я так не умею.

Вы просто попробуйте, эта система после ПП самая лучшая. И тут в принципе все можно есть. Хотя вечером реально грустно становится. У меня книга есть, там даже рецепты имеются.

Хм... я когда-то изучала информацию о "диете" Миримановой, ее пиарили, как говорится, из каждого утюга)) И рассылки приходили с принципами питания и с рецептами. Меньше всего эта диета похожа на правильное питание)) Мне даже странно, что она вызывает такие ассоциации. Разве поедание всего, что угодно, пусть даже в первой половине дня, - это правильно? Совсем даже наоборот. Это мечта тех, кто привык есть разные вредности, но утешает себя тем, что утром - можно. Сама Мириманова разрешила, а она плохого не посоветует)))

[АнтонинаИвановна]

Ой я не знаю, не верю я во все эти системы похудения, для меня система похудения это не кушать после 8 и пахать на тренажере, конечно, вот если срочно надо схуднуть, ну там к морю или если какое событие и чтоб выглядеть очаровательнее, то да, тут схуднуть можно и такие системы просто прелесть, как выручают.
Исходя из этого у меня складывается исключительно двоякое впечатление, вроде и полезно, но в другой мере, постоянно то сидеть на диете или этой системе похудения не будешь же, поэтому и получается, что вопрос, к чему все это. Хотя может я так рассуждаю потому что во мне лишнего веса нет, как знать.

[Zoe]

Хотя вечером реально грустно становится.

Грустно потому что после 18-00 есть нельзя? Вы как моя подруга, которой очень сложно побороть лишний вес, так как у нее вечером начинается тревога, что день прошел не так, как хотелось. Для нее утро дает надежду, в вечер ее отбирает. Поэтому она вечерами заедает грусть. У меня же другое восприятие времени суток. Мне вечером хорошо, потому что я дома, в тепле и безопасности, короче говоря, вечерами и без объеданий счастлива.

[Нейтири]

Хотя вечером реально грустно становится.

Грустно потому что после 18-00 есть нельзя? Вы как моя подруга, которой очень сложно побороть лишний вес, так как у нее вечером начинается тревога, что день прошел не так, как хотелось. Для нее утро дает надежду, в вечер ее отбирает. Поэтому она вечерами заедает грусть. У меня же другое восприятие времени суток. Мне вечером хорошо, потому что я дома, в тепле и безопасности, короче говоря, вечерами и без объеданий счастлива.

Вечером после легкого питания днем хочется жрать. Потому грустно. Я уже много лет не ем после 6. Начинала когда-то именно на -60. В начале было ОЧЕНЬ сложно перестроиться на то, чтобы не есть после 18.00.

[Zoe]

Хотя вечером реально грустно становится.

Грустно потому что после 18-00 есть нельзя? Вы как моя подруга, которой очень сложно побороть лишний вес, так как у нее вечером начинается тревога, что день прошел не так, как хотелось. Для нее утро дает надежду, в вечер ее отбирает. Поэтому она вечерами заедает грусть. У меня же другое восприятие времени суток. Мне вечером хорошо, потому что я дома, в тепле и безопасности, короче говоря, вечерами и без объеданий счастлива.

Вечером после легкого питания днем хочется жрать. Потому грустно. Я уже много лет не ем после 6. Начинала когда-то именно на -60. В начале было ОЧЕНЬ сложно перестроиться на то, чтобы не есть после 18.00.

А, так вы просто весь суточный калораж распределяете до 6 вечера? Рано встаете, завтрак не пропускаете, обед, полдник и ранний ужин, рано ложитесь... Тогда я вас понимаю. Но вы с 6 вечера и до отхода ко сну даже напитки никакие не пьете? А если очень пить хочется после трудового дня?! Ни маковой росинки в рот не допускаете? Просто мне всегда было интересно, как люди приспосабливаются к такому режиму, вносят ли свои коррективы.

[DianeRose]

На мой взгляд, снижение веса на 60 килограмм в короткий срок чревато осложнениями. Лучше всего постепенно к этому идти. Оптимально это когда в месяц по 5-6 килограмм сбрасывается.

Я тоже так думаю, вообще опасно худеть быстрыми темпами, лучше это делать мягко, постепенно.